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2023.11.30 | 1647次觀看

「會走路的肺炎」黴漿菌讓你咳不停?一張圖學會用吃守護呼吸道

近期因大陸爆發黴漿菌感染,台灣民眾也跟著擔心病菌是否會入侵台灣,造成流行。衛福部疾管署副署長羅一鈞今(30日)表示,台灣處於低度流行,不過仍呼籲免疫力較弱者暫緩前往中港澳,或先行接種流感及新冠XBB疫苗。本文帶你認識黴漿菌,為什麼它是「會走路的肺炎」?該如何預防黴漿菌?那些食物可以提升呼吸道免疫力?

文/林世航(好食課營養師) 由好食課授權轉載

咳咳咳咳不停!小心,你可能已感染黴漿菌!除了新冠外,黴漿菌、流感及RSV(呼吸道融合病毒)是孩童呼吸道感染前三致病原,其中黴漿菌常常被人忽視,到底黴漿菌感染是什麼?好食課營養師為你解說。

Q:黴漿菌是什麼?它是黴菌嗎?

  • 黴漿菌不是黴菌,而是病菌
  • 常見於年輕人及學齡兒童(主要好發於5-15歲),並且無季節限定
  • 主要症狀是不停的咳嗽,可能會有發燒及肌肉酸痛,較少有流鼻涕的問題
  • 傳播途徑:飛沫/接觸感染

Q:黴漿菌有什麼症狀?會二度感染嗎?

  • 症狀輕微,但持續時間久,即便染病,部分人也仍有精神繼續維持正常生活,有「會走路的肺炎」之稱
  • 為目前發現最小且可自行複製的病原體,和一般細菌不同,它沒有細胞壁,所以許多常見的抗生素對它無效
  • 目前沒疫苗可預防,且感染後也不會產生免疫保護,容易有二度感染問題

Q:吃哪些食物可提升免疫力?

  • 地瓜:維生素A保護黏膜,減少病原體侵入機會
  • 芭樂:維生素C增強呼吸道防禦,預防病毒感染
  • 雞蛋:維生素D調節免疫,幫助提升抵抗力
  • 糙米:硒有助於調節發炎反應,增強免疫細胞活性
  • 牡蠣:鋅幫助維持黏膜完整性,並可強化免疫,縮短病程及嚴重度

Q:還有哪些預防黴漿菌的建議?

  • 勤洗手
  • 戴口罩
  • 出門在外減少接觸眼鼻口


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