104高年級
台灣邁入超高齡社會已成必然的趨勢,104高年級長期關注「中高齡價值再發光」議題,企圖透過講座、工作坊、開課平台…等手法喚醒邁入中年的工作者,在百歲年代的今天提早為人生的下半場做足準備。探討議題包含中年轉型、斜槓創業、退休準備、人生第二曲線…等。

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2024.05.14
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幸福工作竟有公式可循:價值觀 X 擅長的事 X 有興趣的事,找到交集讓你開始享受工作、享受人生| 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP170

中年轉型到底要做什麼?我的興趣能成為養活我下半輩子嗎?本集節目要介紹一本書《發現你的天職》,在這當中提到用3大步驟,帶你揮別迷惘,輕鬆找到喜歡做的事,幫助你找到轉型方向。哪三大步驟呢?熱情 × 才華 × 價值觀=真心想做的事(天職)

2024.05.14 | 1212 次觀看
2024.05.12
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打工換宿不再是年輕人的專利!台日友善牽起中高齡的赴日打工夢

30歲前出發到日本打工度假、探索異國文化,是許多年輕人的心願。但現在,這不再只是年輕人的專屬權利,想赴日打工、體驗文化的銀髮族也有機會。擔任資深日語教師的伍秀珠,就是搭起台日橋梁的牽線人。

2024.05.12 | 1155 次觀看
2024.05.12
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北一女體育老師挑戰更大的「舞台」!考國際證照、當藝人教練、擔任小巨蛋體育表演會製作人

年過50,你願意跨出舒適圈、挑戰不一樣的人生嗎?前北一女體育老師俞齊親(Nicole)絕對是突破自我的典範。具備30年的國高中教職經歷,在北一女服務第24年時,深感職涯無法突破、想邁入下一個里程,決定在52歲時急流勇退、展開人生下半場。如今,她活得精采,考國際健身證照、開教練課,甚至延伸專長,製作體育表演會節目,讓更多人欣賞、體會運動之美。

2024.05.12 | 1112 次觀看
2024.05.09
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【2024最新】我們與退休的距離,一次搞懂 3 大退休金:國民年金、勞工保險、勞工退休金

辛苦工作了一輩子,多數勞工退休後,最仰賴的退休金是政府所提供的「國民年金老年給付」、「勞工保險老年給付」與「勞工退休金」。但許多人對這三大退休金的差別搞不清楚,尤其是把勞保老年給付和勞工退休金搞混,以為這是同一筆錢,其實這是兩種不同的制度,既不會互相影響也沒有替代性。到底這三大退休金方案的差異在哪裡?請領條件和方式又是如何?到底要如何規劃,才是適合自己的最佳請領方案?本文帶你一次看懂。

2024.05.09 | 1646 次觀看
2024.05.07
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哈佛研究 50歲後影響你的幸福指數,居然不是財富或工作成就!? 這個原因將決定你下半輩子的身心健康!

你是社恐型人格嗎?對於交朋友、面對社群總是害怕內向,尤其年紀越大,發現身邊的朋友一個個都漸行漸遠。可是根據哈佛研究,中年後的孤單是會深深影響往後老年的身心健康。尤其是50歲後的社交關係更為重要,本集節目將和大家一起聊聊,中年後的社交關係,如何找到跟自己志趣相投的「新朋友」一同走下去?

2024.05.07 | 1120 次觀看
2024.04.30
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十萬月薪扣掉「情緒勞動費」,其實你賺的沒有想像中多!?| 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP168

錢很重要,談錢一點都不俗氣!本集節目就要來跟大家聊聊怎麼跟錢好好相處!這次Erica與老查要跟大家推薦閱讀的是這本叫《跟錢好好相處》,這不算是一本教你如何投資理財的書,這是一本讓大家閱讀後可以思考錢跟你的人生的關係!

2024.04.30 | 1789 次觀看
2024.04.26
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退休太早,轉職又太老,40-60歲的工作者該何去何從?中年轉型常見的3大誤區 | 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP166

如果你已工作大約10年左右或已有十多年以上的工作資歷,是否近年來內心常浮起「想要改變」的念頭?面對轉職 / 轉型 ,尤其是40+以上的人,是既迷惘又嚮往!本集節目就邀請到擔任104一對一職涯諮詢顧問黃微,來與大家聊聊有關「中年轉型」的各種盲點與該怎麼轉?

2024.04.26 | 1937 次觀看
2024.04.26
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職業婦女家庭照護和自我成長的取捨兩難,促使她中年創業相揪女力一起「做夥到咖手」。|高年級不打烊 EP155

上班族一定有過這樣的經歷:同事離職了,原因是家裡長輩生病了,他必須暫離職場回家做一位全職照顧者,而這種情節,特別容易發生在女性工作者身上。

2024.04.26 | 1965 次觀看
2024.04.26
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跑步中悟出馬拉松配速持股法,50歲前財富自由了!他早退重啟富足新人生。|高年級不打烊 EP154

本集來賓48歲時就完成了這個心願,他是「阿福の投資馬拉松」臉書粉絲團的阿福-詹英哲。阿福原是IBM專案經理,透過一套自創的理財方法,他在近50歲時財富自由了,從職場退下後,他展開多采多姿的生活:考取領隊導遊證照,參加古蹟導覽培訓,並且透過寫書、寫文章,分享他的投資理財心得。

