高年級不打烊

看更多「高年級不打烊」精彩討論,退休不是散場,是轉場的開始;人生上半場,有得分,可能也有點遺憾; 即將登場的下半場也許還可換個打法,不試試怎甘心?高年級不打烊Podcast將邀請不同領域與多樣經歷的高年級夥伴和大家分享他們「人生要換季,退休不打烊」的故事。
2026.06.09
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用 100 份打工看世界!藍白拖的百工計畫,跨出舒適圈、鍛鍊好奇心的第二人生實踐 ft. 知名作家 藍白拖 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP276

本集節目來賓是知名作家藍白拖,這兩年他帶著好奇心開始「短工派遣」,他是餐廳洗碗工、清潔員、搬貨員、水電助手,他也是活動接待、臨時演員、賣場銷售、保全人員,在這些維持社會日常運作的最前線,藍白拖看見了截然不同的世界,打破了慣性思維,更意外地在流汗勞動中再次認識自己及工作的意義。

2026.06.09
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2026.06.02
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35年熱情不減!雙胞胎姐妹的麥當勞奇幻旅程:只要跨出第一步,中高齡職場比想像中更包容 ft. 麥當勞餐廳經理 嚴嘉惠、嚴嘉雯 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP275

雙胞胎姐妹連職涯路徑也一模一樣!麥當勞旗山、高雄建國三餐廳經理嚴嘉惠、嚴嘉雯姐妹, 35 年前一起踏入麥當勞,從兼職打工服務生開始,又在同一天晉升為餐廳門市經理,即使經過這麼多年,兩位不但沒有工作倦怠,對於年少時所選的第一份工作熱情依舊不減。

2026.06.02
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2026.05.26
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順命不是認命!從八字與風水看懂人生下半場,守住健康、財富與安定 ft. 徐玉蘭老師 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP274

本集節目,徐玉蘭老師以幽默風趣、深入淺出的方式,帶領我們重新認識流傳千年的東方智慧,透過另一種觀看人生的角度,學習守住財富、健康與內在安定,也為自己的第二人生找到更從容踏實的步伐。

2026.05.26
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2026.05.19
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今天就是最年輕的一天!86歲作家黃育清轉念:與其為老去焦慮,不如趁能動時去做開心的事 ft. 作家黃育清 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP273

透過黃老師簡潔且充滿智慧的分享,讓我們一起重新思考如何在老去的日常中找回自己喜歡的樣子,優雅並正向地迎接每一天。

2026.05.19
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2026.05.12
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從願意嘗試開始,每個人都能拍出好作品!用手機重新發現生活裡的美 ft. 資深攝影師老陳 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP272

「學習攝影,就是改變我們看世界的角度。」聽完這集節目,也許下次出遊再舉起手機,你將透過鏡頭,重新發現另一半更帥、更美的一面!

2026.05.12
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2026.05.05
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退休金存多少才保險?翻轉「夠用就好」的舊思維,解密 100% 所得替代率的退休底氣 ft. 理財達人畢德歐夫 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP271

年輕時一人飽全家飽,步入中年,上有父母下有子女,一方面焦慮退休金是否足夠,一方面又得擔心中年失業危機,面對這些挑戰,這一集我們來談談:如何築建堅實的家庭財務防護網。

2026.05.05
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2026.04.29
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為什麼營養師反而叫你要吃澱粉?破解中年的飲食迷思,用「80-20 法則」優雅找回好體質 ft. 功能醫學營養師 何埻安 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP270

本集來賓功能醫學營養師何埻安提醒,面對這些頑固的不適狀況,有時更需搭配生活習慣、飲食、運動,來做全面調整,她強調,「在用藥之前,其實還有很多事情可以做!」

2026.04.29
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2026.04.21
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AI 寫不出你的故事!善用科技與生命閱歷協作,在中年階段重新定義你的影響力 ft. 數位行銷專家 鄭緯筌 Vista | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP269

Vista 是位多產的創作者,曾出版 20 多本著作,每日持續自律的撰文分享,並致力推廣閱讀與寫作。

2026.04.21
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2026.04.14
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「別再把我當小孩!」聽懂長輩的無聲抗議,禾荳荳教你用藝術找回父母眼裡的光 ft. 銀髮藝術教學專家 禾荳荳 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP268

本集節目邀請到銀髮藝術教學專家禾荳荳老師,分享她從照護家中婆婆開始踏入銀髮教學領域,到一年教授一千堂課的第一線經驗。

2026.04.14
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2026.04.07
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整理不只是丟東西,是為「第二人生」騰出空間!解鎖心流整理術,找回掌控生活的自由感 ft. 張筱涵整理師 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP267

本集邀請「LifeFlow心流整理」創辦人張筱涵分享溫暖的「人生整理術」。她強調整理是為了拿回生活主導權,而非盲目丟棄,在安全無虞下適度保留紀念物是完全沒問題的。

2026.04.07
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