從反思現況為自己設定人生目標，從「有物」出發，迎向超乎想像的未來

當我們習慣性地訂立目標，卻發現多年來仍然在重複相同的計畫，或許該換個思維模式。與其拘泥於未來的理想，不如專注於當下擁有的「有物」，發掘並發揮自身優勢。透過反思筆記，我們可以探索新的可能性，而不是受限於既定目標。成功並非來自事前的周詳規劃，而是來自行動與機會的累積。拋開對未來的不安，反而能迎來超乎想像的成就。

文／ 山田智惠、圖片／Andrew Neel

編輯整理 ／104高年級

不知道該如何為自己的人生設目標嗎？先從反思現況開始

聽到「反思」，也許有人會想到了解目標與現實間差距的方法。不過，我提議的反思不需要目標。

我也曾經有為了讓人生變順利，訂定目標好幾次的時期。我每年都在過新年時寫下這些目標：

• 要會說英語！
• 每週去兩次健身房鍛鍊體力！
• 增加自炊的次數，讓飲食更健康！
• 認識各種人，增加更多刺激！

你可能也寫過很類似的目標吧？

我還因為聽說不要光寫字，要把目標視覺化比較好，所以做了一塊目標板，貼滿了對夢想的模擬圖。我以為這是成功的必做事項。

可是，某天我突然意識到一件事，傻眼到說不出話來。

沒想到，我竟然每一年—而且是連續六年—都寫了同一個目標。一直寫著同一件事的我，不但沒實現夢想，也從未付諸行動。我不禁在心中大喊，「這完全沒意義啊！」

不但沒實現夢想，更糟糕的是開始覺得自己是個廢人。寫這些目標到底是為了什麼……我心裡漸漸湧起滿肚子火。於是從那年起，我再也不訂目標了。

然後，我決定把放棄訂定目標後空出來的時間，用來寫反思筆記。

我開始專心去發揮現在的「有物」。今天有哪些機會來找過我呢？認真思考自己在怎麼看都一無是處的經驗裡，學到了什麼？想像自己與認識的人們能一起做些什麼？

每當我看不清未來的方向，就會害怕到忍不住訂定目標。然而我決定拋開恐懼，交給運氣決定。

結果，連想都沒想過的未來一一實現。無論是在大公司升遷、寫書、創業、演講變成工作，或是擁有自己的社群團體，這些事我完全沒想過自己做得到，卻接二連三實現。

常有人說，「只有思考過的事會成真。」但我打從心底認為沒這回事，人生也會發生自己從沒想過的事。所以，我想用力告訴大家：就算沒有訂定目標，只要找到「自己的有物」再好好發揮，就能抵達超乎想像的未來！

管理學中有個創效理論（Effectuation Theory）。這是管理學博士薩拉斯瓦蒂（Saras Sarasvathy），在研究優秀創業家的思考方式時發現的法則，與過去認為的成功法則完全相反：「優秀的創業家不用回推思考，不會先訂定目標再往回推算、擬訂計畫，而是採取以現有方法一一找出新終點的思考方式。」

這跟發揮「有物」的思考方式非常相似。這種思考方式不只適用於自我成長的領域，就連在商業界也逐漸成為主流。若是覺得設定目標不太順利的人，推薦改為找出自己現在的「有物」並發揮它的方式。

所謂的目標，本來就是只能在所知範圍內訂定的東西，無法把從未看到的可能性列入。堅持在所知範圍中訂目標，可能會讓選項變少，試著聚焦在現在的自己所擁有的眾多「有物」上吧。

節錄自：方智《反思筆記》，作者：山田智惠，譯者：高宜汝

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