遇到強勢又愛掌控、時不時情緒勒索的主管，要順從還是反抗？
憑藉著自身工作經驗將經手業務做到盡善盡美，但哪知道碰到強勢又有控制慾的主管，任何事吹毛求疵又有意見、不願採納同仁建議還會故意找碴，該怎麼辦？職場中與強勢者「相處」本身就是門艱難學問，不要想改變對方，也不要以為對方會為你改變，別傻了！最有效的方法還是從自我轉念開始。
順從還是反抗，如何與強勢主管相處
遇到強勢主管是要順從還是要反抗！職場上很多人都身陷其中不得要領，嚴重點還會被情緒勒索，最後有可能導致身心受損並喪失工作權。要避免這種狀況就先讓我們找出相處模式，一起延續職場緣分。
圖片來源：Priscilla Du Preez on Unsplash
小張「以前憑著自己豐富的工作經驗總以為把事做好就好，哪知道碰上掌控慾強又強勢的主管不只要做好，還要樣樣報告外加樣樣有意見，那時候上班好痛苦，每天都被找碴。後來我就調適自己找出跟強勢者相處才能延續職場壽命，如果沒先調適再找方法真的只能轉職，年齡大要轉職談何容易何況這個職場都習慣了，也怕越轉越不好只好面對現實找方法繼續工作」。
職場中難免碰到強勢又霸道的人，而這人如果偏偏是你的上級主管要嘛不做，要嘛就是找出相同共融的點，而跟強勢者「相處」本身就是門艱難的學問。
小張「在職場上看到有些人自以為能扭轉趨勢，最後不會是兩敗俱傷是您自己跟這個職場告別。畢竟立足點不同思考點也會不一樣，不要想改變對方，也不要以為對方會為你改變，別傻了！最有效的方法還是從改變自己開始」。
要改變自己首先要了解主管的強勢行為，才能藉此調整好自己的樣態，將事做好符合主管期待就不會被刁難，說的簡單做起來難，建議如下：
觀察特質
藉由觀察他人行為找出適性方法，觀察分為二部分有主管行事風格、與人相處模式這二大部份如下。
一、主管行事風格，舉例主管自我風格明顯不喜歡太八卦或是太隨便的人，結果你為了拉近距離「裝熟」這點會讓人覺得不尊重，在職場上除了用腦還要長眼，多觀察!!不需要為了迎合而犧牲自己，但也不要太作自己活在想像空間裡，細節多注意能避免不需要的麻煩。
二、觀察主管與同事相處模式，藉由觀察別人與主管的溝通、相處模式能了解到主管的喜好度、底線、在意的事項，觀察後進而模仿同事外在的展現技巧與內在的職場蘊含能力，但不要太過頭，建議還是要在收斂中仿效，關係是慢慢建立不可躁進，也不要以為別人能你也能，關係保持良好是方便工作畢竟不是朋友還是要保持適當的距離。
職場上做事很重要，但做人更重要，可以藉由觀察拿捏分寸，立場上要保持客觀跟中立至少可降低失誤率。
換位思考
不同位置肩膀上擔的責任是不同的，要站在主管位置想很難，「不刻意討好，不須委屈自己」但可以退一步想他要承受的壓力跟職務上的責任，多想一些或許就能體諒對方的難處。工作上多擁有同理心，少點標籤化就有機會降低彼此的討厭度。同事分享在前一個職場上跟主管起衝突，被樣樣針對找碴，最後壓力大到連公司門口都跨不進去，想到就怕，經過這個經驗他了解到情緒控管很重要，還要多觀察多點同理心才能繼續在職場上生存。
山不轉路轉，當員工碰上老闆當然是老闆佔上風，增加點同理心多點轉念也是自我救贖的一種。
工作風格
跟主管的關係已有如冰山一角時，就維持「不對抗，保持適當距離」，也不要想尋求認同感，這時讓彼此目標一致把工作當成唯一工具，讓工作任務成為你們溝通話題時就不需在建立關係上燒腦，適時回報並向其取得豁免權，讓主管看見你的產值並增加彼此的信任度。如果主管風格是猶豫不決型，請將事務調理清楚再呈報並提出多樣備選方案讓主管下決定，這方法會比自己摸索的好，找出主管工作風格依特質改變工作樣貌。
敵不變，我變！增加職場韌性找出生存價值。
建立溝通管道
如果已無法跟主管溝通，就「跨出步伐，找出方法跟溝通管道」。建議藉由跟主管關係良好的同事建立溝通渠道，以確保你能清楚理解主管對工作的要求和期望，也能有效解決衝突問題和工作挑戰。不要看到別人能有效溝通就把對方當成假想敵，這樣不是在解決方法是在樹立敵人。
小李「公司主管很強勢工作上的事會極力打壓，剛開始真的很痛苦，樣樣找碴還動不動就打內線罵人，最後我經由跟他關係良好的同事代為傳遞工作報告，以不碰面不自尋煩惱多請人幫忙最後才解決困境。如果已無法對話，建立溝通管道是必要性行為」。
小張「之前有個同事業務能力很強，大家賞他三分顏色結果他開起染房，做人做事不但甩態還跟強勢的主管起衝突。這時他才想到公司裡有同事還想要大家選邊站，因為平日裡他做人很高調又太自我，跟主管吵架後也想佔上風，只要能跟主管說上幾句話的同事反而變成他的敵人，最後主管找機會冷凍他讓他無法生存，想工作賺錢還是要把情緒控制好找出溝通的管道才有續集演」。
職場上強調適者生存，找出溝通方式是為了將工作有所交代，也是負責任的一種。
釋放壓力
我曾經看過強勢主管對工作後續規畫項目未定，希望組員能先自行規劃並繳交初步文件，組員因摸不著頭緒，也不願意試著揣摩撰寫企劃，最後經不起主管強勢要求還情緒爆發造成跟主管的決裂。關係一旦破裂受到傷害的一定是自己不會是主管，在職場上要先學會管理情緒壓力找回正能量，才能面對強勢主管。如果最後還是卡關無法渡過職場關卡就先調適身心，釋放壓力。
- 深呼吸：藉由調整呼吸，暫時達到減輕壓力。
- 運動：釋放身體的壓力，能提高睡眠品質讓你隔天有精神迎接強勢主管。
- 睡眠：擁有足夠的睡眠，有助於減少身體的緊繃感。
- 分享：跟【對】的人分享你的壓力和經歷，有助於宣洩情緒的負擔。
一天工作至少8小時，在職場上碰到鳥事是不可避免，如果沒有釋放壓力只會讓自己更加困擾，為了不讓自己陷在情緒中釋放壓力是必要的行為。
結語
如果已自我調整方式還是無法建立相處模式就找出路，真的不要在不舒服的地方比氣長，職場是讓你工作的地方不是讓你斷氣的地方。
一般來說碰到強勢主管只要懂得尊重跟放下情緒都能妥適相處，所謂伸手不打笑臉人，情緒不好的人一定較容易失態，當主管的更愛面子更會武裝自己。如果經由改變自己找出方法後還是無法解決，會建議給自己設立短、中、長期目標透過學習或是改變讓自己找出定位。確認目標後不只是對自己現有的環境調配，也是藉由轉換心境獲得適性工作，延續職場生涯。
（原文標題：【職場生存記】碰到強勢主管怎麼辦!）
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