興趣當飯吃，饒舌學霸熊仔也會職業倦怠，他如何走出失去自信的藍色漩渦？ | 熊仔（熊信寬）｜104掌聲
2022年獲得第33屆金曲獎最佳作詞人獎的熊仔，本名熊信寬，是建中、台大電機系學霸，曾經也在「工程師」和「饒舌歌手」中迷惘，熱愛饒舌的高材生，轉身達成夢想，成為有約在身的全職音樂人，把興趣當飯吃，但也陷入了職業倦怠的噩夢之中，恐慌發作後，他懂得向外求援，更體會到「不執著於被認可，學會被誤解的勇氣」。無法消滅倦怠，他試著找回初心，「一定有卡關的時刻，但每次靜下來想，如果當初沒有走這條路，那才叫做後悔。」
文／張紹敏 圖／卓杜信 由Cheers授權轉載
2017年，熊仔是台大電機系的研究生，面帶青澀的他，梳著整齊油頭、身著藍色襯衫，談著自己在「工程師」和「饒舌歌手」兩條路中抉擇的迷惘。5年後再相會，熊仔換上一身有型的緋色西裝，現身錄音室。他已成功把夢想轉為職業，從一位斜槓學霸成為全職音樂人。在2019年與索尼音樂簽約、2021年擔任選秀節目《大嘻哈時代》導師，且多次獲得金音獎、金曲獎肯定，在嘻哈圈佔有一席之地。
一路看似築夢順利，熊仔卻在近期推出的新專輯《PRO》中寫下：「沒人跟我說，玩音樂的小宅男會職業倦怠。」更揭露自己在過去2年中，歷經了嚴重的失眠、恐慌症、憂鬱傾向，甚至一度失去創作的自信。
問起熊仔，是什麼讓他陷入低潮？他先說了一個故事：
「若要摧毀一個5歲小孩的夢想，其實只需要2個步驟。」
假如這個孩子很喜歡畫畫，步驟一，你先花錢買下他的畫，引導他將快樂建立在外在的回饋上；步驟二，當他下次拿出更好的作品時，你只要降低向他買畫的價格，如此一來，他便會自我懷疑，甚至開始厭惡原本發自內心喜歡的事。
「這完全就是我的歷程，」熊仔娓娓道來。
把夢想變職業，卻破壞了快樂機制
鏡頭轉回2015年，熊仔發行了第一張專輯。那時還是學生的他，沒想過把音樂當正職，卻一舉拿下金音獎最佳新人、最佳嘻哈專輯獎，後續也因《走到飛》、《買榜》等作品而聲名大噪，進而在2019年正式加盟索尼音樂。
加入索尼的同年，熊仔決定從台大休學，全心投入創作，並發行了第二張專輯，「我覺得我花了比第一張5倍以上的精力，做出有實驗性、更狂的作品，應該可以大殺四方。結果那次金曲獎，連入圍都沒有。」
除了期待落空的重挫，身分從獨立藝人轉為簽約藝人，也為他帶來全新的壓力。
一方面，加入了全球前3大唱片公司，他更急著靠獎項證明自己；另一方面，所有作品發佈前都必須經過公司全盤規劃，不再像過往可以隨意上傳、快速收到反饋，有時作品擺上一年都未能見世，「歌放著一直冷卻、熱情也在冷卻⋯⋯，後來越來越寫不出東西，也不知道寫出來有沒有意義。」
伴隨著對工作的倦怠感，身心狀況也一一浮現。他才意識到，當夢想職業化之後，過往自己從音樂中得到的快樂回饋機制，已經受到破壞。
熊仔回想，之所以會深陷低潮，也和他順遂的求學背景有關：「以前付出努力、就會得到很高的分數，但現實世界就不是這樣。很多事是我無法控制的，把快樂建立在這些東西上，那是危險的事情。」
在幾次恐慌發作後，熊仔決定向外求援。除了就醫、服藥、閱讀自救書籍，他也找來教練一起訓練慢跑，試圖透過運動一步步找回快樂。
不執著於被認可，學會被誤解的勇氣
後來，讓他重拾創作動力的一大轉折，是在2021年錄製嘻哈選秀節目《大嘻哈時代》。「我覺得我跟圈子又重新接軌了，有種回到同學會的感動，」說到這裡，熊仔總算露出笑容。
