專題特輯

面試後等待結果最令人煎熬，雖然領無聲卡已經是家常便飯，其實一次次下來內心深受打擊、也會喪失自信。人資透露，不見得是你不夠優秀，面試到決定人選的過程，多的是你不知道的事情。

又到了一年一度中元普渡，家家戶戶、各行各業無不準備豐盛三牲四果、罐頭食品祭拜好兄弟。但一桌滿滿的供品，您曉得熱量含量有多高嗎？又常以罐頭、泡麵類加工食品祭拜，更不可小覷其熱、鈉含量。營養師教您聰明採買，有誠意又健康。

看見理想職缺，儘管是就讀相關科系畢業，但是在校成績普通、也缺乏實作能力，看見職缺需求上洋洋灑灑寫了一大堆的要求，對自己沒自信、也不清楚專業條件需達到什麼程度，一下子就對職涯規劃感到茫然......事實上，所謂的「職場專業」並非精通各式技能才叫專業，許多過來人也都是靠不斷前進與摸索中才找得方向，實務上的經驗有時比學術理論更重要，觀察自己熱情所在，找出喜歡的事物，並堅定的為它付出努力，才是畢業生規劃職涯的重點。

轉換工作跑道，一定會被面試官詢問「離開前公司的理由」。離職原因不外乎「錢沒到位」和「心委屈了」，雖然是事實，但面試時別傻呼呼這樣回答。求職學中，建議用「正面表述」多於「負面表述」，負面的離職原因可能讓面試官對自己留下負面印象，而正面表述，會讓面試官感到：你渴望突破成長；勇於面對逆境；或是對於企業，你是有忠誠度的，只是逼不得已離開。

有些勞工朋友曾遇到：老闆或主管直接告知：「你就做到今天下班就好」，錯愕之餘難免思考；「公司可以就地通知解僱嗎？」，是否有所謂的「解僱預告期」？勞工能夠做什麼事情來保障自己的權益呢？勞動部指出：事業單位如欲「終止勞動契約」，務必要注意《勞基法》第11、12、14條的相關規定。

暑假是學生打工旺季，勞動部提醒雇主雇用暑期工讀生仍應遵守《勞動基準法》規定，不論工作時間長短，「部分工時勞工」同受勞動法規保障。舉凡「工時」、「加班費」、「假勤」、「勞就職保」等，工讀生均與一般勞工無異，企業應謹慎遵循、避免誤觸法令。

獲得一份高階職位的工作缺，是好工作？還是入火坑？徵才方式大抵可分內部升職或外部找尋，那重要職缺呢？公司外找的原因為何、或是內部升調的考量因素，幾個面向思考讓你更加了解開缺原因。

畢業剛褪去學生身分，轉身投遞履歷尋找工作，但許多新鮮人都會像身處汪洋大海中沒有方向似的，甚至不曉得自己該從事什麼工作、能做什麼。或許我們在求職前應設定目標，不妨可先思考最終想在職涯中給自己哪種「人設」，再去著手思考滿足這個「人設」需要在哪個領域工作中學習到哪些關鍵技能，接觸哪些人物，落實目標設定並定期檢視自己，相信就能找到屬於自己的職場生存之道囉！

服務業長時間久站、穿著高跟鞋整天，腳在長期壓力下摩擦發炎甚至拇指外翻。除了家族遺傳，長期穿著不合適鞋子也可能造成拇指外翻使腳趾根部紅腫疼痛，而出現O型腿、膝蓋痛、腰痛、肩膀痠痛等常見併發症狀，嚴重無法自行恢復時，得尋求醫師診斷與治療。

坐下沒多久又有尿意，每天跑廁所不下4、50次，不僅影響工作，更使生活繁亂無法好好休息。有急尿、頻尿、夜尿、下腹痛症狀的「間質性膀胱炎」，在台灣盛行率為10萬人裡有18人，而女性罹患比例為男性4倍之多。嚴重影響生活時，應盡速就醫治療。