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2024.04.26
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退休飛安調查官李寶康-健身是練身也練心,「老」是人生必經過程,過好每一日最重要!|高年級不打烊 EP153

他是飛安調查官退休的李寶康,一頭銀灰長髮紮個小馬尾、修剪整齊的絡腮鬍,十分有型,更吸睛的是他一身漂亮的肌肉線條,加上飽滿的聲音,看起來比實際年齡要小上個十來歲。

2024.04.26 | 1994 次觀看
2024.04.26
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她從單純上班族轉型斜槓工作者,人生大轉彎緣起於生病家人、落跑看護|高年級不打烊 EP119

5年級生曾麗娟現在的身分很多元,她是關懷小丑協會執行長、她是芳療講師、是桌遊講師,她能講繪本,同時也是消費者保護協會志工、樂齡講師、古蹟導覽員等。

2024.04.26 | 2000 次觀看
2024.04.26
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退休老闆再就業,新工作帶來新學習、新朋友、新成長,幸福感滿滿!|高年級不打烊 EP156

63歲的陳啟三,50多歲時因有長輩照護需要,他選擇結束台商工作,從久居的上海返回台灣。陳啟三為什麼會選擇門市工作?60多歲的他在這份新工作中最大的成就感是什麼?本集是一個典型常見的中年人生故事,他的分享一定有些你可以學習的地方,一起來聽聽陳啟三的【高年級不打烊】故事。

2024.04.26 | 1932 次觀看
2024.04.26
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失智症權威醫生劉秀枝-什麼時代就做什麼時代的事,要做個獨立自主的老人!|高年級不打烊 EP157

本集邀請到人生學校7年級的學姐劉秀枝醫師,劉醫師59歲時從醫療第一線退下,開始精采的退休生活,這幾年來她多了專欄作家、出書作家、Podcast節目主持人等身分;此外,她也寫小說,作品曾經得到新北市文學獎黃金組的「優等獎」。

2024.04.26 | 1918 次觀看
2024.04.26
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曾是演員的她,退下演藝光環,將餘生還奉獻給公益,她認為自己就是最幸福的人|高年級不打烊 EP134

說到名模,對 4.5.6年級生來說,陳淑麗小姐,肯定是令人難忘的代表。即使已逾70歲,陳淑麗的體格及精氣神仍舊相當好看,究竟這樣的好模樣是天生麗質,還是一日模特兒終身模特兒的自我要求?或者是長期投入公益自然而然散發的溫潤光輝,還是有其他原因呢?

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2024.04.23
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中年大叔的身分轉換術!他從自己的小孩身上學到這些心法來應對中年危機

在不同的人生階段,會有不同的妥協、付出,以及收穫,年近50歲的陳力孑Regis從廣告業、人力資源產業、消費商品產業,在高階主管、自由工作者、創業當老闆,甚至老爸等身分多元轉換,他如何應對中年時在職場的心境或際遇?

2024.04.23 | 1385 次觀看
2024.04.23
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台灣也有退休教練!?104人生轉型工作坊幫中年朋友找到「下半場想做的事」! | 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP167

你聽過「退休教練」嗎?或許你會想,退休還需要教練?英國有所謂的「退休教練」就是專門幫中高齡人士規劃人生下半場。其實,台灣也非常需要有退休教練的存在。因此李全興(老查)在本集節目裡,就和大家來聊聊當初他怎麼展開研發「人生轉型工作坊」的起心動念。

2024.04.23 | 1660 次觀看
2024.04.17
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35歲不升主管職涯完蛋?人資長說:45歲都還來得及!除了主管你還有另條路可走

年過40的志銘,得知同年的好幾個大學同學早已晉升主管,內心好不羨慕,看到自己仍然掛著工程師的頭銜,不禁心想,難道自己的職涯只能停在這裡嗎?想要有所突破,卻不知如何是好,也找不到商量的對象。

2024.04.17 | 2103 次觀看
2024.04.17
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50歲大病一場後又被裁員,已屆中高齡的她從不放棄,成功展開服務高年級的旅程

現代人工時長、壓力大,文明病也隨之而來。Mina(邱庭甄)的人生上半場主要是上班族,從大學國貿系畢業後,輾轉經歷幾個產業後,進到快節奏的外商科技業工作,她稱,雖然看似習慣高壓高工時的工作型態,但,一場大病提醒她身體已撐不住,同時,讓她重新思考人生的意義。

2024.04.17 | 1491 次觀看
2024.04.17
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上半場保家衛國、下半場務農、拍田野!人文攝影師魏三峰:「想做就做」帶學員拍遍嘉義不畏陽光

職業軍人退伍後,何去何從?魏三峰高中畢業後報考政治作戰學校大眾傳播科、中國文化大學新聞研究所畢業。40歲出頭宣告退役,他思索人生下半場的藍圖,嘉義,充滿鄉野氣息的家,如明燈指引他歸途;鄉村之美,他以擅長的攝影紀錄,十多年來,種田、寫文、攝影、出書,還帶著學員一起拍嘉義,活得豐富、精彩。

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2024.04.17
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誰說年紀大就只能退休宅在家?!40歲結束公司的他,轉職賣保險、創業、又去當導遊、還學攝影,現60多歲的他更是位專業的無人機講師!

