從代溝到共融，高效跨世代的職場文化，不是口號！
10 3 月, 2025
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隨著台灣邁入超高齡社會，職場也迎來資深人才退休潮與Z世代年輕人同時進入職場的變革。不同世代在工作價值觀、溝通習慣及管理風格上存在顯著差異，若未妥善處理，恐影響團隊氛圍及人才留任。104高年級50+顧問團隊，長期觀察人才趨勢發展與現況，發現打造共融的企業文化，將成為提升團隊創新力與競爭力的重要關鍵。
【45+求職秘笈】二度就業、中年轉職必看！｜中高齡就業面試全攻略
「高齡化社會」與「產業大缺工」，加速市場的人力需求，但為什麼40歲以後，好像找工作的挑戰還是很大？針對中年轉職、二度就業，或是還想要挑戰另一階段職涯的資深工作者，《104職場力》為您整理專為「45+中高齡」族群打造的履歷面試、求職攻略，歡迎收藏分享！
大缺工時代正是機會 讓職場價值再發光
我國目前已進入「高齡化」、「少子化」的狀態，許多專家學者都預言台灣即將邁入「超高齡社會」，此舉也將同步衝擊勞動市場、導致勞動力短缺的問題。
為避免衝擊各產業，政府也在近年透過修法、宣導，並期望勞動市場也一同重視「中高齡及高齡工作者的就業問題」，並成為現今多項勞動政策的施政重點。
因應產業的「大缺工」現況，中高齡工作者的職場價值，可預見將達到前所未見的高度。
中高齡轉職難？破解職場重生的關鍵心法
4 3 月, 2025
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中年找工作，對許多人來說是一個挑戰。許多求職者在轉職時感到困難重重，擔心經驗不被認可、適應新環境有挑戰。但事實上，關鍵不在年齡，而是你的態度和學習力！嚴選人才顧問教你六招關鍵心態，給中高齡的求職小秘招，別讓年齡成為你的絆腳石，讓我們一起突破職場困境，開啟新的職涯可能！
補足餐飲、服務業缺工！跨部推補貼方案：補貼每人6千元、中高齡1萬元｜疫後改善缺工擴大就業方案
為改善疫情後包括服務業、餐飲業的缺工現象，勞動部結合跨部會合作推動「疫後改善缺工擴大就業方案」，其中包括「餐飲業內外場服務人員」的專案媒合，一般失業者只要經媒合就業就給予就業獎勵「每月6千元」；符合中高齡、二度就業條件者還可加碼至「每月1萬元」。並邀請餐飲業者，若有求才需求，可向經濟部提出職缺需求，由發展署媒合推介有願投入之失業勞工。
公部門帶頭 擬優先聘中高齡勞工
台灣勞動力人口愈來愈短缺，開發中高齡、高齡者勞動力成解方之一。為此，勞動部擬仿效南韓模式，由政府公部門帶頭示範，新進人員優先進用中高齡及高齡勞工，預計今年下半年收集台灣勞動市場資料，明年擬篩選、公告適用的銀髮職類。
穩定性高 餐飲業愛用中高齡
中高齡整體勞參率雖低，卻是連鎖餐飲業的最愛，這幾年進用比率不斷增加。企業一致認為中高齡就業者穩定性高、待人謙和有禮，並能堅持公司的標準；幾家業者表示，透過工作流程再設計或資深同仁的陪伴訓練，中高齡員工都能表現稱職，是公司的好幫手。
麥當勞向中高齡求職者招手 超過60歲員工占比已逾一成
台灣麥當勞今年廣招600名「正職服務員」，並祭出「好彈性、好穩定、好保障」三好，要吸引中高齡、二度就業及對餐飲正職有興趣的求職者加入。麥當勞全台22,000名員工中，目前45歲以上佔總數17%、逾3,800人，其中更有逾1成已超過60歲；且中高齡員工超過3成在職都在10年以上。
友善中壯齡、二度就業職缺 熱烈招募中！
因應目前的產業「缺工潮」，其實許多企業紛紛大舉招募中壯齡、有資歷的工作者加入，期望能為事業帶來新氣象。
