離職前先聽這集！企業如何看待「久任離職」的面試者？又該如何發揮優勢呢？｜104職涯診所Podcast EP90
工作久了難免產生倦怠、停滯不前，甚至萌生去意。但離職是一項重大的職涯選擇，轉職也並非是一件容易的事。有時在一份工作中待得越久，便越是難以離開。我們要怎麼評估，自己在工作中是否還有在持續進步呢？轉職時，有哪些必須思考的現實因素？人資都是怎麼看待「久任離職」的求職者？一家公司待太久，轉職時要怎麼凸顯自身優勢呢？
在本集節目精彩的最後 Part 3 中，「資深人資主管」和「轉職前輩代表們」將用自己的經驗來一一說給你聽，千萬不要錯過啦！
<此為節目Part 3，可至前面幾集，收聽完整內容>
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【本集來賓】
- Minnie 30+轉職代表（前外商婦嬰品牌業務總監）
- Eason 40+轉職代表（前人力銀行獵才顧問）
- Ryan 全球檢驗集團資深HR主管
【分段摘要】
- 00:27 職業倦怠、工作停滯，該怎麼評估自己是否還有在進步呢？
- 06:49 三十幾奔四的求職者，轉職時需思考哪些現實考量？
- 08:59 人資都是如何看待「久任離職」的優秀員工？
- 14:51 久任離職的求職者，要怎麼在履歷中凸顯自身優勢呢？
以下，精選本集「部分精華節錄」。想知道更多，快去收聽完整版的 EP90「104職涯診所」Podcast 吧！
一、職業倦怠、工作停滯，該怎麼評估自己是否還有在進步呢？
40+轉職代表，前人力銀行獵才顧問 — Eason、全球檢驗集團 資深HR主管 — Ryan分享：
1. 自我檢視：
觀察自己做事情時，是否會因為熟悉而習慣「應付了事」？如果長期抱持著「只求完成」的心態，是很難有所進步的。
2. 每年都更新一次履歷：
看看自己今年的工作實績，是否有比去年更亮眼了呢？如果今年和去年感覺都一樣，就是自己懈怠啦！
3. 到就業市場上試試水溫：
把更新好的履歷放到就業平台上，看看有沒有工作邀約和機會找上門？若是都沒有，就要加油囉！
二、三十幾奔四的求職者，轉職時需思考哪些現實考量？
全球檢驗集團 資深HR主管 — Ryan分享：
1. 經濟考量：
存款足夠讓全家人度過轉職期嗎？
2. 家庭考量：
離職對家庭 &另一半的影響如何？（如：讓伴侶有更大的工作壓力。）
3. 社會期待考量：
求職市場上，「年齡」也是企業的一大考慮因素，一代新人換舊人，你有實力與之競爭嗎？
4. 自我發展考量：
待業太久也會衍生諸多問題，身價下跌、能力／自信退步、難以適應職場、企業產生疑慮…等等，都可能導致找工作更加困難。
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三、人資都是如何看待「久任離職」的優秀員工？
說沒有疑慮是騙人的，人資們肯定都會很想知道，如此優秀、穩定的員工，最後到底是為了什麼而離開？是因為公司問題、個人發展因素還是渴望自我突破？先前工作中所遇到的問題，都已經改善、解決了嗎？能力和態度，是否能夠真正對公司帶來幫助？長期待在同樣的工作場合裡，有沒有繼續成長、能否和外界接軌呢？
40+ 轉職代表，前人力銀行獵才顧問 — Eason
所以「資歷查核（Reference Check）」和「細部訪談」，都是「久任離職」的求職者再找工作時，可能會面臨的考核關卡喔！
四、久任離職的求職者，要怎麼在履歷中凸顯自身優勢呢？
30+轉職代表，前外商婦嬰品牌業務總監 — Minnie、全球檢驗集團 資深HR主管 — Ryan分享：
1. 在不同時間段做出不一樣的成績：
履歷上的每個時間段，都要有新的工作突破和成果！
2. 舉出實際案例證明：
好好說明，自己是如何幫助公司解決問題、如何和公司一起成長的。
3. 用「SMART原則」描述績效：
具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可達成的（Attainable）、與目標相關的（Relevant）、有具體時間點的（Time-based）。
4. 用「STAR原則」細講過程：
你是在什麼樣的情況下（Situation情境），接到怎麼樣的任務（Task任務），做了什麼樣的行為（Action行動），最後獲得怎麼樣的結果 （Result結果）。
別走開，更多精彩內容，都在完整版的 EP89「104職涯診所」Podcast！
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