有時,人生旅途多轉彎、才看到多樣風景。60歲、人稱鍾教官的鍾錦銓愛旅遊,也愛看攝影,他乾脆結合兩項專長,邊玩邊拍,帶人在旅程中操作無人機,領略拍空景的美。但,在年輕時代,他其實創業從事出口貿易,下半場的轉彎是從何開始?專長多元的他,又斜槓了哪些事?

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2024.04.16
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工作不順就想要離職去賣雞排?中年轉型的 3 大思維誤區

工作不順最常聽到有人會說:「那我就離職去賣雞排!」日前擔任104一對一職涯諮詢顧問黃微就笑著說:「在我的諮詢個案裡,還真的不少人認為,中年轉職就是要去雞排或賣滷味,完全放棄他她們過去所有的工作經驗,去做一些跟他們人生上半場完全無關的工作!」可是,黃微提醒這是中年轉型最常犯的思考謬誤...

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2024.04.11
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台大教授56歲棄教職,到業界當高年級實習生!第一份非教職工作還是學生介紹的

當年任職台大教授的林以正,卻在56歲就選擇先離開教職退休,走出學術圈,然後去當一名「高年級實習生」,第一份工作還是學生幫他介紹的...

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2024.04.11
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誰說中年不能有好奇心?媽媽的打工辛酸史,到門市煮咖啡、摺衣服,活得不一樣

馬藝玲一畢業就考入報社,擔任記者工作兩年後,因結婚、為了照顧家庭,選擇工時較彈性的保險業。這一做就是20年,隨著小孩成長,能夠自主上下學,能安排的時間也自然多出來。因對世界抱持好奇心,她決定進修課程、交交朋友,充實自己,甚至斜槓門市店員,開啟另一個世界。

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2024.04.09
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人生不能沒有酒肉朋友!中年空巢期能動能靜生活更平衡| 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP165

人到中年,有些人害怕獨處,有些人則是選擇大門不出二門不邁,其實都是不健康的。彭菊仙老師過去人稱教養魔法師,出版過許多教養相關書籍,在孩子們相繼離開家後,在偌大的空房內發現自己動靜大偏食,靜的活動多,動的太少。為了找到合適的「動」的活動,開始做了很多嘗試。

2024.04.09 | 1208 次觀看
2024.03.26
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人生沒有白走的路,每一步都算數!中年大叔的轉型之旅,是挫折也是收獲! | 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP163

中年轉型本就不易,但人生沒有白走的路!本集節目就來跟大家聊聊在中年轉型道路上,大家最常碰到的「挫折」,轉型中的挫折如何被轉化?過程中又會產生什麼樣的新機會呢?

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2024.03.25
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她47歲成為職涯上的「自由人」,勇敢辭職去開書店!幾年過後,她樂在她第三人生的主場路上!

「我要離職了!」你身邊是不是也有這樣的朋友,明明有著令人稱羨的工作,卻在中年突然決定人生大轉彎?當在出版界擁有25年資歷,並擔任雜誌總編輯的李惠貞,在47歲毅然決定轉換人生跑道時,她的家人朋友也有過同樣的驚訝。「任何時刻,都是一個改變的時刻。」她欣然接受生命中每一次重新選擇的機會,聽從當下內心的渴望,為實現理想成為自由人,走自己的路。

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2024.03.25
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80歲幸齡者如何活得幸福?日本熟齡權威醫師:就是要有不怕失去、不怕害羞的勇氣!放手去活吧!

在醫療發達、平均壽命約80歲的時代,如何活得久又幸福,需要學習。日本熟齡精神科權威、累積超過35年臨床經驗的和田秀樹醫師,就提出「幸齡者」一詞。他說:「比起「高齡者」這種空泛的稱謂,超過80歲的人,應該被稱為『幸齡者』,不僅能表現敬意、更有溫度,也會有運氣與自己同在的感覺。」

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2024.03.15
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退休後要保持「有用」,前出版業社長讀甲骨文健腦、還組單車團健身,幫大腦和身體找事做

陳穎青(綽號老貓)的職涯沒離開過出版業,年輕時做過倉管、業務、編輯,積累經驗,一直當到社長。50歲時,決定從社長一職退休。他說,雖然從職場退休,但用進廢退,平時不僅要運動、幫身體找事情,也要動動腦、幫大腦找事情,才不容易從人生中退休。

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2024.03.13
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從管錢到管書,前外商菁英棄高薪到郊區開書店,看星星比拿獎金更好玩,她從此轉身好好慢活!

