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2022.09.02 | 2277次觀看

贏家不是我?一堂心智鍛鍊課,學會三大心智力|104職涯診所 Podcast EP174

贏家不是我,好挫折怎麼辦?聽完這集你會學到,競爭無法避免、贏家只有一個,試著欣賞自己從不會到會的進步,也透過多管道追求內心的成就,減降失敗焦慮。面對挑戰,做好一件事情的專注力,將帶給你為了完成任務的穩定力與容錯力,一起來透過這堂心智鍛鍊課,培養不管是職場、家庭各方面都受用不盡的三大心智能力:穩定力、容錯力、專注力吧!

【本集來賓】 

方將任,心不懶創辦人/執行長,擔任過新北市諮商心理師公會理事長,擅長情緒&壓力調適、自殺防治、危機處遇、職場人際等諮商領域,同時也擁有國際咖啡師、廚師、街頭藝人等執照,透過多元活動方式,引導身心紓壓、自我探索。

【本集重點】 

1:50 競爭壓力大? 多管道滿足成就破解

3:45 別只想要贏!追求過程中進步,成為自己的贏家

6:50 如何不被失敗綁架?相信能從失敗中找成功機會

7:40 為何職場最佳MVP不是我?努力付出也要學會溝通

10:10 考績不如預期,如何跟主管有效溝通?

11:57 遇到天花板 提升能力也試著讓外界知道你的期待

14:34三大心智能力(一)-穩定力:求穩過程中學習求好

16:36三大心智能力(二)-容錯力:無法容錯,當心倦怠放棄找上門

19:03三大心智能力(二)-專注力:多工其實效果不會更好

21:13【粉絲敲碗】被主管霸凌如何恢復自信心?