事實上，當時受邀作為評審老師的他，身心狀態依然欠佳，腦中經常自我質疑「我真的夠格嗎」，有時甚至需要靠鎮定劑，才能撐過錄影。
但因著節目與許多音樂人相聚，也讓熊仔重新體會到互相激盪靈感的美好，再次激起創作的慾望，「其實常常想寫一首歌，純粹是看到另一個人太厲害了、給了我一些創意⋯⋯，這些都是很純粹的快樂啊！」
只是，在選秀節目中擔任評審，一舉一動、一字一句勢必都會受到放大檢視，也為熊仔引來不少攻擊。
剛開始，他總想要理性溝通，甚至在節目播出後，還會在Instagram上開放QA問答，回應大眾質疑。但他漸漸體悟到，
「說服他人」時常是不切實際的，要有「被誤解的勇氣」，甚至學會自我解嘲。
舉例來說，最近他聽説某知名Podcast主持人表示，熊仔太著迷於炫技、不再想聽他的作品，「以前的我可能會很想去解釋，但現在我反而會心一笑，想說如果今天我是他，我聽了《88BARS》，大概也不想聽這張新專輯，」他笑言。
（編按：熊仔在《88BARS》中大玩節奏與韻腳，也拿出招牌快嘴，在10秒內唸完120字，該單曲也獲得金音獎最佳嘻哈歌曲獎）
但能接受批評，不代表要忍氣吞聲。熊仔不諱言，自己曾經報案檢舉惡意留言的網友，「不能覺得自己是公眾人物，就應該要挨罵、要忍受這一切。」學會保護自己，同樣重要。
不可能消滅倦怠，但可以找回初心
走過喪失自信的低點，他重新拾起紙筆，把這段歷程以日記般的口吻，寫成了一整張專輯。
但問到熊仔是否已經走出工作倦怠？他苦笑著說：「我沒辦法告訴你，我走出來了。」
「把夢想當成職業，就像是把你最愛的歌設成鬧鈴，」一旦成為鬧鈴，以前再著迷的旋律，一聽到也會忍不住馬上關掉。「但你討厭這首歌，不是因為你不再喜歡它的旋律，而是它綁到了起床時痛苦的體感，變成一種條件反射。」
「像我今天才發現，『妝髮』這件事變成我一個新的倦怠Trigger（觸發點），」熊仔分享，他向來很享受練團，但今天因為其他工作而先進了一趟髮廊，出來之後，發現自己連練團時也不太自在。
不過，他也開始相信，即便倦怠感是一種無法控制的反射，只要能意識到這件事，就可以重新轉念、提醒自己——這其實是一件好玩的事。
當記者問熊仔，是否後悔過把夢想走成職業？他思考了片刻，如此回應：
「一定有卡關的時刻，但每次靜下來想，如果當初沒有走這條路，那才叫做後悔。」
從10年前迷上饒舌的電機系高材生，到10年後有約在身的全職音樂人，熊仔的初衷依然是不斷打破公式、走出前人沒有實驗過的路。
縱使緊握初衷是一條漫長的天堂路，但如同熊仔在專輯中最後一首歌曲《愛歌與鬧鈴》的末段歌詞所言：
「夢想與Showbiz／浪漫與Bullshit／才華與Focus／鬧鈴與愛歌／代價與妥協／好的與壞的現在一併接受」
熊仔小檔案
本名：熊信寬
年次：1990
學歷：建中、台大電機系畢；台大電信工程學研究所(肄業)
獲獎紀錄：2022年第33屆金曲獎最佳作詞人獎、2021年第12屆金音創作獎最佳嘻哈歌曲獎、2020年第23屆中華音樂人交流協會年度十大專輯…
（原文標題：饒舌歌手也會職業倦怠，熊仔：但沒有走這條路，才叫做後悔）
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