原本只是「來去鄉下住一年」,沒想到,杜蘊宸因病暫離工作25年的外商金融業,意外在慢步調的台東「留白」,注入慢活的DNA、探索生活的新色彩。這一住不但轉念,還啟動第二人生,決定在新北市雙溪開間書店,成為浪漫的管書人。

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2024.03.12
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如果可以多活 25年你想要怎麼過?你有聽過人生第二曲線嗎? | 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP161

本集節目要來聊聊中年級生發展「人生第二曲線」,在何時啟動?若已超過啟動年齡,還來得及嗎?節目中,借由Erica和老查的對談裡,先探討了中年世代要如何思索未來將近有長達60年已上的人生旅程該怎麼發展,更推薦大家一起來閱讀兩本能啟發思維、打破框架的書單,一本是《一百歲的人生戰略》、另一本是《第二座山》,如何讓未來人生下半場過得不一樣,這集節目值得你用心聆聽與重新思考。

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2024.03.06
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山不轉人轉!竹科工程師放下百萬年薪,中年轉型讓兼差成為人生下半場的主業

人生的意義為何?找到讓自己快樂的方法顯然很重要。五年七班的黃政豪原本在新竹科學園區工作,不僅年收百萬、薪資穩定且優渥,是人人稱羨的工程師,但步入中年,卻總覺得過得不快樂,他笑稱:「賺的錢都去買保養品。」玩笑歸玩笑,思索「快樂之道」倒是真的。

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2024.03.05
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65歲就退休是誰說的算,原來我們熟悉的退休制度有Bug!? | 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP160

這一集要和大家一同來探討「中年轉型」以及退休相關的議題。你知道「退休」相對於工作的歷史是個非常新的發明嗎?退休是在19世紀才產生的制度,沒產生前,其實人類並沒有所謂的退休這樣的概念。節目中主持人Erica和共同主持人老查(李全興)想和大家一起聊聊,隨著百歲人生到來,即使是近代才發明的退休制度,可能也已不適用在現代。為什麼呢?如果退休已不在適用百歲人生的時代,那麼中年轉型就非常重要了。本集節目中也會請老查和我們一起聊聊他自己身為中年級實習生,他自己中年轉型的歷程與心得!

2024.03.05 | 1746 次觀看
2024.03.01
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如何培養成功行銷人的思維?職涯顧問提點這項,幫助求職者也能成功把自己行銷出去

新創團隊非常需要運用行銷方式,將產品快速推廣出去。然而,新創團隊也總是面臨前無古人,後無來者,沒有參考範例的迷惘,該怎麼做,沒有範本,只能靠自己摸索。Tiffany正是處在這樣環境下的一名小主管,為了在職場上能更順利往前走,她找到了104高年級的職涯顧問,才發現原來自己從事行銷工作多年,卻缺乏了一項成功行銷人的思維…

2024.03.01 | 1274 次觀看
2024.02.29
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退休賺錢開心、穩健就好!施昇輝:這些理財工具不適合拿來投資

「金錢乃安身立命之本。」退休生活要維繫健康、活得豐富,還是必須規劃好投資理財策略,但眼觀投資的獲利,可不能忽略風險。台大商學系畢業、縱橫證券業15年的樂活大叔施昇輝建議:「退休之後還是要賺錢,但不要努力賺錢。」可別賺了1塊,卻賠了10塊。

2024.02.29 | 1451 次觀看
2024.02.29
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「從人生勝利組到魯蛇」施昇輝不服輸,寫書、理財、陪子女長大,定義第三人生的成功

出過多本暢銷財經書籍、人稱「樂活大叔」的施昇輝時常受邀演講理財、退休之道,其中長期持有「0050」(一檔股票型指數基金)的穩健投資策略最為人熟知。然而,台大商學系畢業、具備厚實財務知識的他,其實也歷經中年失業、走過人生低潮才脫胎換骨,開創精彩的人生2.0。回憶40幾歲被公司裁員的時候,他笑稱:「瞬間從人生勝利組變成魯蛇了。」

2024.02.29 | 1447 次觀看
2024.02.29
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當父母的電話永不再響!財經達人施昇輝剖析自己面對人生最難的一場告別

陪父母走過人生的最後一哩路、好好道別是人生必學的課題,即使了解父母年事已高,但等到真正離開的那一天,做子女的終究會措手不及。平日的樂活大叔施昇輝,在短短23天內接連失去摯愛的父親、母親,他是如何回顧父母的最後時光,以及重新面對人生?

2024.02.29 | 1519 次觀看
2024.02.27
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時間總是不夠用?經理人如何管理時間,取得工作與生活的平衡,這篇給你這些建議

經理人除了有業績壓力外,更有專案的時程壓力,感嘆每天有忙不完的事!根據104 獵才顧問最新發布《2024年經理人動向大調查》指出,有高達99%的經理人認為工作與生活之間的平衡是重要的。而要解決工作與生活不平衡的問題,調查中也有72%的經理人認為「善用時間管理」是正解。

2024.02.27 | 1795 次觀看
2024.02.27
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當我們一起活到一百歲,40+的我們是否該重新審視「退休」二字? | 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP159

什麼是高年級的模樣?退休後該是什麼樣的人生與日子?這一集由Simon和新主持人Erica談談過去三年多訪問過這麼多退休人士的人生,給了高年級的Simon和中年級的Erica各自有什麼樣的震憾與啟發。在面對越來越長壽的人生,什麼是退而不休?什麼又是人生第二曲線?離開正式職場前,除了錢以外要提前準備什麼?找到自己的興趣嗎?遊山玩水就是人生下半場的最好註解嗎?

