職場360

日期 |2019.12.14

文字 | 104人力銀行

觀看數 | 23360次觀看

為什麼他總是這樣?「換位思考」,用他人的眼睛看世界

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日期 |2019.12.14

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文/施賢琴 Giver廣播金鐘節目主持人 原文出處:BeAGiver

「為什麼他(她)這樣對待我?」
「花了這麼多心血,為什麼企劃案不能獲選?」
「憑什麼,這次升遷的名單有他(她)?」

  人生路途上,這些內心獨白是否曾出現在你的腦海中?也許次數頻繁,也許偶一為之。在面對許多出乎預期之外的事件,內心小戲劇場總會上演各類戲碼,有不平、不甘、沮喪、憤怒…,然後我們就在情緒漩渦中打轉,脫不了身。

  當我們習慣從自身視角看事情,只會不斷強化自己的委屈,和他人的可惡,到頭來,搞得疲累不堪,卻常常是原地踏步,該如何冷靜情緒,看清事件本質,甚至找到解決方法呢? 不妨試試「換位思考」。

  什麼是「換位思考」?簡單來說,就是站在他人角度看事情或思考,「換位思考」不僅幫助自己能從更多元的層次看事件,同時,也是同理和包容的學習,善用同理心,跳脫本位思考,越能看清事情本質,擬定正確的解決策略。

 

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