「會走路的肺炎」黴漿菌讓你咳不停？一張圖學會用吃守護呼吸道

近期因大陸爆發黴漿菌感染，台灣民眾也跟著擔心病菌是否會入侵台灣，造成流行。衛福部疾管署副署長羅一鈞今（30日）表示，台灣處於低度流行，不過仍呼籲免疫力較弱者暫緩前往中港澳，或先行接種流感及新冠XBB疫苗。本文帶你認識黴漿菌，為什麼它是「會走路的肺炎」？該如何預防黴漿菌？那些食物可以提升呼吸道免疫力？

文／林世航（好食課營養師）　由好食課授權轉載

咳咳咳咳不停！小心，你可能已感染黴漿菌！除了新冠外，黴漿菌、流感及RSV（呼吸道融合病毒）是孩童呼吸道感染前三致病原，其中黴漿菌常常被人忽視，到底黴漿菌感染是什麼？好食課營養師為你解說。

Ｑ：黴漿菌是什麼？它是黴菌嗎？

黴漿菌不是黴菌，而是病菌
常見於年輕人及學齡兒童（主要好發於5-15歲），並且無季節限定
主要症狀是不停的咳嗽，可能會有發燒及肌肉酸痛，較少有流鼻涕的問題
傳播途徑：飛沫／接觸感染

Ｑ：黴漿菌有什麼症狀？會二度感染嗎？

症狀輕微，但持續時間久，即便染病，部分人也仍有精神繼續維持正常生活，有「會走路的肺炎」之稱
為目前發現最小且可自行複製的病原體，和一般細菌不同，它沒有細胞壁，所以許多常見的抗生素對它無效
目前沒疫苗可預防，且感染後也不會產生免疫保護，容易有二度感染問題

Ｑ：吃哪些食物可提升免疫力？

地瓜：維生素A保護黏膜，減少病原體侵入機會
芭樂：維生素C增強呼吸道防禦，預防病毒感染
雞蛋：維生素D調節免疫，幫助提升抵抗力
糙米：硒有助於調節發炎反應，增強免疫細胞活性
牡蠣：鋅幫助維持黏膜完整性，並可強化免疫，縮短病程及嚴重度

Ｑ：還有哪些預防黴漿菌的建議？

勤洗手
戴口罩
出門在外減少接觸眼鼻口

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