2024.02.27 | 1757 次觀看
2024.02.20
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前宏碁全球品牌高階主管用咖啡煮出有香味的第三人生,都從職場的一場意外開始

「人生就像一盒巧克力,你永遠不知道你會吃到什麼口味。」阿甘正傳所說的,不只符合人生上半場,也適用於退休下半場。辛悅台,50歲退休前是掌管百億預算、講究數據的宏碁電腦品牌行銷長;退休後從純粹的老饕、上烹飪和咖啡課,到做出心得、開設「樂波波咖啡研究室店」(Le BoBo ),甚至教身心障礙朋友餐飲技藝,成為社企顧問,一路上不過幾年時間,但在每個人生轉折點想必都風味無窮。

2024.02.20 | 1571 次觀看
2024.02.20
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當我們活到一百歲時,該怎麼重新設計人生藍圖 | 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP158

第三人生的來臨,有些人是被迫接受變化、有些人是主動積極追求變化,無論主動或被動,提前做好準備是最保險的方式,那麼有哪些準備與體悟呢?什麼時刻又是最好的時機點?

2024.02.20 | 1450 次觀看
2024.02.19
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曾是主播台上的她,60歲時轉型為心理諮商師,她的人生下半場很不一樣

到了中年,如果看到一個夢,你會去追嗎?對前媒體人的靳秀麗而言,沒什麼好考慮的,「義無反顧」是形容靳秀麗追求夢想、勇敢轉入諮商心理行業的決心。她說,只要具備決心,中年讀書的困難就是其次了。事實證明,從報考心理所、讀書做報告,到畢業報考國家證照的心理師,她一路披荊斬棘,見招拆招,反倒更堅定成為心理師的信念。

2024.02.19 | 1597 次觀看
2024.02.05
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不滿主管想換工作!聽顧問建議不淪為意氣用事,展望更好未來

遇到沒有能力的主管,氣得牙癢癢該怎麼面對?想換工作離開討人厭主管,該怎麼選下一份工作才能避免同樣的事發生?

2024.02.05 | 1885 次觀看
2024.02.02
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【中年,有姊】中年女性的新選擇:超越生育與職業的二選一困境

在尋求職業與家庭平衡的道路上,中年女性面臨著許多挑戰。這篇文章將探討如何在職場和育兒之間找到平衡點,並提供實用的建議和見解。

2024.02.02 | 1865 次觀看
2024.02.02
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【中年,有姊】退休金和你要過的「第三人生(人生第二曲線)」有什麼關係?

你看到「退休金」這三個字第一個反應是什麼感覺?你覺得存夠退休金,然後每天吃喝玩樂就是最理想的退休生活嗎?你想過自己的「第三人生」要怎麼過嗎?這跟你規劃退休金要有多少有非常密切關係喔!

2024.02.02 | 1810 次觀看
2024.01.30
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男人「心」苦找誰療?城男舊事心驛站歡迎你來Men’s Talk

以前社會總說:「男兒有淚不輕彈」,認為男人要勇敢、遇到困難不許哭,不哭才man,才像個男人。但,隨著時代快速變遷,在職場、家庭上,性別角色愈趨平等,男性不見得如舊時代時,是既得利益或資源分配者,反而時常成為弱勢一方,面臨生活瓶頸時,又受制於傳統男性要剛強的觀念,不得不把苦水往肚子裡吞,許多男性因而衍生嚴重的心理問題。對此,標榜關注成年男性的身心健康、座落於台北市松山區的「城男舊事心驛站」(簡稱城男)因應而生,推出講座、諮詢、體驗活動等多元服務,力求幫男性解憂。

2024.01.30 | 1871 次觀看
2024.01.30
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打破框架,順勢而為!叛逆中年男孩呂如中重組「不被定義」的人生下半場

「人到中年回頭看,你活成自己想要的樣子了嗎?」資深廣播節目、電視節目主持人呂如中,同時也是作家、演說者、劇場演員、配音員,並且擔任超過三千場活動的主持人,人生上半場以認真、風趣的台風魅力集鎂光燈於一身。當他步入中年,在工作歷經疫情衝擊、生活陪伴年邁父母的雙重考驗下,他決定打破框架,接受真實的自我,順勢而為,以叛逆不老的心態與作為重新打造他的人生下半場。

2024.01.30 | 1704 次觀看
2024.01.24
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退休金存夠了就可以退休了嗎?前嘉裕西服總經理「退休還需練習」

總經理、董事、秘書長、職業球隊的領隊……你能想像一個人能斜槓這麼多的頭銜,還每天擠時間培養興趣嗎?不用懷疑,前嘉裕西服總經理江育誠就是如此。在職時對世界滿腹好奇心,不但每天堅持繪畫兩小時,一有空就出門拍攝昆蟲、到城鄉小鎮走個兩萬步,甚至研究精巧的鐘錶都令他熱在其中。如此堅持,他說是為退休做準備。

2024.01.24 | 1118 次觀看
2023.12.29
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曾是房地產菁英,60歲時事業意外歸零!他如何谷底翻身成為不老的熟齡網紅?

