退休後的第二人生，就像進入棒球延長賽：第8、9局提前熱身的人，才有機會逆轉勝
很多長輩在退休後會頓失目標，其實都是在職涯後期沒有對第二人生做完整規劃導致。退休後的人生就像比賽進入延長賽，想要擁有精彩豐富的退休生活，「提前進牛棚熱身」，是絕對必要的。
「退休後的人生，就像比賽進入延長賽。」不是等到第九局才開始準備，有三種人，早就做好準備
文／李明倫 104高年級營運長
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延長賽的勝負關鍵，在於提前熱身
「退休後的人生，就像比賽進入延長賽。」
知名的企業講師和暢銷書專欄作家憲哥（謝文憲），給退休人生這樣的一個註解。
延長賽也是比賽的一部分，可以比正常的九局比賽更精采，甚至最後還有機會來一個大逆轉。只是通常會進入到比賽尾聲的第八、九局，我們才意識到要準備延長賽。如果我們更早發現比賽會進到延長賽，會不會能做更好的準備。
就像我發現大部分已退休的前輩們，都是退休後，才開始摸索退休的生活。
有一位在竹科擔任人資主管三十年的前輩和我說，他退休前，已經規劃好每一年要去攻頂的山峰，第一年是富士山，他很早就開始規劃和做相關的申請。
他說，因為等到他超過六十五歲之後，他應該就沒有足夠的體力和肌力，去完成這樣的目標。
所以，他從退休前，就已經有固定的運動習慣和訓練，才能在退休後，很快的展開完成他的登山目標。
就像一場延長賽，打到最後如果沒有球員可換，場上的球員皆已體力耗盡，可能因此錯失贏球的機會。
很多人將環遊世界當作一個人生的夢想和目標，但等到有錢有閒時，有可能已經沒有體力完成這個夢想。
退休，是需要準備的
「退休前，要怎麼準備退休後的生活」
我發現有退休準備的前輩們，通常是這三種類型的。
第一種，和興趣有關的
人生的上半場持續培養了一些興趣，但因為退休前，大部分的時間要工作、照顧家庭，所以只投入了一部分的時間做有興趣的事。退休後，把過去投入不足的補上，並且轉而將興趣成為人生下半場的重心或志業。
曾是業務主管的Steven退休後，排了滿滿到處去賞鳥、觀星的行程，退休前，他因為背負著公司主要的業績，所以退休前，周末時他常常會安排去賞鳥和觀星，藉此紓解工作壓力，這樣的興趣培養了二十年以上。退休後，這個興趣變成他的志業，可以將這些知識和樂趣，分享給更多有興趣的人。
第二種，和過去的工作相關
退休前，即便所從事的工作是自己所熱衷和投入的，但難免有很多的考量，無法完全照自己的期望去完成。退休後，可以比較單純的，為了自己的想法和理念，不用考量太多過去的限制和包袱，只專注在自己最想投入的那部分。
當過人資主管的AY說，工作時，可能只有不到兩成的工作，是自己真正喜歡和，剩下八成，可能是為了公司和組織必須完成的。退休後，他可以只選擇原本喜歡的兩成，繼續用不同形式和方式協助企業或有需要的人。
第三種，是和回饋社會和解決社會問題有關
大部分的人以志工或義工的形式，參與一些公益單位或組織。但很多弱勢和公益單位，更需要一些有專業能力的專家協助，但他們可能沒有經費去雇用這些專家。因此，有專業能力的退休的前輩，可以運用過去的經驗和能力，來幫助這些單位和社會。
曾有一位前輩和我分享，他發現即便在台北市，有些公共場所的廁所是蹲式的馬桶，對於一定年紀的長輩，是很困擾的。因此，他運用過去職場上分析評估的經驗和能力，他去蒐集並整理台北市公共場所的廁所狀況，並且包括拍照和統計分析，他發現只要有一些巧思和調整，就可以有效的逐步改善。他把這份整理報告寄給相關單位後，也得到友善的回應，並且看到產生了成效。
你面對的方式，決定延長賽的風貌
當人生的比賽進入延長賽，有些人只覺得比賽漫長，想要趕快結束比賽。有些人早有安排，很享受且把握在場上的每一刻。
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