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日期 |2021.08.27

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【指考放榜】升大一必看!!!教授沒教的大學規劃

開學必推,教授不會教的大學生活必修課!大學是進入社會前的緩衝成長區,看完這篇文章,新生必能對大學規劃更有方向。除了課業規劃好好算好畢業學分外,可不要漏掉了比戀愛更大的人際學分、很需要勇氣的探索學分、提早規劃職涯的打工實習學分、更有沒人好好教你的生活調適心理學分、理財規劃的財務學分…等面向。

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1. 人際學分|跟愛情一樣重要

從零開始學教朋友,到自己喜歡的場合,更能建立有共同目標、興趣的朋友。適合的場合~社團、營隊、系隊、工作坊、培訓中心…等。大學很大,一定會有你的群。

建立弱連結:大學是一個可以認識不同領域同學的場合,跑營隊、活動、校友會…都能有機會與來自不同科系的同學建立連結,可以主動的打招呼,加一下社群,未來有機會都有機會能夠多一個能詢問專業的管道。關於弱連結的建立,也歡迎網路搜尋相關的觀念。

2. 探索學分|擴大你的舒適圈、打開世界觀

在科系之外,試著去不同領域探索吧!不要以為自己要先有能力再嘗試,要先嘗試之後,就會有能力了~你會在嘗試的過程中,邊做邊學,認真投入後,一步步的擴大自己的舒適圈。記得,遇到不會的、遇到難題無法解決,那就學習吧!

例如:想要參加商業競賽,但不是相關科系,不會寫企劃書怎麼辦?那就上網goolge學如何寫企劃書?如何簡報?經過每一次的投入,就能get到新技能~

打開世界觀之後,去認識自己想要去哪個領域,並累積那個領域需要的能力,利用時間培養自己往目標前進。

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3. 理財學分|建立自由生活的基礎

我沒有錢可以理財,絕對是不正確的觀念!理財除了投資之外,也包含了存錢跟如何聰明的花錢,還有進一步觀念的轉變,對金錢有觀念。存了10萬,雖然不是大錢,但在將來要出國留學時,至少機票錢付得出來,或再退一步,畢業後想先休息一段時間,有一小筆的存款,就不用急著為了上工找一份將就的工作。

可以先從了解自己一個月的生活費是多少?對自己來說什麼是不可或缺的花費?再來進一步是,自己將來工作要賺多少錢,可以生活的更舒服?了解了需要多少錢之後,開始去看要怎麼達到需要的理財目標?要怎麼開源?要投資自己哪些能力?

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4. 心理學分|人生幸福的關鍵,面對壓力調適

在大學不小心就會遇到神人,不小心就會很挫折,也會面對到很多無法解決的問題,要試著跟問題共處、要學習排解壓力,接受挑戰。

除了自我覺察之外,可以多利用大學的專業心理諮商資源、諮商工作坊,這些都是免費的資源,多多認識與探索,培養自己的心理韌性,一點一滴的成為一個更開闊有彈性的大人。

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5. 實習學分|提早接觸企業思維

在學校保護下,比較注重學習的過程,對於成果大家比較少討論與檢討。但在企業裡面,多數是以成果為導向的思考方式,在大三、大四先到企業裡實習,更能對事情有不同的看法。除此之外也能夠累積專案的履歷里程碑,幫助自己獲得畢業後找第一份工作的敲門磚。

大部分的實習僧多粥少,競爭門檻高,平常參加活動時,記得要投入其中,因為在投入的過程中都一定會有成果,也會學習到新的能力、並有實際問題解決的能力。這些過程,都能夠幫助你應徵實習時,更有競爭力。

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6. 健康學分|規律作息、運動真的很重要

大學熬夜在所難免,但熬夜是可以避免的時候,讓自己在符合自己身體作息的時間,完成任務。並且,因為身體是陪伴自己一輩子的夥伴,所以要讓自己學會如何對自己真體真的好,維持好的體態、精神狀態,更能支持自己在未來忙碌的工作領域上,有更強大的後盾。

相關的領域:營養學、飲食規劃、運動訓練、正念、瑜珈

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大學接觸瑜珈與正念,有助於健康的平衡。

7. 自律學分|有多大的自律就有多大的自由

大學的時間很多,多到拖延症不斷出現,容易讓人到最後一刻才趕著完成作業。本來預計要做的事情,因為不小心多看了一季的影集,回過神來,發現慘了考試還沒讀,要熬夜了。飲食習慣也是,沒有人會監督你,想吃什麼隨便吃,一個不小心,每天多吃一餐點心,一個月後的體脂就回不去了!要花更多的時間回到原本的狀態。

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8. 取捨學分|時間有限,排優先順序

時間很公平,每個人一天就只有24小時,當什麼都想要的時候,等於每件事都只能沾一點醬油。學會取捨,在每次的選擇中更了解自己選擇的原因,例如:一學期中想做的有6件事:打工、友會、營隊、系隊、系學會、社團,但實際去算時間後發現最多只能做3件事,這時候就要想想自己想從每個活動中獲得什麼?去判斷出要參加的3個活動。

9. 資源搜尋學分|找到就是你的!

資源很多,就看你有沒有發現。該如何主動找到資源呢?提供幾個方向:校內資源要先看(學校官網、活動報名系統、學校信箱是最基本)、政府教育部網站、google關鍵字搜尋、加入資訊交流社群、追蹤相關KOL、問學長姐、看看其他同學朋友在做什麼。

10. 彈性學分|很少人提及但很重要的緩衝空間

大一的時候會想把所有時間塞滿,變得很充實,但到了大三後,建議要有意識的留有沉澱跟接收新任務的時間。因為,到了大三你有了較多的專業能力,可能會有一些臨時的案子會想找你救援,這個時候,因為你有將時間保有彈性,更能夠好好地抓住新機會。並且,到了大三,要開始沉澱與聚焦未來的發展方向,留時間給自己,好好跟自己對話,是非常重要彈性。

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大學規劃 要涵蓋給自己的休息時間與空間
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