原本富足的人生,一夕之間化為烏有,人生該如何走下去?熟齡網紅金剛老爹真誠分享自身的心路歷程。60歲以前,在大陸苦心經營房地產事業,成果豐碩,但事業終究不敵現實環境的劇變而黯淡收場,想出外找工作也不容易,頻頻碰壁,人生谷底的滋味讓他受挫許久。只不過「山不轉路轉」,透過深沉修行、自省,從內在找答案,他富彈性又堅毅的人生態度不僅接住迷惘的心靈,也支撐他從人生谷底突圍。如今,他健身、吃素、修行,還經營社群平台,分享活出幸福人生的訣竅。

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2023.12.14
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姐就是幽默女王!專業經理人開啟脫口秀喜劇人生下半場

面對退休後的第二人生,這一次你會選擇什麼樣的舞台?許多人會以「興趣嗜好」做為人生下半場的發展重心,「不知火」火姐亦是如此。上半場,她是高階專業經理人,身著套裝、高跟鞋,站在媒體前接受採訪。退休後,她聽從心底對喜劇表演的渴望,正式成為脫口秀演員登上表演舞台,開啟專職幽默的人生下半場。

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2023.12.13
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55+種斜槓!老師、作家、翻譯、攝影……他60歲的斜槓人生,比年輕人還要忙!只為好玩!

在職場變動劇烈的時代,斜槓青年一詞變得熱門。但,60歲、在世新大學任教的許人杰早以行動證明,斜槓不是年輕世代的專利。那麼他在中年時如何用中年斜槓展出多元的人生路呢?

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2023.12.13
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從高階經理人到專職奶爸!他如何「捨」而「得」到不一樣的人生下半場!

一般人若聽到頂頭上司要離開高薪職位,轉身成為專職奶爸,多半會下巴掉下來吧。但,曾任104人力銀行副總的莊思凌David Chuang就是這麼「不一樣」,脫去上班正裝的他,倒覺得接送女兒上下學時,女兒露出開心的笑容讓他覺得一切都是值得的。

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2023.12.12
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「鼓」動人心!「神明也想聽好聲音」,响仁和鼓藝工坊讓全世界聽見台灣的鼓文化

你或許聽過優在廟會裡轟隆隆響徹雲霄的鼓聲,但是,你可能不知道要製好一張鼓並不簡單,當中的繁鎖製工,還有細細耐熬的傳統工序,製鼓師傅的手藝會影響鼓聲的聲響。已有近百年歷史的「响仁和鼓文化館」,其第三代老闆王藤師傅,就是一位鼓藝文化傳承的國寶大師,他們的客戶包括知名的朱宗慶打擊樂團、優人神鼓、甚至中國與海外許多人都慕名前來製訂鼓。

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2023.12.10
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當急診室醫生按下職涯暫停鍵 自助助人找回人生初衷

五年級生的郭健中,不僅是位救人救命的急診室醫生,同時還是一位導遊、運動教練,甚至是一位校長。讓人好奇是什麼樣的機緣,讓他在人生下半場斜槓了這麼多不同的身份?改變的契機來自於一次「驛動的心」,在忙碌的醫師職涯中,他曾經勇敢按下「暫停鍵」,放飛一年開拓視野。結果不但重新找回當初行醫的初衷,更創立「不倒翁學校」,從「救人救命」的醫生天職到找到「自助助人」的人生天命,也幫助更多銀髮長輩「遠離輪椅」,重獲新生。

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2023.11.10
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人生被迫退休、離開自己最擅長的職業你會怎麼辦?看前奧運選手陳怡安的轉型故事

「那半年我一直哭。」陳怡安回想27歲時,因傷沒選上奧運跆拳道選手的悲痛記憶,那時她已斬獲1988年、1992年兩屆奧運示範賽金牌,在場上大殺四方的表現,至今仍讓許多民眾記憶猶新。有一天,人生被迫退休、離開熟悉的職涯道路,該怎麼辦?這絕不是陳怡安預料得到的退休(退役)方式,她關起門哭泣、療傷,奮戰20年的運動生涯戛然而止,讓她心慌,接下來該何去何從?人生下一站在哪裡?

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2023.11.02
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把「做家事能力」轉換為「工作賺錢力」!|高年級不打烊 EP143

【高年級不打烊】陸續在節目中為聽眾朋友介紹一些適合退休熟齡的工作,像是導覽員、演員、門市銷售、寵物保母、家廚媽媽、職場顧問、樂齡老師、照護服務員等,這些工作主要特點就是彈性大,熟齡朋友可以依照自己的能力,時間和需要來做適當的安排。 今天繼續來認識適合退休族群的工作,邀請到的來賓是服務於「中華民國家事職業認證協會」的黃逸穎,來聊聊如何把「做家事的能力」轉換為「工作賺錢力」,一起來聽聽專家的介紹。

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2023.10.04
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49歲被退休、頓失高薪的她,如何氣定神閒的不擔心退休後的現金流?

長壽是福氣,卻也是風險,至少在理財面向而言,沒有穩健的財富,退休會容易感到不安心。退休前在金融業任職高管多年的理財專家嫺人就說:「從退休第一天起,就覺得自己開始吃老本了。」她是嫺人,現在人稱她是退休理財規劃達人,之所以取名「嫺人」,是因為她「突然」退休後,閒閒在家沒事做,但卻沒有因為「沒事做」而感到心安,直到她開始寫部落格、學語文、理財,生活重新有了重心。「突然」退休的她,是怎麼規劃自己的財務,不怕退休金花光光呢?

