高年級

收錄104高年級相關的中高齡職場內容,中高齡就業、經驗傳承、退休人生、人生故事,讓每位退休者的價值再發光|104職場力
1天前
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別當工作上的理由伯!認識阻止你完成工作目標的 4 種心理障礙

在職涯的道路上,沒有人可以百戰百勝,絕對會有犯錯與表現不如預期的時候。而這樣的狀況又細分兩種情境,第一,是已經盡力後的失敗;而另一種則是在執行計畫前放棄的失敗。後者的工作者不停為自己找各式理由,說服自己沒有做到都是其他因素所照成的。究竟是什麼阻止我們完成目標?本文與你分享4種很常見,也很容易被忽略的心理障礙。

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2天前
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別再「等一下」了!你的等一下就代表「永遠不會做」!中年的你該知道的不拖延術

中年的工作者面臨職涯上的各種危機,我們深知自己不可以再繼續這樣下去了,該是起身做出改變的時候了。但是理想豐滿現實骨感,明明知道「該」如何如何,在工作與家庭的夾擊之下,一晃眼又是幾個月過去了,那個我們曾經許諾過自己的改變計劃還是躺在書桌的某個角落。本文就是想要與有著重要工作計畫但卻遲遲無法好好執行的工作者們分享,是什麼事情讓我們無法堅持到底。

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2024.05.22
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青銀共事如何不互相傷害  這些你不能不學的跨世代溝通術

為什麼工作進度不能即時更新到雲端,一定要等到週會才報告進度?」、「最近工作比較多,為什麼就不願意晚上多留一下或假日花點時間加班把工作做完?」、「為什麼一定要照前輩的方法做事?我不能按自己的方法做事嗎?」、「為什麼講話不能稍微含蓄一點?」、「為什麼動作不能夠再快一些些?」......擁有GCDF全球職涯發展師身分,擅長職場溝通議題的104高年級諮詢顧問黃微老師(Jewel),分享一個又一個「當青銀共事時」,我們再熟悉不過的各種場景。

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2024.05.21
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【老查的中年級觀察】從上班族轉換成自雇者,必須要有的思維轉換

最近和同樣是中年級的朋友聊到職涯轉換的課題:「感覺從原本在企業任職的上班族要轉換成自僱者,心態上似乎要有蠻大的調適,老查可以分享一下你的經驗嗎?」「我覺得有一項思維上的調適很重要:要把自己的價值展現的方式,從『服務』轉化成『產品』,為自己進行一個『打造產品』的過程。」

2024.05.21 | 1099 次觀看
2024.05.21
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三進三出公職領域,一對一陪跑式職涯諮詢幫你找到離職的根本原因

在職場中迷失方向、反覆離職,常讓人感到困惑和無助。若是二十幾歲時,還算在探索自我的過程,但到了三十幾歲的年紀,還無法穩定下來,往往讓人感到焦慮與手足無措。Sally是一位公務員,曾三度離職又重回公職的軌道,在職場上她總是遇到不合的主管,這次又讓她興起想離職的念頭。

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2024.05.21
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中年失眠族激增 !? 吃藥前先搞懂你是哪一種失眠| 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP171

年輕時,睡眠從來不是個問題,但隨著年紀增長,好好睡上一覺卻成了用錢也買不到的奢侈品,許多中年人正為睡不好所苦。本集我們邀請到節目中聊聊天的來賓是「好夢心理治療所」執行長吳家碩專任臨床心理師,經由他的說明了解到,原來困擾中壯齡族群的睡眠問題,還可以區分為「被動失眠」或「主動失眠」,想解套,就得先了解無法有良好睡眠品質的原因是哪一種,才能進一步對症下藥。

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2024.05.20
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行銷人也能年薪破百萬!掌握關鍵 4 大能力突破薪資天花板

「行銷企劃」是許多社會新鮮人瞄準的夢幻職缺,但不同產業行銷職缺薪資落差大,也時常有網友討論「行銷企劃薪水天花板究竟是多少?」在外商企業擁有 30 年行銷業務經驗的小黛老師堅定表示:「成為公司獲利單位,展現行銷價值,年薪百萬大有可能!」

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2024.05.20
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如何有效規劃退休金?讓一位即將在55歲達到財富自由的四寶媽的理財專家告訴你,如何存夠本,過上自己想要的生活

隨著退休年齡的臨近,許多人開始關注如何準備足夠的退休金。退休金這個議題,不只臨近退休族群關心,中年級世代族群也開始思考,若能提早退休,可以讓自己有更多時間做自己想做的事,而不要再為錢工作。那麼怎麼存?存多少?都40多歲了才開始理財來得及嗎?這篇文章就是想帶大家了解一些基本的理財方式,並且專訪到理財專家郭莉芳來說明正確的理財觀念,以及投資工具的運用。

2024.05.20 | 1123 次觀看
2024.05.14
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成大事的人,都擅長麻煩他人!學會「刻意求助」做一個聰明的工作者

在職場努力了一陣子的資深工作者,開始面對後進或是下屬的時候,常常會以自己的標準來要求做事的品質。高標準不打緊,最怕的就是看不慣新人的做事方式,就把所有的事往身上攔,把自己忙得焦頭爛額後,又抱怨新人步上進、幫不上忙。這樣的習慣害人害己,也對於團隊有很大的傷害,如何做一個聰明的工作者,學會求助很重要。

2024.05.14 | 1865 次觀看
2024.05.14
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東大博士「出奇招」!教你不在意他人眼光的鈍感練習

小華明天要在全公司面前簡報下半年的工作計畫,在準備的過程中反覆修改簡報「這邊用字會不會太尖銳?、」「那個XX部門會不會覺的要求太多」、「部長會怎麼看?」改了十幾二十版的簡報,卻還是對於明天的表現感到焦慮不已,你的工作場景是否也有過這樣的經驗呢?在意別人的眼光似乎是許多工作者跨不過去的坎,日本東大博士齋藤孝提出,想要避免被他人的評價影響,其實是有練習的方式的。

2024.05.14 | 1781 次觀看