天冷喝熱湯補身,竟導致胃痛不適?中醫提醒「胃食道逆流」3主因

優活健康網
2022.12.30
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冬至是否品嘗了熱呼呼的湯圓?冬天氣候寒冷,想讓身體暖和邀三五好友一起品嘗麻辣鍋、羊肉爐進補,但吃得太快卻引來胸口灼熱、胃酸逆流,甚至咳嗽、感覺喉嚨有異物的不適症狀。中醫師提醒「胃食道逆流」主因是脾胃虛損、肝胃不和、肝胃鬱熱,除了對症用藥,良好生活與飲食習慣才能根本解決。

文/王韻雅 由優活健康網授權轉載

冬至吃湯圓要注意!本週將迎來今年的最後一個節氣「冬至」,而每到冬至總是要吃湯圓應景。醫師建議,若是胃食道逆流的患者,則要避免吃太多湯圓,不然可能會加重不舒服的狀況,另外也指出胃食道逆流的症狀與預防之道,最好的預防就是從日常飲食做起。

45歲張小姐長期工作晚歸,每天都需要吃完宵夜才能入睡,近日因想喝碗湯暖身,邀約朋友一起吃麻辣鍋、羊肉爐進補,本以為身體溫暖後可以舒服點,沒想到竟引來了胃痛、胸口灼熱與胃酸逆流等症狀。就醫後診斷出是胃食道逆流,透過清熱降逆的中藥治療後,胃痛、胸口灼熱與胃酸逆流症狀很快獲得緩解,後續持續調補脾胃,症狀也獲得改善。

胃食道逆流的症狀

台中慈濟醫院中醫師鄭宇真指出,「胃食道逆流」的典型症狀是胸口灼熱感和胃酸逆流感,因為症狀明顯,病人一感到不舒服就會有所警覺,因而就醫治療,不過,另一群胃食道逆流病人,則會出現以下較難發現的症狀:

  • 咳嗽
  • 胸悶痛
  • 咽喉異物感
  • 聲音沙啞
胃食道逆流
胃食道逆流不只胸口灼熱感、胃酸逆流感,還有喉嚨異物感與咳嗽等非典型症狀。
圖片來源:臺中慈濟醫院

鄭宇真表示,中醫上的胃食道逆流主要是因「脾胃虛損」、「肝胃不和」、「肝胃鬱熱」引起的胃氣上逆,造成泛酸噯氣等症狀。「脾胃虛損」病人常伴隨脹氣、解便不暢、食慾不振;「肝胃不和」多半發生在工作壓力大,容易緊張焦慮,三餐不規律的人身上;而屬「肝胃鬱熱」的人,通常會抱怨胃及胸口灼熱疼痛感,也容易出現口乾、口苦的症狀。

如何預防胃食道逆流?

至於如何預防胃食道逆流?鄭宇真表示,除了對症用藥可有效改善胃食道逆流外,養成良好的生活與飲食習慣,才是根本解決胃食道逆流復發的良藥。

基本的飲食習慣,包括吃東西細嚼慢嚥、避免暴飲暴食已是基本,也應避免甜食、油炸類、糯米類食品與酸度較高的水果;體重過重的人,減重可以有效降低胃食道逆流的發生;而有抽菸喝酒習慣的人,一定要做到戒菸、戒酒。

另外,鄭宇真也提醒,因冬至將近,「湯圓」是少不了的節氣美食,若有胃食道逆流症狀的人,如果真的想吃,只要吃幾口即可;歲末各式聚餐,飲食上也一定要量力而為,避開個人的飲食地雷,才能減少胃食道逆流發生;如果胃食道逆流發生過於頻繁,導致持續性噁心嘔吐,或出現影響吞嚥或體重減輕的狀況,就應該立即尋求醫師幫助。

(原文標題:天冷喝熱湯暖身,竟胃痛不舒服?中醫警告「3原因」造成胃食道逆流


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