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2023.09.26
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外商業務經理轉型拍廣告、做英語導遊,55歲以後的人生大有可為

年齡從來不是問題,只是人往往被自己的年紀給綁住。好像到了某個年紀,就很多事不能做。在外商公司多年的何素芬,或許是常年跑業務的開朗性格與開放心態,讓她的人生下半場多采多姿。過往她總是鼓勵別人要拿回人生主導權,到了55歲時,她猛一回頭看自己,卻發現自己怎麼還在過著為「別人而忙」的生活,於是她下定決心離開職場,開啟她「為自己而活」的第二人生。

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2023.09.19
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38歲辭去經理人工作轉型當起專業小丑的她,活出意想不到的第二人生!

「大膽嘗試,勇敢去做,人生不會白活。」這句話是剛邁向五十世代的曾麗娟Jenny在個人臉書上的貼文分享,她目前是關懷小丑協會執行長、芳療講師、桌遊講師,同時也是繪本講師、消費者保護協會志工、樂齡講師和古蹟導覽員,多重身份將「斜槓」二字發揮到極致。Jenny曾經也是一名朝九晚五的上班族,然而歷經了婆婆生病和外籍看護落跑的種種意外,卻將她的生活軌跡引至另一方向。看似「不幸」的際遇,Jenny依循「不設限」、「做自己喜歡的事」的信念,反而活出了更精彩的第二人生。

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2023.09.14
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當新鮮的肝不在,台積電工程師中年轉型成為排毒養生達人

這個不確定的年代裡,甚至企業裁員風波不斷的世道下,「退休」或「轉行」有時聽來令人覺得擔心多過於開心。而目前被稱為科技養生達人的林英權卻是在49歲就退休,並且在他的人生下半場變成一名拍打排毒的養生達人,不僅出書、主持節目,還展開了他事業的「第二春」,開班授課,教學員如何透過絡拍打排毒養生。

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2023.07.12
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中年危機變轉機,中年轉型好書推薦|職涯 X 財務 X 退休準備 X 生活與健康 X 人際關係

古人說四十不惑,如果目前正處在四十的你,是否真的不惑呢?亦或是對人生正迷惘呢?對於人生的現狀,工作上似乎卡到瓶頸、家庭經濟重擔、對生活茫然熱忱不在…,在這個離退休還早,可是工作又遇到難以突破的窘境,什麼都「卡卡的」,成為了卡哥卡姐!於是乎就進到了大家所謂的「中年危機」!可是,你知道嗎?許多世界名人都是在三、四十歲以後,甚至更晚歲數時,才發掘真正自我的潛力,過上實現自我價值的人生!

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2023.01.13
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起點不如人又已屆中年,「窮忙族」靠九字訣突破惡性循環

沒有優異的學經歷,出社會後渾渾噩噩,一天一天為求基本溫飽而工作,甚至打工。不知不覺也來到中年,想改變還有可能嗎?

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2022.12.30
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「人生下半場100種可能」分享會,過來人帶路,退休後不設限更有信心

由104 高年級舉辦的「人生下半場100種可能」分享會,特別邀請50世代的粉圓妹和老查、60世代的江育誠與黃盛璘、70世代的劉孟德,分享他們準備退休及人生下半場的精彩經歷,有將退休的民眾表示,五位來賓的分享是珍貴的寶藏,給了他無比的勇氣與信心;也有許多熟齡朋友感染了滿滿的正能量,充實又豐富的內容,成了心靈上的饗宴。

2022.12.30 | 2005 次觀看
2022.12.30
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高年級不打烊Podcast節目百集慶,50+世代暢談人生下半場各種可能,打造創齡生活

為慶祝由104 高年級製播的「高年級不打烊」Podcast節目滿百集,特別舉辦「人生下半場100種可能」分享會,邀請50世代的粉圓妹和老查、60世代的江育誠與黃盛璘、70世代的劉孟德等樂齡前輩,分享他們人生下半場勇於學習與挑戰的精彩故事。

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2022.12.01
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沒了名片,你是誰呢?職場中輟生找尋安身立命之所的挑戰及省思|高年級不打烊 EP97

近期他將迎來的新頭銜是「作者」,他撰寫的書「終活筆記—不留遺憾的人生四道備忘錄」即將上市。 現年56歲的孫珣恆在成為這個新身分前,有過一段跌跌撞撞的中年歲月。他在50歲時因工作壓力身體不適離開職場,不願意再跳入另一個火坑的他,踏上找尋人生下半場安身立命之所的旅程,他考過廚師、金融理財、照服員等證照,也到美食街擺攤,曾經想過當導遊領隊帶團,又發展自媒體經營遊輪主題臉書專頁,他如何將這些廣泛嘗試歸納收斂為自己的下一步發展?又怎麼會成為「終活」推廣者?今天就一起來聽聽孫珣恆(Henry)的故事。

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2022.07.26
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中年再就業的思考:在家坐著追劇不如打工交朋友去!|高年級不打烊 EP79

本集來賓吳麗雪,Shelly,服務於一零四資訊科技公司「中高齡事業處」,這個單位服務對象是50+ 的朋友,目前主要推展「門市人才立即上班計畫」,輔導有意再加入職場、同時也希望保有較多個人彈性時間的朋友進入門市工作。 這個計畫是如何進行的呢?作為50+人才培訓的推手,Shelly又看到哪些值得大家了解的狀況?站在50歲的關鍵分水嶺,她對年輕一輩或前輩又有什麼想法呢?一起來聽聽Shelly的分享!

