3次免費心理諮商擴大至45歲！2024年誰能申請、怎麼用？9大QA總整理
衛福部免費心理諮商「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」8月起上路！3次免費心理諮商適用年齡擴大至45歲，新方案於2024年8月1日上路，期限至2025年12月31日。哪些人可以使用？如何申請補助及預約？之前申請過年輕族群方案還能申請嗎？《104職場力》為你總整理。
文／《104職場力》小編整理
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最新「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」8月起上路！衛福部繼2023年針對15至30歲族群，推出「年輕族群心理健康支持方案」後，今年再推出「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，擴大適用至45歲，盼給予青壯世代更多心理支持與陪伴。
衛福部推出，去年「年輕族群心理健康支持方案」上路後年已服務超過2萬9,000人，因此今年擴大適用年齡以符合青壯世代的心理健康需求，新方案於2024年8月1日起至2025年12月31日實施，年滿15歲至45歲有心理諮商需求者，攜帶身分證明文件至配合的心理諮商服務機構，可於期間內免費諮詢3次。
究竟「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」要如何申請、有什麼資格及使用限制？心理諮商前要做哪些準備？之前申請過還能申請嗎？《104職場力》為你總整理。
3次免費心理諮商擴大至45歲！憂鬱焦慮30-45歲盛行率最高
衛福部指出，根據台灣民眾常見精神疾患盛行率之變遷研究顯示，國人常見精神疾患包括憂鬱、焦慮等，以30-45歲人口群盛行率最高，近十年統計盛行率更高達25-27%，顯示每4人中即有1人有心理困擾。根據健保署統計，青壯世代的精神醫療使用亦有增加趨勢，105-111年15-45歲精神科就醫率從7.4%增加到9.5%，成長率達27%。
而在青壯世代之中，約有525萬人為上有老、下有小的「三明治族群」，研究指出「經濟負擔」、「角色衝突與緊張」及「工作狀態」等，常為三明治族群心理耗損的來源，其心理健康同樣須社會關注。因此本次擴大心理健康支持方案至45歲。
15-45歲青壯世代心理健康支持方案，誰能申請3次免費心理諮商？
為促進青壯心理健康，協助其調適心理壓力與負面情緒，衛生福利部於113年8月起實施「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，提供心理諮商補助。年滿15歲至45歲有心理諮商需求者，只要攜帶身分證明文件，都能使用免費心理諮商方案：
- 實施時間：113年8月1日至114年12月31日
- 補助對象：15-45歲青壯世代族群，每次補助1,600元
- 補助次數：每人3次心理諮商，每次至少40分鐘以上
- 查詢網址：15-45歲青壯世代心理健康支持方案
心理健康支持方案完全免費嗎？補助多少錢？
申請後可補助3次心理諮商費，每次諮商由衛福部補助1,600元，也就是說使用此方案將可省下4,800元。
惟服務機構可另收取掛號費等其他行政規費，衛福部建議於預約時，先向機構確認是否須另支付其他項目費用。
青壯世代心理健康支持方案怎麼用？諮商方式有哪些？
使用15-45歲青壯世代心理健康支持方案，只要記得「查詢、預約、準備、諮商」4個步驟，諮商流程如下：
- 查詢：查詢心理健康支持方案服務機構
- 預約：聯繫機構預約使用諮商服務
- 準備：攜帶身分證明文件供查驗，準備掛號費（自付額）
- 諮商：於約定時間至機構接受心理諮商
此方案沒有戶籍或居住地的限制，若要使用通訊方式進行心理諮商，可以查詢合作機構名單中，有執行通訊心理諮商之機構進行預約。
3次免費心理諮商可以中途換心理諮商機構嗎？
可以中途更換心理諮商服務機構，但要留意補助次數加起來以3次為限。並且需要主動據實告知已接受過之補助次數。
接受心理諮商服務是否有頻率或間隔時間的限制？
為確保心理諮商服務品質，從接受第1次諮商服務起，3次諮商期程不超過3個月；且任2次諮商間隔時間不超過1個月、不小於7天為原則。
心理健康支持方案，預約後臨時不能去怎麼辦？
如果預約心理諮商後臨時有事，無法前往諮詢，務必提早通知預約的服務機構更改預約時間。需要注意的是，如果連續2次無故未到，合作機構得拒絕提供服務。
預約第2、3次諮商時已超過45歲，心理健康支持方案還能補助嗎？
可以補助。只要接受第1次諮商服務時符合年齡，後續就算預約第2、3次服務時年齡超過45歲，只要在方案期間（至2025年12月31日）都可以申請補助，但每人以3次為限。
之前使用過年輕族群方案，還可以申請青壯世代心理健康支持方案嗎？
可以。青壯世代心理健康支持方案補助次數為獨立計算，辦理期間為2024年8月1日至2025年12月31日，有3次免費諮商機會。
3次免費心理諮商補助額度用完，還有心理諮商需求怎麼辦？
如果已經用完3次補助額度，還有心理諮商需求，可以選擇自費繼續接受心理諮商，或是由機構協助媒合社區中之心理健康服務資源，如社區心理衛生中心、社區心理諮商服務據點等。
資料來源：衛生福利部心理健康司
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