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躁鬱症又稱為雙相情緒障礙症,是一種情緒失調,患者的情緒在躁期(情緒高漲)和鬱期(情緒低落)之間劇烈波動,這些情緒變化可能持續數週甚至數月。醫師指出,若發現自己或身邊親友的情緒起伏明顯,且持續數天甚至數週,不妨主動關心、耐心陪伴,並鼓勵尋求身心科或精神科醫師的專業協助。
台灣成人身高竟居亞洲後段班!根據美國智庫「世界人口評論」公布的2026年全球部分國家與地區平均身高資料,台灣19歲男性平均身高為173.5公分,在亞洲鄰近國家排名僅高於日本;女性則為為160.7公分,僅高過香港、日本。醫師指出,台灣孩子長不高恐受3大因素影響,建議6歲前出現2情況,盡早就醫評估,以免影響日後生長發育。
脂肪肝近年來已成為全球最常見的肝臟疾病之一,常見的原因是代謝症候群,包括肥胖、高血壓、高血脂與糖尿病。雖然脂肪肝聽起來像是單純的肝臟問題,但事實上,它對全身健康都有影響;尤其與心臟病的關聯最為密切,所以肝臟和心臟要一起照顧,才能真正降低風險。
你睡前會小酌嗎?不少人為了容易入睡,會養成在睡前喝點小酒的習慣,看似能幫助快速入眠的酒精,其實可能是以犧牲睡眠品質為代價。營養師指出,睡前飲酒不僅會影響整體睡眠品質,若長期或過量飲用,還可能干擾身體的新陳代謝,進而影響體態變化,建議平時可適度補充3類營養素,幫助改善睡眠品質。
現代人外食頻繁,看似清淡的飲食其實暗藏健康風險。腎臟科醫師洪永祥指出,不少上班族長期選擇傳統小吃如牛肉麵、大腸麵線與燙青菜,自認避開油炸與重口味就能顧健康,卻忽略「高鈉攝取」才是傷腎關鍵,長期下來恐讓腎功能在不知不覺中惡化。
近年「瘦瘦針」爆紅,討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現,近1年門診諮詢量明顯攀升,族群涵蓋各年齡層,並以40歲以下女性為大宗,多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象,包括身體質量指數(BMI)正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例,顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求,已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
3~4月氣溫時冷時熱,加上即將到來的春季連假期間,掃墓與出遊人潮聚集,以及作息轉換所帶來的身體負擔,皆可能使免疫力在短時間內下降。根據疾管署監測資料顯示,國際呼吸道傳染病疫情持續,2026年光是3月1~7日類流感門診,就診人次達82,187人次,而2025年3月16~22日的類流感就診人次更是突破10萬人次。醫師提醒民眾需多加留意。
早晨醒來,許多人習慣用一杯咖啡或茶開啟一天。verywellhealth網站報導,兩者都含有咖啡因,能刺激中樞神經、提升專注力與清醒度,也都被認為具有抗氧化與促進健康的潛在效益。然而,若從提神效果、身體反應到長期健康影響來看,咖啡與茶其實各有特色,選擇哪一種,關鍵在於個人體質與生活型態。
睡眠呼吸中止症(OSA)並非單純的打鼾問題,而是一種在睡眠中反覆發生呼吸暫停、造成血氧下降的慢性疾病。患者往往在不自覺的情況下,每晚經歷數十次甚至上百次缺氧與睡眠中斷,長期下來不僅白天精神不濟,更可能增加高血壓、心臟病與中風風險,對健康造成深遠影響。
近年來,隨著國際旅遊與人口移動頻繁,一些過去被認為只存在於熱帶地區的傳染病,也逐漸成為台灣需要關注的公共衛生議題。其中,「屈公病」是值得關注的蚊媒傳染病,雖然多數病例為境外移入,但台灣的通報病例數在2025年顯示高於往年,引起注意。