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2021.07.19
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大哭後走出新人生,部落客嫺人怎麼擺脫退休症候群?(下集)|高年級不打烊 EP10

嫺人在49歲時不得不進入退休狀態,心情低落每天就想哭,為轉換心情並讓自己有事做,她以文字記錄了一路的心情及轉折,部落格「嫺人的好日子」安撫了許多退休路上的網友。這一集,我們來聽嫺人如何面對退休以及她對財務規劃的見解。

2021.07.19 | 2014 次觀看
2021.07.19
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大哭後走出新人生,部落客嫺人怎麼擺脫退休症候群?(上集)|高年級不打烊 EP09

嫺人在49歲時不得不進入退休狀態,心情低落每天就想哭,為轉換心情並讓自己有事做,她以文字記錄了一路的心情及轉折,部落格「嫺人的好日子」安撫了許多退休路上的網友。這一集,我們來聽嫺人如何面對退休以及她對財務規劃的見解。

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2021.07.19
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玩出專業、玩出影響力,創立11萬臉書社團帶大家走出去!|高年級不打烊 EP08

退休後一步一腳印建構管理臉書社團「 599坐火車慢遊台灣」,60多歲仍舊充滿活力及行動力的劉昭輝,以其豐富詳實的旅遊資訊分享,鼓勵了許多人勇敢出發去看台灣。

2021.07.19 | 1991 次觀看
2021.07.19
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夫妻一同經營的退休生活|高年級不打烊 EP07

周名輝、郭麗昭兩人各自從職場退休後,因緣際會成為瑜珈班老師、唐寶寶的舞蹈老師,同進同出的"雙人教學"至今持續已十年,人生下半場形影不離夫妻同心的景象令人羨慕.他們是如何做到的?

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2021.07.19
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堅韌勇敢,獨居女性經營者的退休布局|高年級不打烊 EP06

一路走來的人生幾乎都不是計畫好的,挺過各種挫折以為就要順遂了,沒想到眼前的退休計畫又因故被迫改變。不過關了一扇門就會有另一扇窗開啟,現在的嚴筱雯在修琴師之外又是和諧粉彩畫老師,也展開運動人生成為跑者/陪跑員。

2021.07.19 | 1961 次觀看
2021.07.19
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結合本業及興趣,下半場退而不休!|高年級不打烊 EP05

褪下工作場域的西裝領帶,辛悅台最喜歡的是烘焙、做西餐、煮功夫菜、研究與品嚐優質咖啡,退休後他試著將興趣與上半場經營管理本業結合,再結合公益,開始他的新創事業。

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2021.07.19
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年屆六十掌廚資歷五十!退休主婦勇敢變身眷村菜文化傳承大將|高年級不打烊 EP04

小孩逐漸長大,主婦媽媽的被需要性逐漸弱化,就像是從家中退休一般,掌廚資歷數十年的李璐意外撇見牛肉麵節比賽的新聞,耐心等待了一年報名參加了第二年的活動,這個舉動竟意外的影響了她的人生下半場。

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2021.07.19
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從團隊到單飛,高階經理人退而不休專業延續|高年級不打烊 EP03

從一而終的在一家公司服務了三十年後,陳百州兩年前自台灣飛利浦董事長一職退休。生活從緊湊變輕鬆,除了玩樂慢活,他也不忘將三十年歷練,在一次次的業師聚會中,分享給年輕人、創業者。

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2021.07.19
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退休後擔任志工不間斷送愛,持續學習很重要!|高年級不打烊 EP02

從小受惠於他人,有能力時要幫助他人的提點一直銘記在心。愛孩子、關心人的小學老師李之安,不論退休前或退休後,她持續力行將愛傳遞下去的心意。

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2021.07.19
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成為餐飲業服務生,沉著穩住、錯了記下別再犯,沒問題的!|高年級不打烊 EP01

終於到了老闆要退休的那一年,郭惠如原本樂觀地想著工作結束再找就好,沒想到不好找!於是在五十出頭歲時先跟著退休。休息玩樂一陣子、也帶了幾年小孩,因緣際會下郭惠如進入了年輕人為主力的餐飲業,成為了高年級服務生。

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2020.12.07
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「即使已是高年級,也要過得精彩!」退休絕非職涯終點,而是開啟第二人生的鑰匙

很多高年級的長輩在退休之後都會伴隨龐大的失落感,想要克服空虛感,必須找到豐富生活的目標,而非只是打發時間度日。很難找到夢想和目標的長輩,通常會有四種特徵,道理,長輩們幾乎都懂,但每個人都有自己卡住的關卡,如何協助他們克服,有時需要一些幫助。

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