不只是整理，在斷捨離中檢視及覺察自我｜高年級不打烊 EP39
文／高年級不打烊
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【本集來賓】
- 王艾岳
退休了，除了向前看擁抱新人生外，你有靜下來好好檢視過去、將上半場的有形物品或心情做個整理嗎？「斷捨離」是近年來很常聽到的生活哲學，今天的來賓王艾岳是斷捨離的生活實踐者，也是日本山下英子斷捨離華語代言人，十年前首次聽聞斷捨離就深深為其吸引，這究竟是一種什麼樣的生活哲學？丟東西、生活極簡、完美收納就叫斷捨離嗎？斷捨離和開展新人生又有什麼關係呢？
【重點摘錄】
- 我不是退休，我是退修，修為我自己。
- 反省自省，不要自責。
- 問話要問最簡單的問題，聽話要會聽弦外之音。
- 什麼事都是練習來的，你常練習抱怨就很會抱怨、常練習生氣就越來越會生氣。
- 一定要動手做，不然只是空想。
- 斷捨離重點不在「丟」，在於思考你與物品間的關係。
- 斷捨離，是新陳代謝。
【分段摘要】
- 05:50 認識斷捨離
- 11:20 如何開始斷捨離
- 16:30 居家空間衝突
- 25:00 談物跟悟
- 30:40 斷捨離的糾結
- 39:20 開始就要一氣呵成嗎？
- 45:10 各自還是家人一起做好？
- 51:30 斷捨離的力量
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