健康職場

提供「健康生活、保健養生」等相關文章,讓生活與職場取得平衡,職涯更順遂|104職場力
2024.04.14
1089 次觀看
退化性關節炎常導致腰痠、下背痛,醫授「9招」在家緩解症狀

年紀大開始下背痛、常腰痠⋯當心腰薦椎退化性關節炎!神經外科醫師提醒,腰薦椎是骨關節的一部分,其獨特性在於彎曲活動外,也承載著全身的重量。當腰薦椎骨隨年齡漸長而退化,在反覆性運動下,腰薦椎體會產生結構性變化,產生活動功能問題以及疼痛症狀。

2024.04.14 | 1089 次觀看
2024.04.13
1095 次觀看
罹患「乳癌」不一定要全切?醫:乳房保留手術已成主流,縮小不到1個罩杯

40歲的輕熟女小花,日前自行觸摸乳房發現有腫塊而到醫院求診,經門診醫師超音波引導切片檢查下,證實罹患多發性乳癌併有腋下淋巴結轉移,診斷為乳癌第3期。經醫師建議,先接受化療縮小腫塊,再採用整形式乳癌手術切除病灶,保留乳房完整性,術後乳房縮小比例不到一個罩杯,後續透過放射及藥物治療控制,避免復發。

2024.04.13 | 1095 次觀看
2024.04.13
1122 次觀看
乳頭有分泌物是「乳癌」前兆嗎?不一定,但若合併乳房腫塊則要當心!

有乳頭分泌物,是否就表示「乳癌」前兆?醫師指出「不一定」,要觀察乳頭分泌物是否有不經擠壓就持續流出的情形,即使分泌物清澈,也不表示完全正常,若出現合併乳房腫塊等初期症狀,就要懷疑是乳癌前兆。本文整理包括判斷原則、分泌物的成因和顏色,建議可作檢查,協助您判斷是否異常。

2024.04.13 | 1122 次觀看
2024.04.12
1126 次觀看
5歲以下幼童易發的「川崎氏症」是什麼?高燒併「6大症狀」、超過5天儘速送醫!

「川崎氏症」(Kawasaki disease)是血管發炎性疾病,尤其容易影響心臟周圍的冠狀動脈,造成冠狀血管擴張、心肌缺血、心律不整、休克甚至猝死。雖然現代醫學仍未能確定發病原因,但依目前研究推測,可能是與感染和自體免疫功能有關,因此孩童如果多日高燒不退,川崎氏症可能是其中一種病因。

2024.04.12 | 1126 次觀看
2024.04.12
1138 次觀看
飯後刷牙要等30分鐘?牙醫:其實沒有限制,可用「2物品」初步清潔

飯後刷牙是標準做法,但常有民眾疑惑飯後多久能刷牙?專業牙醫師解答:「其實盡快刷牙就可以。若當下不方便刷牙,可先漱含氟漱口水或嚼無糖口香糖來初步清潔,再用牙線及牙刷徹底清潔。」

2024.04.12 | 1138 次觀看
2024.04.12
1149 次觀看
碰上「醫療糾紛」只能訴訟嗎?「醫療爭議調解」程序可提供多元解決方案

醫療糾紛原因包括假性醫病糾紛,如溝通不良、醫師態度欠佳等,當醫療的過程或結果不如預期,醫病之間難免出現紛爭,甚至衍生成訴訟,造成兩敗俱傷。《醫療事故預防及爭議處理法》於2024年起正式實施,並建立全新的「醫療爭議調解」程序,一般民眾可以善用調解來爭取權益、解決紛爭。

2024.04.12 | 1149 次觀看
2024.04.10
1582 次觀看
保命必看!地震來時怎逃?躲哪最好?揭各種情境「逃生避難原則」別再急開門跑出去

花蓮3日發生生芮氏規模7.2地震,全台有感,傳出許多災情。不少民眾在地震當下,因為驚慌來不及思考,恐怕會讓自己處於危險當中。聯合新聞網替民眾整理出地震時「各種情境」的保命原則,當下必須先冷靜,接著確實做好逃生SOP,才能讓傷害降到最低,另外,也建議要準備防災逃難包,以備不時之需。

2024.04.10 | 1582 次觀看
2024.04.08
2325 次觀看
熱食不能放冰箱?食物掉地3秒內還能吃?微波爐可殺死細菌?醫揭6大食安迷思

「寶林茶室」食安疑雲事發至今已出現多名受害者,目前累積21例通報,其中有2人死亡、5人在加護病房搶救,衛福部食藥署將整起事件正式定調為「重大食物中毒事件」。對此,小兒感染科李尚謙醫師在臉書表示,有一些食安迷思需要被釐清,他舉例民眾常誤會的「6大食安迷思」,希望民眾不再被食安問題影響健康。

2024.04.08 | 2325 次觀看
2024.04.03
2436 次觀看
4個步驟教妳建立最適合女生的「時間管理」術、戰勝生理週期!

坊間能夠看見的「時間管理」教學,大多是針對男性工作者所設計的(或者應該說,從未考量到女性的生理週期),完全忽略女性工作者在生理週期時所面對的身心影響。女性工作者做好「時間管理」不僅是提高效率,其實也是深層「更好的對待自己」,藉由4個步驟拆解時間、搭配生理週期,一起擬訂「最適合女生的時間管理」吧!

2024.04.03 | 2436 次觀看
2024.04.01
1605 次觀看
發燒又咳嗽,我到底是「麻疹」還是感冒?如出現「紅疹」症狀要特別小心!

疾管署日前預估4月前恐會出現「麻疹」高峰,提醒國人勤洗手、戴口罩。而麻疹因初期症狀為發燒、鼻炎、咳嗽,與感冒相似,讓許多人容易混淆,但患者在3-4天後會出現紅疹(柯氏斑點),成為重要辨識依據。

2024.04.01 | 1605 次觀看