頭痛、爆痘、情緒低落、愛睏都是月經前兆?常見「8大經前症候群」要當心

優活健康網
2023.03.30
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頭暈、頭痛、臉上大爆痘、情緒起伏大,都是月經來前的徵兆嗎?整理近期網友熱議的常見8大經前症候群,請特別注意:若想透過止痛藥舒緩頭痛頭暈症狀,更當心誤入亂吃藥陷阱,通常這些症狀在月經到來後就會消失,若症狀太嚴重、影響生活,仍建議不應只服用成藥,還是要尋求專業醫師的協助才妥當哦!

文/馮逸華 由優活健康網授權轉載

女性在月經來時,總有諸多不適及不便,但你知道嗎?荷爾蒙的影響不是在月經開始時才發生作用,早至月經來潮1週前就有可能影響身體,「經前症候群」指的便是這些生、心理變化,約5~8成的女生會有輕、中度的情況,而少數女性甚至會有更為嚴重的經前不悅症,需藥物輔助治療。

在月經來前的女性們,到底還有哪些不適呢? 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「經前症候群」話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的經前症候群「常見症狀8大排行」如下:

常見8大經前症候群

TOP1、頭暈、頭痛
TOP2、情緒起伏大
TOP3、腹部不適
TOP4、肌膚問題
TOP5、肌肉痠痛
TOP6、疲勞
TOP7、乳房腫痛
TOP8、腹瀉 

解決「頭痛、頭暈」吃藥要小心

月經來臨前的不適不只會反映在腹部,還會有頭暈、長青春痘、乳房脹痛等表現,也是生理期將開始的訊號,當中又以「頭暈、頭痛」受到最多人討論。但想吃藥解決頭痛症狀,要小心別誤入亂吃藥陷阱!

許多人為了應對這些症狀困擾,會尋求吃藥就醫、使用保養品等方式舒緩,有醫師分享曾遇過病患有「月經型偏頭痛」的問題,該病患以吃強力止痛藥的方式代替就醫,且此行為長達10年,到醫院就診時已必須進行洗腎了,在社群上引起眾多討論,令許多人感嘆「真的不要再亂吃藥」,身體有不適還是就醫較好。 

莫名「憂鬱、悲傷」也可能是經前症候群

除了生理上的變化外,心理也會因體內激素的改變而受影響,容易有易怒、憂鬱、低落等感受,可能出現「情緒起伏大」的情況。有許多網友分享經驗表示「莫名為奇怪小事憂鬱和流淚」、「會變得特別暴躁」,雖然月經一來就沒事了,但沉浸在負面情緒中的經歷依然使人心累。除此之外在這段時間內也容易「疲勞、提不起精神」,對許多事物失去興趣,令許多網友擔心自己是不是快得憂鬱症。 

「腹脹、腹痛、腹瀉」因體內荷爾蒙改變

最後,雖然月經尚未到來,但「腹部不適」的狀況依然不容小覷,許多網友會有腹脹、腹痛的問題,嚴重者甚至會「腹瀉」。在網友討論中,有專家提到這些是體內激素改變而有的正常現象,但倘若狀況過於嚴重,或本身無法忍受,可以先至西醫檢查是否有重大病變,如果不是太嚴重的情況,可考慮以中醫之方式調養身體,以減緩腹瀉之情形。 

在每個月的那段日子中,你也有這些困擾嗎?月經症候群是正常的生理反應,通常隨著月經到來就會消失,但若是症狀太嚴重、甚至影響到正常生活,最好還是尋求醫師的協助,尋找舒緩以上情況的方法! 

(原文標題:頭暈、爆痘、好想睡⋯都是月經前兆!小心8大「經前症候群」惹禍


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