【老查的中年級觀察】中年轉型，是挑戰？還是禮物？

整理編輯／104高年級

我在49歲時（五年前）意外啟動自己的職涯轉型時，沒有預料到那不只是工作方式的改變（從25年的上班族生涯轉換為自僱者），也帶來了對於人生新的思維模式—有機會重新探索自己的人生意義與目標，開啟全新的人生下半場。

剛開始意識到時，不免疑惑「是我想太多嗎？這個年紀還需要思考這些？還來得及嗎？」，但漸漸的我發現，這是中年時代才能獲得的第二次機會：在人生上半場經歷了足夠多的事之後，可以重新為自己做出選擇，走一條不同的路。

後續在和很多同世代、類似處境的朋友們交流時發現，未必每個人都能一下子辨識到這個新機會，但中年轉型的展開，是有其跡象與過程的：

由「結束」開始的轉型

人是偏好保持慣性的生物，不輕易改變。因此轉型的開始往往是始於一段結束。可能是突如其來的變故，也可能是內心長期積累的變化。無論是工作上的大轉變、健康問題、關係終結，還是內心深處的覺醒，這些都意味著我們熟悉的生活方式的終結。

當變化突然降臨，我們會感到措手不及，甚至有「被狠狠地一拳擊中」的負面感受。例如，原本擔任高層主管卻職位發生很大異動，突如其來的變動讓他陷入了無助和自我懷疑。抑或是，當一段長期關係結束，對我們來說也是深刻的衝擊。類似上述的「意外」，會讓我們不得不重新思考自己的人生角色。

即便外在一切如常，有時候，內心的聲音會在夜深人靜時輕輕響起，提醒我們不能再繼續現狀，這就是內心的呼喚。比如，工作了二十年的中年人，突然在某天感覺對自己的工作充滿了厭倦和無力感，開始思考是否應該轉換跑道，追尋更有意義的事業。

在上述情況，通常最直覺的反應是否認現況存在問題，努力嘗試想回歸「正軌」，以及不願面對現實的變化帶來的感受。但隨著時間發展，會發現自己正經歷內心感受的三溫暖，這是一個充滿不確定性、恐懼、喪失感和內疚感的過程。在這段過程中，我們需要學會接納這些複雜的感受，並尋求支持和幫助，幫自己渡過這段艱難的時期。

接下來，會進入不確定且混亂的過渡期，在這一階段，我們可能感到迷茫，不知道下一步該怎麼走，因為沒有既定的標準答案，但往好處想，也可將其視為充滿挑戰但也充滿機遇的時期。

剛開始，我們不免仍習慣自己熟悉的舒適區，不願意放下過去的經驗和技能，這是能力的困境。畢竟我們已在既有領域多年，即便知道要尋找新轉機，但放棄舒適和熟悉的工作、生活方式，不免是種挑戰。需要極大的勇氣和信心，才能放下熟悉的事物，跨入新的領域。

隨著我們開始逐漸接受變化，混亂狀態也會漸漸浮現--我們不再是過去的自己，但也尚未成為未來的那個自己。在這段過程裡，也許我們嘗試了不同的興趣愛好，也嘗試展開學習新事物，但仍然感到迷茫，不知道未來的方向在哪裡。

以我這幾年的經驗來說，在新舊角色的切換過程裡，不免會有誤把上半場的微調當成是下半場的全新展開的經驗，以為自己已經跨出舒適圈，其實只是移到「圈」的邊緣，過程裡，需要不斷自問「我有開始新的模式嗎？真正的不同有發生嗎？」。

在這個「混亂」階段，我們需要學會接受和適應這種不確定性，並逐步找到前進的方向。這是個重新定位和重新發現自我的過程，我們會在混亂中逐漸找到線索，我們需要發掘自己的核心價值，在新的領域中有所發揮，進而開始看到希望，並逐步找到自己的新方向。

經歷了前兩個階段之後，會迎來新的開始。既充滿希望和機會，不免也會有些挑戰。在這個階段，會需要重新定位自己，建立生活目標和自我價值。並學會接受和適應新的生活環境、新的生活方式和人際關係。需要保持開放的心態，不斷學習和成長。

漸漸的，我們感到自己的內在動力和外在經驗開始融合，逐漸找到前進的方向和動力。越來越覺得能掌握自己的新節奏，讓自己處在平衡和穩定的狀態中，充分發揮潛力，並在新生活中找到意義和價值。

以我自己為例，我已經不再認為自己會想回到企業裡全職工作了，對於現在多元且彈性的工作模式，以及自己可以對不同人產生不同價值的發揮感到越來越有成就感與期待。

中年轉型是一段充滿挑戰和機遇的旅程，理解自己在轉型的哪個階段，學會在每個階段中應對挑戰，對於成功轉型至關重要。無論是面對一開始「結束」的痛苦，還是經歷混亂中的不確定性，亦或是迎接新的開始，都需要保持開放的心態，並不斷學習和成長。

在這段轉型旅程中，我們不僅會成長和改變，還會發現生活中那些被忽略的美好。這是一段自我探索和重生的過程，並在新的生活中找到真正的自我。我真心覺得，這是人生給我們的禮物。

李全興（老查）數位轉型顧問、出租大叔、商業好書說書人，以及正在探索人生下半場可能性的中年級實習生。 2000年起即投入數位產業，累積逾20年電子商務、社群、數位內容領域工作資歷，致力將數位經驗運用於協助企業數位轉型與內容經營、社群行銷。目前則在探索百歲人生時代，自身職涯的第二條成長曲線。

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