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日期 |2021.12.03

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他是恐怖情人嗎?心理師分析「控制型伴侶」7種特徵與協助脫身計劃

立委高嘉瑜遭男友林秉樞家暴引發各界關注,紛紛譴責暴力行為。在親密關係中,某一方使用暴力威脅手段來支配和掌控另一方,稱為「高壓型控制」, 許多高壓型控制的加害者甚至刻意為自己營造美好的形象,讓外人無從察覺。心理師馮特思博士建議透過7種行為去辨識「控制型伴侶」,以及旁人如何有效協助深陷其中的受害者。

「高壓型控制」(Coercive Control)是指在一段親密關係中,某一方使用暴力威脅手段來支配和掌控另一方的行為。這種貌似愛的控制,容易讓人混淆,因為熾烈的愛與威脅、孤立、懲罰、傷害同時並存。高壓型控制關係比我們以為的還要幽微,有時,外人根本無法從伴侶關係中看出任何跡象。許多高壓型控制的加害者,經常會在外顯的關係互動上,刻意為自己營造美好的形象。期間可以長達數個月、數年甚至數十年。

辨識「控制型伴侶」的行為特徵

如果我們將高壓型控制的每一種策略與手段各別解構來看,充其量只會將這些跡象視為不夠理想的關係。但假如我們把這些不同策略都集中起來檢視,我們會發現他們形塑了一組效果深遠的支配模式:孤立、巨細靡遺地管控、封鎖聯繫管道、跟蹤、肢體與性行為的凌虐、脅迫、懲罰、支配操縱、羞辱、貶損矮化並以受害者的孩子作為籌碼來掌控她,以及中斷就業與經濟管道、毀其聲譽與其他社交關係、利用科技孤立受虐者……等。掌控型伴侶會善用這些有跡可循的管道,去破壞伴侶或前任伴侶的名譽,更可能會對其施壓,逼對方乖乖就範。

他/她,是控制型伴侶嗎?

  • 剛認識不久,即對你展開旋風式浪漫追求
  • 追問你的行蹤,試圖查看你的手機或電腦
  • 試圖限制你與家人、朋友聯繫,封鎖、孤立你的社交關係
  • 過度干涉你的打扮、衣著或髮型
  • 突然在你工作場所附近出現,監看你與同事互動
  • 打擊你自我成長的努力和計劃
  • 經常用貶抑、羞辱性的語氣跟你說話

離開「控制型伴侶」的安全脫身計畫與步驟

一般而言,高壓型控制的關係是高度緊繃與壓迫感的一段關係。幾乎每一天的生活都籠罩在施虐者的權勢與陰影之下。不管所置身的高壓型控制關係是否涉及肢體暴力,家暴防治中心都可提供協助、或向警方報案,讓他們介入調查所投訴的事件,並且離開前先擬好財務規劃,別讓自己因為沒錢而被迫重返施虐者身邊,鼓勵孩子和父母剛離婚或分居的同儕朋友見面談談,孩子將由此而受益。

離開「控制型伴侶」的準備計劃

  1. 尋求專業支援:家暴防治中心/治療或諮商輔導/警方與律師介入
  2. 你若終結關係,對方會如何反應?
  3. 你若終結關係,其他人會如何反應?
  4. 擬定一套安全脫身計劃
  5. 保護好你的財產
  6. 保護好你的孩子
  7. 如果他跟蹤你該怎麼辦?
  8. 分手後的身心復原與生活重建

如何提供受害者有效協助?

長期以來,受害者的自尊早已被各種凌虐與孤立踐踏得支離破碎。她所置身的風險,恐怕比我們所能想像的還要危機四伏。她的對話、行動與電子傳輸的對外溝通,可能都被施虐者監控、一手掌握。所以,你不能隨意「使她」脫離關係、享有自由,除非她已經預備好。你的好意援助,如果欠缺嚴密與周全的考量,恐怕將置她於更險峻的危機中。

不過,以下重點或許可以提供有用的建議:

1. 讓她知道你對她的關懷,不帶任何批判與責難

等過了一段時日,你和她建立了更親近的關係之後,而你也確認了你們之間的對話沒有被監控,然後,再如實告知對方你真正的關切。

2. 詢問對方,你可以為她做什麼?你可以提供援助,而非完全承擔或接管過來

問她,你可以如何幫助她,使她的生活更輕鬆自在,扶持她、給她力量走下去。不要許下一些超乎你能力範圍之外的承諾。

3. 避免告訴或指點她該如何做

別忘了,她比任何人都還要了解自己的處境,也比任何人都還要曉得如何確保自己的安危。

4. 專心聆聽她想告訴你的內容,克制自己不要對她拋出太多問題

畢竟,她所經歷的某些過程可能令她羞於啟齒。她可能需要在好多年以後,才能預備好與別人談論這段關係中最令她痛心疾首的部分。

5. 讓她在不被批判的前提下,毫不設防地自由表達自己的感受

她可能還深愛她的伴侶或前任伴侶,也相信對方還愛自己。她可能對他戀戀不捨。她也可能對他百般依賴,甚至開始懷疑,自己若離開他恐怕活不下去。她擔心他一個人的日子過得如何,是否無恙?請你向她確保,這些感受再正常不過,別急,再一些時日,這些問題都會找到出路,迎刃而解。

即便你心裡認定那男人是個一無是處的大混帳,你仍要克制自己不可在她面前嚴厲批評她的男人,免得她之後再也不敢讓你知道,她心中其實還對那男人念念不忘。她甚至會對你懷恨在心,氣你怎可將她深愛的男人批評得體無完膚。別忘了,她可能終究會回到那男人身邊。若然,你一定想確保她以後仍能毫無芥蒂地與你保持聯繫。

如果她完全在伴侶的掌控之下動彈不得,那麼,現階段你能做的恐怕也有限,而你唯一能做的,便是與她保持聯絡,溫柔地引導她去檢視與評估施虐者的言行不一。不過,坦白說,她真槍實彈的經歷要比她告訴你的,還要多、還要艱辛。

評價這段親密關係的最後考量

我們到底要如何分辨與拿捏,何者為一般關係、何者為涉及高壓型控制的危險關係?首先,我們需要謹記,高壓型控制存在於光譜之中。光譜的兩端,分別是:從絲毫沒有任何掌控到施虐型掌控。人們在光譜的中間順應自然,相安無事。而高壓型控制關係與其他一般關係的差別,可以簡單濃縮成以下三個關鍵詞彙作為典型的標示:孤立、懼怕、懲罰。

人們不該在他們的親密關係中感受孤立或懼怕,伴侶中的任何一方都不該使用威脅或懲罰來互相掌控。在你的關係中,假若其中一方恆常感覺害怕、被威脅或被懲罰─那極有可能便是陷入高壓型控制的關係中了。

沒有人應該單打獨鬥,孤立無援!我們從中學會另一件功課:我們永遠有充分的理由,不該在任何伴侶關係中,被要求放棄我們的自由與自尊。

節錄自:橡實文化《控制型伴侶:干涉、限制、貶低,你值得更健康的關係 / 麗莎・馮特思 著 》


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