白天拚工作，晚上顧家庭，職場爸媽辛苦了！104人力銀行「職場性別友善調查」發現，61.9%的女性受訪者最近一年因「性別」而有不平等對待；超過5成女性認為，升遷、懷孕、結婚育兒、特定假別限制多存在性別不平等，部分媽媽也因家庭而暫離職場。104職涯診所Podcast EP361 為家庭兩度退出職場十五年，留美博士從助理做起 學習，不休息！中年媽媽用這四招，成功重返職場，邀請清華大學教務處招生策略中心研究員彭心儀分享同路人經驗。「妳的學歷太超過了(overqualified)！我們好像沒有辦法用妳，而且，妳好像也做不久。」她用四大方法：維持人脈、專業兼職、持續學習、找好援兵，因家庭而職涯前後中斷合計15年之後，重回職場。
【關鍵數字篇】
數字一：61.9%
最近一年，女性在職場上經歷因「性別」而不平等對待比例。104人力銀行行銷長張寶玲分析，女生比例高於男性57.6%，雖然愈來愈多企業提倡DEI ( diversity多元、equity公平、inclusion共融)，但企業營造多元友善職場仍有進步空間；各年齡的女性受訪者中，又以30-39歲、40~49歲的女性感受最深，各有62.5%及62.9%的比例，感受因婚生、家庭照顧而被不平等對待。
數字二：60%
女性感受職場性別不平等，以「男女升遷不平等」的感受比例最高。104人力銀行行銷長張寶玲指出，除了升遷不平等外，52.6%反應懷孕生產者易受不平等對待，51.8%結婚及需要育兒者易受不平等對待，51.4%特定假別檯面下限制多、容易被刁難；企業提供職場爸媽必要的協助與支持，除了實踐DEI、也能緩解缺工壓力。
數字三：69.8%
職場媽媽，未曾申請家庭照顧假比例。針對職場媽媽可能需要的家庭照顧假，僅19.6%順利申請，另有10.6%申請過程遭到歧視、不平等對待或刁難。沒有請家庭照顧假的原因為：41.7%不知道此假別、18.6%用別的假別代替、9%擔心主管刁難。
《性別平等工作法》也規範，為撫育未滿3歲子女，可申請每天減少1小時無薪資的工時，高達93.7%沒有申請，主要原因：為48.1%不知道此措施、12.7%有家人、保母或托嬰中心照顧、9.5%不想減少收入。
【重返職場故事篇】
104職涯診所 EP361 為家庭兩度退出職場十五年，留美博士從助理做起 學習，不休息！中年媽媽用這四招，成功重返職場，邀請清華大學教務處招生策略中心研究員彭心儀擔任來賓，分享她如何在工作和家庭之間抉擇？如何在人生大長假之後，重返職場，給職場爸媽建議。
為何職涯中斷？
彭心儀在台灣師範大學國文系畢業後，曾任職台北市信義國中教師兩年，她為了成家，依附先生在美國的工作，她第一次中斷職涯五年，並在美國取得密蘇里大學資訊科學與學習科技博士學位。期間，曾回國在陽明交通大學教育所任博士後研究員、助理教授達四年，之後再度為了照顧孩子而移居美國，第二次中斷職涯長達十年。
重返職場，遇到何種阻礙與挑戰？
「妳的學歷太超過了(overqualified)！我們好像沒有辦法用妳，而且，妳好像也做不久。」當孩子大了，彭心儀想重返職場卻面臨逼近45歲中高齡前緣的現實，頂著美國密蘇里(網譽公立長春藤名校)的博士高學歷，反而嚇退部分企業，即便對方是熟識的朋友，一樣不敢用她！「明明是我可以很快上手的工作，卻不願意接受我，讓我重新開始！」後來，她努力並勇敢向朋友開口，並在國科會放上自己的履歷，朋友也鼓勵她放慢步伐、等待機會、調整心態歸零，她從研究助理開始做起，建構能安心工作的支援系統，請爸媽、公婆當後援，揪朋友一起接送小孩，避免陷入一個人的焦慮中，目前任職清華大學招生策略中心研究員。
職涯中斷期間，保持不脫節？
彭心儀認為，職涯中斷期，維持人脈並累積經歷很重要！小孩出生後，她運用小孩晚上睡覺時間，持續與陽明交通大學教育所保持聯繫，將尚未寫完的論文發表，同時參與相關計畫。當小孩長大一點後，她向美國指導老師和同學釋放出「我準備好了」的消息，獲得線上學習課程設計與教學工作，運用專業兼職，讓自己的教育專業不和市場脫節。
了解更多職場爸媽處境，你還會想看
愛女生！104：女性自評壓力5.9分，高於企業評估｜104玩數據
★ 【104人力銀行】LINE好友，熱烈募集中！
點選【圖片】加好友，週週職場好文推播不漏接
