即將展開新的一年，老查的四點建議，幫助你在思考人生下半場的過程中找到方向

作者／我是老查（李全興）、圖片／Vlada Karpovich
文章整理／104高年級

一年又即將結束，如同過往，我也開始針對自己這一年的過程進行回顧，問自己以下的問題：

• 我在 2024 年最值得驕傲的時刻是：
• 2024 年的一些其他亮點與重大成果：
• 有哪些想要延續到新年的習慣、愛好或日常生活模式：
• 2024 年我面臨最大的一個困難是：
• 今年我的一個遺憾是：
• 儘管很具挑戰性，為自己撐過去而感到自豪的是：
• 有些沒有如願，可以選擇放手的是：
• 在 2024 年我學到了……

在思考上述問題的答案過程中，我也拿出去年底的「年度回顧」文件來看，發現這個過程不僅僅是在檢視過去一年，也是自己生涯軌跡的檢視。不禁讓思緒延伸到這幾年自己在「人生第二曲線」的探索過程。

過往在人生上半場，年末進行年度回顧與新年展望時，大多是隨著當時任職企業的需求，思考也以績效和財務成果為主，加上個人的成就目標（加薪、升職）等。但離開上班族職涯之後，過去那些看似具體、明確的目標，已不存在或不能完全定義我人生的價值。開始要問自己：我真正的熱情是什麼？當我離開職場後，我能帶給自己和他人的價值是什麼？

中年轉型過程中的挑戰與突破

在身份與角色轉換之後，重新思考與建立自己的人生的目標並非易事。以下是我在這過程中面臨的主要挑戰：

• 對過去的眷戀： 離開企業的安全感和身份認同曾讓我不安，那種藉由名片上的頭銜向他人介紹「我是誰」的情境已不復存在。雖然我意識到界定自己真正的價值的方式不是來自這些外在的成就，需要自己做出定義。但不免還是會需要面對過程中的失落感。
  
  我採取了寫日記的方式，逐步釐清自己最在乎的事物。持續的自我提問與覺察之後，心中的失落感也隨之減輕。
  
• 對未知的恐懼： 當考慮嘗試多元發展多元發展工作型態：顧問、授課與自媒體內容經營時，"這值得投入嗎？我真的能做到嗎？" 的疑問持續出現。這些問題不會有完美的答案，因而需要採取"小實驗"的方式，藉由嘗試讓我逐漸建立信心，也幫助我發現了自己對啟發他人有極大的熱情。
• 內心的取捨與平衡： 在規劃新方向時，必須在現實責任（如經濟需求）與內心渴望之間取得平衡。我採用的方法是分階段實現轉型。在不同階段，將每週部分時間投入到新活動中，逐步調整和探索。

人生下半場：新目標的確立與行動

經過這三、四年來的反思與行動，我確立了自己以下的兩大核心目標：

• 傳承與分享：我希望透過創作和分享，將自己的經驗傳遞給需要的人。為此，部落格寫作、參與 #高年級不打烊X中年來作伙 podcast、舉辦讀書會與 #人生轉型工作坊 、擔任mentor....都是都是進行的方式。
• 內心滿足與自我實現：藉由嘗試與學習，不斷地感受到自己還可以進步，仍在成長，這些都會為我帶來成就感，自己的目標也隨之更加清晰具體。

如何開始探索你的人生下半場

如果你也正在思考自己的人生下半場，以下是我的一些小建議：

1. 靜下心與自己對話：每天花10分鐘問自己三個問題：

• 現在的生活哪些部分讓我感到充實？
• 如果不考慮現實限制，我最想做什麼？
• 我想為這個世界留下什麼價值？

2. 進行小規模實驗：嘗試投入新的領域，例如報名一門課程、參與社群活動，或嘗試不同的工作型態，這些經驗能幫助你逐步縮小選擇範圍。
3. 設定試驗期：給自己一段3~6個月的探索期，允許自己嘗試失敗，並從中學習。
4. 尋求啟發與支持：向已完成轉型的人請教，或者參加相關的討論活動，獲取不同的視角與建議。

你有進行年度回顧的習慣嗎？不妨就從今年開始，藉由回顧來發現自己的成就感、疑惑與新的期望吧。人生下半場不會一開始就有明確的方向或答案。重要的是，願意透過一些方式打破舊有的模式與思考框架，勇敢做些小嘗試，並在過程中找到屬於自己的方向。

關於作者

李全興（老查） 數位轉型顧問、出租大叔、商業好書說書人，以及正在探索人生下半場可能性的中年級實習生。 2000年起即投入數位產業，累積逾20年電子商務、社群、數位內容領域工作資歷，致力將數位經驗運用於協助企業數位轉型與內容經營、社群行銷。目前則在探索百歲人生時代，自身職涯的第二條成長曲線。

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