職涯規劃

在工作上獲得晉升的最佳途徑是什麼？執行長們指出，如果你專心工作，並專注在你的工作範圍內拓寬技能，下一份工作便會隨之而來。聽聽執行長們分享經驗及教訓，讓升遷不請自來！

新鮮人容易面臨新工作機會的選擇難題，不同機會可以學到不同技能，怎麼選才對未來職涯有幫助呢？本文解析選擇新工作的3個實際考量，分別為能見度、量化績效及性格特質適合度，幫助踩下職涯發展加速器！

跟不上、慮病感、懊悔感、低落感、憤怒感、恐慌感，有這六大徵兆其中之一，別再撐了！這一集，諮商心理師方將任帶您了解，該看身心科、神經內科、一般專科、還是家醫科？自費、健保有何不同？免費方案好嗎？醫院、診所、諮商有差嗎？醫師、臨床心理師、諮商師都可以嗎？「堅忍不拔」是美德、也可能是傷害；「說出來」給周圍良師益友聽，透過客觀第三方判斷自己是否該尋求專業協助。

上市公司專案助理月薪33K、年薪14個月，離家近，但常加班到深夜。小公司業務助理月薪31K、工作輕鬆，準時下班，但離家遠。兩份工作，怎麼選？知名企業講師謝文憲指點迷津：選辛苦的、選多數人不去的、選可累積經驗的、選可學習的；聽來或許老派，但人生第一桶金不是存到100萬，而是創造將來有「說走就走」的本事！

勞動部今天(9/4)召開最低工資審議委員會，能拉動整體薪資嗎？104人力銀行同步分析最近十年超過488萬筆求職會員薪資，反映近年缺工、物價上漲、以及基本工資連續多年調漲，平均薪資逐年增加，十年增加8,512元、十年增幅22.3%。其中，2024年「薪資領先群」以軟體工程6.5萬元最高，「薪資落後群」行政總務3.6萬敬陪末座；「薪資增幅領先群」年漲逾5%為：環境安全衛生、營建施作、生技醫療研發、餐飲、軟體工程，「薪資增幅落後群」為：記者採訪、美容美髮等幾乎零成長。

40幾歲是中場還是九局下半？人到中年，你追求的是薪水、名利、存款，還是安穩工作就好？知名企業講師謝文憲，56歲前，汲汲營營累積「數字」，學員數、講座場次，結果發現，這是他人生最大的錯誤！罹癌痊癒後，他開始布局人生下半場，這一集他從財務安全感、健康、人際支援，與自我關係修復四面向談下半場布局，「讓工作與生活混為一談，過自己的人生。」

永續意識抬頭衝擊所有人的生活，就連全球旅遊業也吹起一股「永續旅遊」風。「永續旅遊」指對環境愛護、平衡經濟與保育的旅遊體驗，兼顧永發展。對於有志投身「永續旅遊」概念的朋友，包括領團人員、旅館員工、民宿經營者、遊程規劃師等職類，我們都為您準備了「5種可提高人才價值」的永續旅遊認證，歡迎參考！

我們每天的工作與他人互動都是交換信任的考驗，而每一次工作的成果是否可以經過第三方檢核，則是對於誠信的檢視。在職涯馬拉松跑道上，能支撐我們到最後的不會只有體力跟耐力，還需要值得被他人託付的信任，以及可以被檢核工作成果的誠信。

沒了名片，還剩什麼？過去輝煌是時勢造英雄？還是英雄造時事？萬年科長升不上去，後浪又頻頻襲來，想到新領域又怕進不去，薪水腰斬又捨不得？如果，這些壓力山大都困擾著你，一起聽20多年獵才經驗的Eddie幫候選人覆盤優勢、找出連自己也沒發現的優勢，以及三招化解職場中年危機的方法：1.和舊東家維持好關係，轉型為專業接案的受僱者。2.經營關鍵稀缺人脈，勝過海派假人脈；3.跨界複合開眼界，新領域遍地是機會。

「職場中年」是跳板？還是天花板？為什麼專業經理人或中高階主管，高處不勝寒？這一集，20多年獵才經驗的Eddie分享中年十大危機：同儕比較、少壯遺憾、後浪襲來、產業消長、技能退化、薪水太高、懷才不遇、屆齡中高齡、職務壓力山大、世代歧視。但危機也是轉機！他因組織扁平化，從年薪七、八百萬的外商轉到IC代理商，最初薪水腰斬，三年後再攀高峰已是副總！五十初頭的博士軍人，自學AI，退伍後，順利進入民間企，再五年、年近六十，已是超大企業的AI最高主管。