文史哲無用論？跨域學習好處多多｜畫出「心流地圖」喚醒隱藏天賦｜青春通識課
你知道對職涯未來感到有壓力的大學生，其中有2成同學對自己的科系越念越沒興趣、不知道未來在哪裡嗎？如果你也遇到以下的問題，快來收聽這集！
❓高中職生，對未來要就讀的科系沒有方向
❓大學生，對未來感到焦慮，本科越念越沒有興趣
❓大一新鮮人，準備爭取雙主修、輔系資格
❓不確定所學的專業對未來職涯規劃有沒有幫助
也許你可以透過有雙主修經歷的辛葳學姐，
與帶領同學找出「心流地圖」的王老師兩人對談中獲得靈感，
找到探索興趣的方向！
「心流」是什麼？
為什麼畫出「心流地圖」就有機會找到自己的隱藏天賦呢？
當你完全沉浸在一項任務中無法自拔，甚至對外在的環境漠不關心，只專注於自己眼前的事情和自己的進步，
例如彈吉他、品嘗美食、打籃球或電玩競賽，接著你才意識到時間在不知不覺中過去了！
也許你就是進入了所謂的「心流時光」！心流是我們生活中令人愉悅的狀態之一，讓我們變得更有創造力、更有效率。
來自匈牙利的心理學家 Mihaly Csikszentmihalyi 在 1970 年代提出了心流的概念，
他為心流的意識狀態提供了定義 「當人們全神貫注地行動時，所感受到的整體感覺。」
而進入心流是一個積極的心理狀態，會讓人從參與該活動中獲得樂趣，
是行動與覺知合一的最佳經驗，讓人從中感到極高的滿足。
進入心流狀態的五大關鍵因素
- 你熱愛你所做的事
- 需要明確的目標和進步感
- 需要明確和即時的反饋感受
- 困難程度必須適中，你擁有對任務主控的能力
- 你高度關注當下
畫出心流地圖，找出自己的隱藏天賦
104人力銀行教育長王榮春博士建議，給自己一個安靜的空間坐下來，
準備一張A4紙和筆，仔細回顧從小到大經歷的，畫出XY軸，
X軸是從過去到現在的時間，Y軸是自己的情緒波動從0到10級
王老師建議，列出自己的心流時光後，再與身邊的家人、朋友回憶自己列出的事件，
從反覆敘述的過程裡可重複咀嚼自己的體驗和情緒，而與他人回顧的過程中也可了解第三視角中自己的模樣，
也許能看見更不一樣的自己，接著也能更明確的找出自己的興趣所在，進而找到隱藏的天賦。
歡迎一起收聽最新一集的青春通識課，也許能帶給現在的你更多不同的想法！
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【來賓介紹】
🎙王榮春｜104人力銀行職涯教育長
🎙辛葳｜東吳大學四年級，雙主修社會學與心理學
【本集重點】
3:30 一零四調查大學生負面情緒來源，職涯未來(其中2成覺得對科系沒有興趣，不知道如何規劃未來)、課業、經濟
5:10 同學對科系不夠熱愛，一年級同學約有1成選擇休學或退學
7:30 跨領域學習經歷，對未來職涯規劃有幫助，新鮮人起薪有加薪機會
8:50 跨領域學習三動機：對未來有明確規劃、需探索興趣、加強職務競爭力
11:20 選擇雙主修，探索興趣同時加強競爭力，挑戰成就
16:20 高中選擇科系如何找到方向？如何發現興趣所在？
19:30 大學生尋找興趣的工具與資源，踏出舒適圈、拓展心靈地圖
22:00畫出你的心流時光
26:00勾勒出未來藍圖，再為現在的自己訂定興趣目標
31:00 延畢也可以是計畫的一環，鼓勵同學盡量在學生時期探索人生
▋ 迫不及待上大學了！來聽聽他們的分享：
EP30 跳脫舒適圈？先從跳脫思考框架開始！Ft. 《大學生。 凡？不煩？》小瓜
