高年級

隨著社會變遷與人口老化，中高齡族群的消費習慣也隨之轉變。過去的老人強調節儉，儘可能為子孫留下更多財富。然而，現代的老年消費模式卻呈現出越來越多元的樣貌。呈現出與過往截然不同的購物趨勢。

隨著台灣社會逐漸邁入高齡化，孤單成為越來越多老人面臨的嚴峻挑戰。根據最新數據，獨居老人的比例顯著增加，然而孤單不僅僅是生活型態的問題，更會對老人的心理與生理健康造成深遠影響面對這一危機，如何有效降低孤單對老人的威脅，已成為社會必須正視的健康課題。

當你聽到「同儕支持團體」這四個字，可能會覺得有點嚴肅，其實就是一群有著相似關注課題或目標的人聚在一起，互相給予支持和建議的小組。這些團體通常有5到7個人，彼此約定定期在線上或面對面聚會，大家會在一個安全的環境中分享各自的工作與生活挑戰。

過多消費換來的究竟是什麼？期盼經由這些消費得到的那件事是妄想還是合理？該放下什麼？該更專注在哪些事情上？這是老查在斷捨離他的五千本藏書中和自己的對話。

想讓人生有點不一樣，但卻不知如何開始；找不到自己的夢想、說不出人生的願景，進入中年感覺更焦慮？

年輕的時候大家都羨慕早早退休享清福的朋友，但是實際到了自己不得不退的時候，我們心情上又會出現猶豫。高年級不打烊Ｘ中年來作伙Podcast採訪過多位已退休的前輩，他們都分享到：「退休並不是一帆風順從此幸福美滿了，難免會有些失落感」。我們究竟要如何克服退休失落感呢？

有一次，我上電視節目分享領息心法，有媒體朋友問道：「配息型投資工具的總投資報酬率，通常會比市值型投資工具的績效來得差，到底投資配息型ETF 有什麼好處啊？」我第一時間抬起頭，仔細端詳了對方，然後回問說，請問你幾歲啊？ 提出這個問題時，我有點後悔，感覺是不是不太禮貌？不過，的確會問這類問題的朋友多半是年輕人。

回家鄉工作、又是自己職涯選擇第一志願，知名Podcast「哇賽心理學」節目主持人蔡宇哲原以為自己會在大學任教一輩子，只是，對人生、對自我實踐的想像及要求，隨著年歲增長而有所改變，蔡宇哲希望他所擅長的心理學知識不只在校園流動，更應該以平易近人的方式進入大眾領域，幫助人們得到更好的生活品質。

達特茅斯學院教授布蘭弗洛，十多年來研究幸福感的來源，持續搜集各國相關資料，累積了145國的數據，2020年他發表了研究結果：不論婚姻、學歷等其他影響如何，人的幸福感在過了20歲之後，都會緩步下滑，直到48.3歲——這個人生平均的最低潮之後，才會反轉上升。他還搜集了歐洲27國的資料，顯示接近50歲，是服用抗憂鬱藥物的高峰，因此，中年低潮是確實存在，不是「感覺」而已。

從去年(2023)年底開始就陸續聽到一些擔任中高階主管的朋友們因為各種非自願的原因被迫離開原來的工作重新求職，沒想到我自己在幾個月前也遇到了同樣的狀況；不過外商職場生涯就是這樣，出來混都是要還的，所以我倒是挺平靜的接受這個突然的衝擊，然後很快地積極開始透過各種方法求職，很幸運地在三個月內獲得了幾個不錯的機會，最後選擇了一個對家庭生活影響最小的新工作重新投入職場。