節食後靠「放縱日」大吃一頓宣洩？當心肚子脹氣噁心、甚至導致胃穿孔！
為了追求苗條身材開始節食大作戰，而後慰勞節食的辛苦在「放縱日」暴飲暴食，卻讓肚子脹痛不適，甚至噁心想吐，小心「上腸繫膜動脈症候群」纏身。醫師建議瘦身減脂要採取正確的減重方式、均衡飲食及運動，以免傷害永久健康。
熱中於控制體重的纖瘦女性必須當心！不少人會利用節食來維持身材，然而卻會在所謂的作弊日、放鬆日，讓自己暴飲暴食。若進食後，會感到噁心想吐、或腹部長時間感到脹痛不適，衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科主任林宗賜提醒，可能罹患了「上腸繫膜動脈症候群」(Superior mesenteric artery syndrome)，建議及早就醫。
一名28歲年輕女性，身高152公分，體重35公斤，日前至部苗急診室就診，主訴為節食後暴食、大量進食青菜等高纖維食物後，出現腹脹、噁心嘔吐感強烈等不適。經腹部電腦斷層掃描檢查後，發現其胃及十二指腸嚴重擴張，阻塞位置在十二指腸第三部分，診斷為上腸繫膜動脈症候群。所幸就醫及時，病況還不嚴重，透過藥物治療和飲食調整、少量多餐，目前症狀已獲得改善。
瘦到沒脂肪，當心胃穿孔
林宗賜指出，上腸繫膜動脈症候群是一種罕見、可能威脅生命的病症，該名患者本身體質瘦，再加上長期節食，體內缺乏脂肪堆積，導致原本撐開主動脈與上腸繫膜動脈之間夾角處的脂肪太少，使上腸繫膜動脈缺少脂肪緩衝，而直接壓迫十二指腸，造成壓迫性腸梗阻及胃排空困難，進而使病患感到不適。此罕見疾病嚴重時，甚至可能會使腹壓過大，有胃穿孔等致死風險，不可不慎。
- 罹病風險因子：女性、體重銳減及慢性嘔吐患者。
- 手術治療選擇：十二指腸導管置放、胃空腸吻合術。
若症狀不嚴重，可考慮透過調整飲食習慣的方式改善症狀，平時飲食應少量多餐，改成食用流質性食物，或將固體食物透過均質機絞碎後食用，儘量避免短時間食入大量高纖維食物，加劇症狀。
減肥風氣盛行，林宗賜提醒，追求美麗時尚固然是人之本性，但還是要採取正確的減重方式，規律運動、均衡飲食，別為了身材而傷害健康。
（原文標題：節食後大吃青菜，竟噁心想吐？醫：恐是嚴重疾病前兆，當心胃穿孔）
關於維護更優質的【職場健康】，推薦您這些好觀點
- 上班族也要起身運動，過年在家5動作「椅子伸展操」
- 連假收心操一起來！在家或辦公室皆能簡單做的5分鐘「椅子運動」
- 「輕運動族」常犯3錯誤，工作繁忙也能掌握營養3準則
- 工作壓力大又飲食不正常，肝病肝癌易成為健康問題
- 攝取「葉酸」可有效預降低心血管疾病風險，營養師推薦2張蔬果建議攝取表為您精準計算！
- 「胃食道逆流」吃藥就會好？醫：未破除「4大迷思」恐導致延誤就醫
加入粉專，每天收看職場力最新文章
