青春通識課Podcast

課業繁重、面對升學壓力的同時，為什麼還要加入學聯會？ 加入學聯會能為你帶來什麼不一樣的高中生活？ 如果你對學生自治、維護學生權益充滿熱情，或是想讓高中三年不只是課本與考試，一定要來收聽這集！兩位曾任高中學聯會幹部的同學將親自分享他們如何在學聯會中找到自己的價值，並讓高中生活更精彩有意義。想知道如何在忙碌的學業中同時發展領導力與社會責任？立即收聽，找尋屬於你的學聯會故事！

🙎‍♂️考上「國立」不喜歡的科系vs「私立」喜歡的科系，你會怎麼選擇？ 家人建議擲爻都聽神明的，真的管用嗎？ 💁‍♀️進入自己的第一志願就讀後才發現選錯科系，大家都勸退我不要轉學， 該相信自己心底的聲音還是隨波逐流？ 🙋升學考試時被寄予厚望選擇重考，大二發現自己更愛其他科系， 在家人的反對下，要如何堅持自己選擇的道路?

上了大學念不同學校，每次見面都要來回好幾小時的車程， 如果住在一起是不是就不用這樣辛苦奔波？ 每次逛超市、家具行，推著推車看著對方的笑容， 好像能在腦中瞬間想像出一百種一起同居的美好！ 學生時期同居到底好不好？ 本集邀請EP169愛情長跑7年的純愛戰士來作答， 盤點學生時期開始同居的情侶們會遇到的好處與壞處， 還有送給同學們在開始同居前必須了解的心態轉換和生活須知唷！

高中偷偷談戀愛，原來爸媽都知道⁉️ 交往到研究所畢業已滿7年的學霸情侶， 帶你見證什麼是「學業」和「感情」同時兼顧！ 高中一起拚學測當戰友考取頂大、大學分隔兩地念書，牽手挺過開學分手潮。 不靠儀式感、不用一定要有共同興趣， 學霸情侶分享愛情長跑秘訣，祝大家有情人終成眷屬💕

「開學症候群」亦稱假期後症候群/綜合症(Post-Holiday Syndrome)，它並不是一個正式的診斷，通常是指在假期後情緒持續低迷，而這些症狀通常是短期的，更甚者則有「開學焦慮症」，想到即將開學便開始冒冷汗、失眠、疲勞、注意力不集中、缺乏動力、焦慮、易怒、心煩意亂、沮喪和情緒低落等。 以下幾種原因可能會是觸發開學焦慮症事件： 害怕和新室友處不來，擔心交不到朋友、分組找不到夥伴，或是憂心考試考不好撐不過一學年、畢業製作無法如期完成…...等，本集邀請三位個別來自不同的生活背景和學校科系，分享自己或身邊朋友的開學焦慮症： 「從北部離開熟悉的生活環境到南部念書，多少都有些不適應和對未知感到焦慮」 「轉學到新學校新系所，過程中感到焦慮，我會習慣用更高視角去觀察自己面對問題的行動」 焦慮是對還未發生的事情感到擔心，會出現很正常，練習把自己當成一個實踐者，不用設定太遠大的目標，每天實現計畫中的一小步就好，可以慢慢地和焦慮共處，但不用讓它主導你。

「他有的東西我好想要，但是我沒有！」 每天在社群動態上看到鏡頭下的捕捉的完美，無形之中默默強化了自己與他人比較的心態，但也許在鏡頭之外也許沒有理想中的如此美好！ 「隨著升學路上發現人外有人、天外有天，從小池塘的大魚變成大池塘的小魚！」 該如何舒緩和他人比較間帶來的焦慮和自卑？開發新興趣，找尋自己的舞台與定位，並為自己設定目標、找到成就感，將大目標切割成每個小部分， 每天為自己訂定小任務，轉眼間會發現自己開始接近理想中的模樣。比較心態沒有不好，焦慮感是推進自己向前、學習成長的目標，本集邀請擁有多年輔導經驗的國中班導兼輔導老師，與師大心輔系同學分享經驗，希望同學們都能接納自己的情緒，好好擁抱自己。

如果可以選擇，大學時期會想住家裡還是外面呢？ 住家裡的好處 有父母的照顧，可以好好陪伴家人，不用煩惱晚餐吃什麼、省下房租、水電等一大筆生活開銷，不用磨合生活習慣。 住外面的好處 脫離父母管教，體驗獨立自主的生活，有機會與一群室友朝夕相處建立深厚的感情。 本集邀請兩位分別於重慶大學、義守大學有住宿經驗的同學分享自己的住宿經歷，還有在外租房要注意的小提醒！ 更多住宿經歷分享請聽上集👉https://tw104.pse.is/6dbwck

盤點雷室友的7大NG行為，你最受不了哪個？ ☐ 早上鬧鐘響好久，一直不關掉、按貪睡 ☐ 晚上發出噪音、干擾睡眠 ☐ 不經同意亂調整家電 ☐ 不徵詢同意就使用室友的東西 ☐ 不戴耳機，電腦大聲放出聲音 ☐ 衛生習慣不好 ☐ 打呼超大聲、磨牙 本集邀請在重慶交換學生的凱文，和在高雄住校的杰倫，分享自己的經驗， 遇到NG行為該如何化解，並告訴你入住前必備的法寶！

👯‍♀️公車座位只有兩人座，第三人只好跟陌生人一起…… 👯‍♀️吃飯點了雙人餐，第三人又落單…… 沒有人喜歡落單的感覺，在三個人的友情世界裡取得平衡真的很困難嗎？ 「因為淋過雨，所以我更懂得為別人撐傘」 「就算沒人為你撐傘，自己也可以為自己擋雨！」 本集邀請三個好朋友分不同的交友價值觀，來看他們如何維持這個友誼天平？

如果你曾經苦惱不知道該如何做出豐富的學習歷程檔案，或是想趁大學時期好好累積履歷經驗，卻不知道從哪裡開始，一定要來聽這集！ 💡校外學習資源包含參與講座、工作坊、創作徵稿、志工計劃、校園大使等 💡高中生學習歷程檔案、大學生準備未來履歷，都需要透過學習拓展資源地圖 💡不只硬實力，更有軟實力的培養機會（組織、溝通、解決問題等） 💡不斷學習的過程中培養人脈與資源，為未來做準備