專題特輯

AI交出成果的速度愈來愈快，你卻忙著確認方向、檢查內容、回覆下一步？開發Claude的Anthropic研究自家員工後發現，AI代理執行時數達員工工時的6倍，人的注意力反而成為產出瓶頸。《104職場力》延伸整理3個提醒，帶你重新安排與AI協作的方式。

一個任務想同時檢查安全性、效能和測試，只能一件一件問AI？本文說明Subagent（子代理）的分工模式，帶你用一個Markdown檔建立第一個官方Subagent，再用一張表判斷什麼任務適合多Agent協作。本文節錄自《Claude Code全攻略》。

勞退新制自提比率8月達20.76%創新高，約164.5萬人自提，月薪11萬以上族群自提率高達五成四。勞退基金近年收益亮眼、自提還能節稅，帶動上班族自提意願大增。

衝突過後想「好好談一談」，結果卻又吵了一輪？作者為蓋洛普認證優勢教練，把ORID焦點討論法疊上天賦透鏡，帶你分4個階段整理衝突，看見彼此真正在守護什麼。本文節錄自《不內耗、心不累的優勢合作術》。

職場上最令人崩潰的同事是什麼類型？一名上班族日前在網路發文，怒轟遇到「情緒巨嬰」同事，工作出包被抓包時，竟第一時間情勒主管「你講話很傷人」、「否定我的感受」，荒謬言行讓原PO痛批：「到底是在上班，還是在經營大型情緒安撫中心？」

Claude Code對話越長越容易忘東忘西？阿亮老師教你用/context看上下文用量，60%就用/compact主動壓縮，搭配/clear、/resume與statusline管好對話。本文節錄自《Claude Code全攻略》。

天氣悶熱時，不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋，再搭配冰涼手搖飲或冰品，這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮，但若本身腸胃較敏感，可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示，麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料，本身都可能造成胃部不適，並增加胃食道逆流症狀。

Gemini Skills（技能）怎麼用？和Gems有何不同？Skills能儲存常用指令與工作規則，在不同對話重複套用。本文整理技能入口、建立方式、使用方式及修改技巧，並以會議記錄整理實測。

現今不少職場主打家庭友善，對育有小孩的員工給予各式支援，然而看在單身或未生育的員工眼裡卻十分不滿，發文抱怨可以體諒、也可以支援，「但沒小孩的人就活該要幫忙頂工作嗎」，釣出許多共鳴直呼「單身不友善」，也有人緩頰認為是公司該想辦法解決。

面試時聽到公司說「我們鼓勵用AI」，到職後卻發現習慣的工具全被擋，或主管只追產量不看品質？面試要如何反問才能清楚公司對AI的期待與規則？本文整理3個問題教大家抓準提問的時機和說法。