文/高年級不打烊 x 中年來作伙 圖/ Hillary Ungson on Unsplash
文/高年級不打烊 x 中年來作伙 圖/ Kelly Sikkema on Unsplash
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【本集簡介】
你是社恐型人格嗎?對於交朋友、面對社群總是害怕內向,尤其年紀越大,發現身邊的朋友一個個都漸行漸遠。可是根據哈佛研究,中年後的孤單是會深深影響往後老年的身心健康。尤其是50歲後的社交關係更為重要,本集節目將和大家一起聊聊,中年後的社交關係,如何找到跟自己志趣相投的「新朋友」一同走下去?如果你是MBTI 16格型人格測驗裡的的I型人(內向型人格)該怎麼樣才能進入社交關係呢?該如何在參與的社團/社群裡互動?投入多少時間?什麼樣才是好的社交關係呢?
【分段摘要】
- 02:00 中年後的人際關係
- 03:55 中年轉型的支持團體
- 06:56 參與社團/社群卻潛水不發言這樣算有參與嗎?
- 10:00 分配自己參與社團/社群的時間與涉入程度
- 12:06 中年後應積極認識新朋友
- 13:31 社團/社群人數該多少才恰到好處?
- 15:00 社恐內向型的人怎麼辦?
- 15:49 歐美的「男士棚」專治中年孤單?
- 19:39 哈佛研究50歲後影響人生快樂的核心因素
- 26:52 或許從興趣開始你的社團/社群是個解方
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