「人到中年回頭看，你活成自己想要的樣子了嗎？」資深廣播節目、電視節目主持人呂如中，同時也是作家、演說者、劇場演員、配音員，並且擔任超過三千場活動的主持人，人生上半場以認真、風趣的台風魅力集鎂光燈於一身。當他步入中年，在工作歷經疫情衝擊、生活陪伴年邁父母的雙重考驗下，他決定打破框架，接受真實的自我，順勢而為，以叛逆不老的心態與作為重新打造他的人生下半場。
文／104高年級 圖／Sheng Hu on Unsplash
突破孝順框架，讓親子關係各司其職
當人到中年，陪伴與照護年邁的父母，就成了人生的必修功課。呂如中在照顧中風父親的十多年歲月中，父子關係曾經緊張到讓他必須求助心理輔導。「當時我接受到一個很重要的觀念，就是父親不是故意的。」當他接受了父親因為生病而無法溝通的事實，關係就逐漸和緩，父子間度過了愉快的最後時光。但後來和老母親的相處，卻又讓他面臨了新挑戰。
「我當時還期待媽媽能改變。」呂如中回想那段日子，因為太在乎媽媽，她說的每一句話「都聽進心裡去」，而當有矛盾嘗試用「溝通」來改變老人家的固執時，反而更加爭吵不休。後來他從多年來照顧老人家的經驗中發現，孝順的「順」不一定是「順從」，而是在溝通時的「順勢而為」。「當我在溝通時順著她、在行動上保留自己的彈性時，我們的關係就變好了。」他說，「關鍵是不要期待我們的父母親輩還能改變，不論到了什麼年紀，就讓媽媽做媽媽、兒子做兒子，各司其職。」這樣的叛逆改變，既能讓母親獲得想要的宣泄和成就感，也讓他解開了母子間的執念與框架，重新獲得家人關係的平衡與從容。
打破被定義的框架，接受自己「做自己」
三十幾歲時的呂如中，曾將職場上的五十則碰撞書寫成書，成為許多年輕讀者們的職涯參考。現在的呂如中，工作上經歷了更多碰撞與淬練，想要跟年輕人說的是「找一個你最喜歡的工作，你就不會有周一症候群。」以及「即使沒有標籤、不被定義，也要誠實的接受自己、肯定自己是有價值的人。」
「我常說自己是個不好下標的藝人。」呂如中表示，「我從工作中了解自己是個認真的人，但『認真』可能不是個足夠引人注目的標籤。」他指出，大家都想要被貼上好標籤，但我們是要做自己？還是做別人期待中的自己？
「我現在能接受：我就是我。」呂如中形容，「我接受了那個侃侃而談個性卻很拘謹的我，接受主持時很幽默私下則不風趣的我，以及上節目前認真準備但卻被別人以為談笑風生都是天生的我。」他發現在誠實面對自己的優缺點時，反而能帶來信心。「當我們能踏實地接地氣生活，你會發現即使中年也是可以追夢的。」
保持健康、不設限，一起期待進入人生下半場
對於要如何度過中年危機並邁入人生下一階段？呂如中認為，最重要的是保持健康。「請盡可能地讓身體維持一定的勞動和運動，畢竟要維持健康才有繼續追夢的體力。」第二，要相信人到中年仍有許多的可能性。「我們不會只有一條路可走，我們也不是只能待在家裡，我們還有各種可能。」他說，「雖然還不知道那會是什麼，但只要保持健康和好心情，人生總會有無限可能。」
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