70歲仍活躍工作著？！日韓掀起生涯現役風潮：工作讓生活閃閃發亮

文／高年級50+

「想要繼續工作啊！」
「好想要找到適合自己工作的場所。」
許多60歲甚至70歲以上的高齡者，內心期望自己可持續透過工作與社會互動，來維持健康的身心，因此在日韓掀起一股「生涯現役」風潮。也讓許多中高齡者在超過45歲後就開始規劃第三人生。

「生涯現役」這句日文，以字面意思解釋是「到了退休年齡仍繼續工作」，而廣義來看，這句日文蘊含意義則是「人可以不受年齡限制，依心願活出對世界有價值的人生。」在百歲人生時代，「生涯現役人生」所提倡的是健康時期拉長的中高齡者，能夠體現生而為人的更大可能性。

此概念本質上，與我們常說的「活出心願」是相通的。當一個人的工作與生活，都是依著自我心願而行，就不會面臨到「退休等死」這樣的悲觀境遇，因為擁有工作與生活的良好平衡，中高齡者透過輕度勞動、新規律生活、勞動後的收入，讓再就業的中高齡者、或是重返職場的二度就業者，都比他人更充滿幸福感。

退而不休 熟齡人力再就業

韓國熟齡網紅Yortuber米蘭阿嬤張明淑，70歲仍勇於追夢，她說：「只要活著，只要還能動，人人都是現役，都是自己人生的主角。」用70年的歷練持續發光發熱，過著實現自我的人生，只要身心健康，人生最燦爛輝煌的時刻，就是老年。

在台灣，從銀行業務工作到門市店長，74歲仍喜歡並持續工作的孟常珍，說道：「即使曾經飛黃騰達，但遇到不順遂需歸零重新開始，你需要做的就是放下身段。」退休二字，並不在她的人生字典裡，只因為抱持著學習、前進的積極心態，70歲不但工作著，而且還有新工作等著。

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退休後持續工作 「腦力」不怕退化

心理師研究發現，許多中高齡者在退休後，都會面臨到急遽老化的問題，主因多為失去職場的作息習慣，隨之而來的「失智君」造訪，很容易就開始影響老後日常，因此，以幸福百歲人生為倡導的日本社會開始流行「生涯現役」的勞動生活形式。

從醫學角度的用進廢退論（Use it or lose it hypothesis），證實了人的大腦在日常生活中，若是一個能力久沒鍛鍊、或使用，往往會隨著時間弱化生疏，而波士頓大學研究也顯示，願意待在職場的人們不僅平均壽命較長，罹患失智症、憂鬱症及過胖的風險都比同年齡的退休族群還要低。

「想要繼續工作啊！」日本人力派遣公司Mystar60的平野社長分享，身體健康的中高齡者，會認為退休並不是職涯句點。對於，轉換新的工作型態甚至改變原本熟悉的行業，都抱持著開放的心。他也發現高齡者退休後如果能再進入職場工作，對於工作者來說，並非只是單純進行經濟活動的地方，而是維持尊嚴的生活方式。

什麼是第三人生
愛爾蘭成人教育學家凱利 (Edward Kelly) 提出「第三人生 (Third Act) 」概念，第三人生和第三歲月（Third Age）不同，每個人只要活得夠久，都會有第三歲月；但不是活得夠久的人，都會有第三人生，因為這兩者最大差別，就是能不能再次成長、心境成熟、擺脫世俗眼光，發展出真正的興趣，並且能助人、傳承、貢獻自己，這樣才叫開創第三人生。

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