退休生活好心慌：退休者常見5大難題有哪些？如何規劃充實的退休生活呢？ Feat.《高年級不打烊》Simon Part 2｜104職涯診所Podcast EP104
你也正在適應退休生活，或即將展開全新的未知退休人生嗎？
在本集節目的下半場，《高年級不打烊》podcast 節目主持人 Simon 將繼續和我們聊聊退休之後的思考轉變，以及退休者的常見難題。並分享《高年級不打烊》podcast 節目的創作契機，與未來一年的最新計畫。退休新手和節目粉絲們，快泡杯好茶和我們一起繼續聽下去吧！
<此為節目Part 2，可至前面一集，收聽完整內容>
- 本文導覽
本文可在線收聽完整版對話
【本集來賓】
- Simon
前104人力銀行總經理，現《高年級不打烊》podcast節目主持人，專訪退休後高年級朋友精采豐富的50+生活。
【分段摘要】
- 00:57 《高年級不打烊》podcast節目的開啟契機！
- 08:17 不是「有收入」才叫工作？關於人生，比工作更重要的是生活！
- 12:07 退休者最常面對的5大難題！
- 14:20 未來一年，節目有什麼推廣方向＆新計畫呢？
以下，精選本集「部分精華節錄」。想知道更多，快去收聽完整版的 EP104「104職涯診所」Podcast 吧！
一、《高年級不打烊》podcast節目的開啟契機，是什麼呢？
我退休後，還是繼續在104擔任董事。2020年中某次進公司開會後，老闆楊先生找我閒聊，認真的邀請我來和大家分享自己的退休生活，以幫助和我一樣的中高年級族群。原本覺得自己實在沒有什麼特別值得分享的事情，但楊先生鼓勵我：「只有退休的人，才真正知道退休的生活要怎麼過」，想想覺得還真有道理。
前104人力銀行總經理，現《高年級不打烊》podcast節目主持人 － Simon
我52歲年紀輕輕就為了照顧父母而決定退休，確實比別人多了許多關於退休的經驗。以前工作時，一天就有10個以上的高強度會議，而退休之後卻突然間都沒有事情好忙了。閒來無事也實在不知道要幹嘛，所以就決定接下這個楊先生所交付的有趣新任務！
一開始什麼都不懂，只能自己買器材，然後上網看YouTube自學剪接和節目製作，一步一步慢慢摸索。一路走來從零經驗，到逐漸悟出心得，目前已訪談了50位各行各業的有趣人物，也有幸聽到了各式各樣的人生故事。
覺得經營節目最大的收穫，倒不是擔任主持人，反而是在這些前輩來賓的身上，了解到原來「高年級不打烊」這件事情，是真正存在且有可能去實踐的，絕非僅僅是口號而已。原來有這麼多人，都正退而不休的過著無比豐富、精彩的人生下半場！如何面對老年，過去學校沒有教。而退休這件事看似遙遠，其實也只是彈指之間的事情而已，所以我們都要提早了解、提前做好準備。
二、不是「有收入」才叫工作？關於人生，比工作更重要的是生活！
過去幾乎沒有人做關於「機智退休生活」的節目，上Google搜尋也只會得到諸如：銀髮、熟齡、照護...等等的搜尋結果。所以在剛開始想做這個主題時，根本完全找不到能夠參考的依據。一切只有自己動手開始「實作」了之後才知道，邊做邊學！
前104人力銀行總經理，現《高年級不打烊》podcast節目主持人 － Simon
一開始只是用很嚴肅又學術、正經的角度來規劃節目主題，單集內容都是一些像是「要如何規劃退休？」、「退休後該怎麼做？有哪些可能性？」、「退休後該做哪些工作或開創什麼新事業？」等主題。一切都只停留在，用「工作的角度」來探討退休。但後來節目做著、做著才慢慢發現，退休好像並不只是這樣而已！
退休之後，對於「工作」的定義有了很大的改變。其實，並非只有「有收入的工作」才叫做「工作」，很多退休族群因為興趣、喜好或自我實現需求而去做的事情，都可以算是一種工作，比如：擔任志工、社區服務、義務勞動...等等。而人生也不是只有「工作」而已，「生活」才是真正重要的事情。我們都需要重新去思考，自己究竟要如何「持續的過著一種自己喜歡，且對自己來說有價值也有意義的生活」！
三、退休者最常面對的5大難題！
前104人力銀行總經理，現《高年級不打烊》podcast節目主持人 － Simon 分享5大退休者最常面對難題：
1. 空閒焦慮：
突然不再需要工作，面對大量未被填滿的時間，往往不知所措。
2. 空巢期焦慮：
退休之時，孩子們通常也正好都長大、離家了，常讓人感覺失去重心。
3. 三明治照護挑戰：
有些人則是剛好面臨「上有老、下有小」的「三明治人生」，父母和子女都還依賴著自己，如何分配精力和時間，是需要好好思考的問題。(如：獨生子女要如何照顧父母？有眾多兄弟姊妹的人，又該如何溝通、安排對長輩的照護呢？單身/離婚的朋友們要怎麼兼顧家中老小？)
4. 規劃「第三人生」：
沒有了工作和他人的羈絆之後，要如何規劃屬於自己和伴侶的生活？我們還可以做哪些事情呢？
5. 找到新的生活重心：
不打烊的不是工作，而是人生！退休之後沒有了塞滿的會議和工作時間表，該如何讓自己每天睜開眼睛，都還是能有自己感興趣的重心可以去經營？
四、未來一年，《高年級不打烊》podcast 節目有什麼推廣方向＆新計畫呢？
針對中高齡族群的高年級節目主題，在podcast領域中屬於偏小眾的利基市場。聽眾總數不多，所以除了追求「聽眾數量」之外，「黏著度」也是一個非常關鍵的進步指標。新計劃方面，未來希望可以發展「不打烊的12堂課」系列主題故事。內容可能會包括：「退休後的經濟」、「如何面對死亡」、「生前告別式」...等等。360度的幫助高年級族群，了解自己未來即將要面對的事情，盡量將相關知識整理出來，並用聲音的形式留存下來。
前104人力銀行總經理，現《高年級不打烊》podcast節目主持人 － Simon
別走開，更多精彩內容，都在完整版的 EP104「104職涯診所」Podcast！
本文可在線收聽完整版對話
收聽更多｜職涯診所Podcast
更多精選單集｜104 職涯診所 Podcast
- EP103 職場高效溝通：直球式溝通反而沒效率？跨部門會議才能見人心！Feat.《高年級不打烊》Simon
- EP101 高階主管的灰色中年危機(一)位高權重就能高枕無憂？盡忠職守也會得罪老闆？
- EP102 高階主管的灰色中年危機(二)哪一類高階主管轉職最受市場歡迎？
- EP98 退休新鮮人(一)重返職場前要砍掉重練？百歲餘命要準備多少退休金才夠？
- EP99 退休新鮮人(二)如何挑選高命中率職缺？亞洲高齡社會的勞動力轉型
- EP100 退休新鮮人(三)高年級工作者必備五力，百歲餘命更需夢想！
★ 追蹤【104職場力】粉絲專頁、職場更給力 ★