我們為您精選104人力銀行上的「友善中壯齡、中高齡」企業，包括二度就業、中年轉職、高齡者再就職等機會，一次為您收錄！並提供精選【45+中高齡友善職缺】的選擇，公司邀約率平均多1.9倍！依據你的年紀，篩選45+中高齡友善職缺，伯樂正在前方等你唷！
【45+中高齡友善職缺】主動應徵機會多
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【友善二度就業職缺】歡迎參考了解
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中年轉職、二度就業疑難雜症 這邊找解方！
許多資深工作者在面臨「中年轉職」、「二度就業」等職涯選擇時，總是感到阻力重重。
常會在現實受挫後捫心自問：「我是不是已經失去了職場競爭力？」、「企業會因為年齡考量而棄用我嗎？」、「我是不是只剩下別人挑剩的工作能選？」、「難道我就是只能降階求職嗎？」.......於是因為這些自我懷疑，導致對自己信心盡失、在尋職過程中徬徨。
我們為您精選常見的「中高齡求職問答」，透過職涯前輩、過來人的經歷和專業回覆，告訴您該如何克服這些難關！
才38歲卻待業1年多，中年求職困難，該怎麼辦？
明明過去有著傲人的能力、資歷和背景，人到中年卻突然面臨失業困境，積極求職還是一直處於待業中。你也正面臨「中年失業」的職涯困境嗎？「履歷」、「面試」和「薪資待遇談判」，都是求職過程中的重要關卡。想知道自己究竟是在哪一關出問題，又該如何改善、調整嗎？快來聽聽資深人資與職場前輩們，有哪些精闢的分析和建議吧！
疫情下中年失業，已經待業一年了，該「降職、降薪」求職嗎？
新冠肺炎疫情下百業蕭條，許多人面臨資遣和失業困境，「中年失業」情況尤為嚴重，部分待業者甚至一休就是一年。
「長期失業」容易使人自我懷疑，質疑自己的能力和價值，究竟是否該「主動降職、減薪」只求一份工作維持生計，在人生低谷的非常時刻，改堅持苦撐等待最好機會避免「自壞身價」；還是降轉求出路呢？需要分析、思考的事情有哪些？我們來一起探討。
工作多年卻沒升上主管職，面試時需要主動解釋嗎？
面試官：「為何工作了這麼久，還沒升主管？」，面試時遇到這樣的問題，該怎麼回答呢？工作多年的資深工作者，若一直沒有管理職經驗，常會成為求職時的一大阻力。企業多期待中年工作者，能夠獨當一面、有能力承擔經營管理相關的工作。因此，遇到缺乏管理經驗的資深求職者時，便很容易會產生許多疑慮，甚至提出質疑。但其實過去沒有擔任主管，並不一定就代表能力不足，不選擇升遷，也可能只是一種個人的職涯選擇罷了。今天就讓我們一起來看看，有經驗的職場前輩們，會如何解這一題吧！
心猶豫？52歲心儀工作找不到，邀我面試的公司，我卻不想去?
52歲羅小姐失業不敢退休想持續就業，計畫多拚幾年延長勞保年資，心儀工作投遞履歷後沒下文，而邀她去面試的公司，卻沒有很想去啊…。
人資會看見年紀大的求職者就刷掉嗎？過來人給建議：資深工作者轉職，首重「戰績」
職場上「中高齡工作者」在轉職的過程中容易遭遇各種困境和挑戰。「資深工作者」知識與經驗豐富，但薪資水平也高，中年後該如何持續在求職市場上保持競爭力？企業人資會因為求職者年紀太大，就不予錄用嗎？該如何善用資深工作經驗增加求職競爭力？我們一起來看看過來人都怎麼處理這個難題吧！
二度就業的媽媽，求職卻被拒於門外？專家教你避開履歷４大地雷
很多女性為了帶孩子辭掉工作，好不容易等小孩上學後想重返職場，求職卻屢次碰壁，究竟是職場環境對二度就業的媽媽不夠友善，還是自己的求職技巧需要加強呢？職涯專家提供履歷撰寫避開５個雷區建議，以及回歸職場該作哪些準備，趕快看下去！
疫情衝擊又面臨中年失業，該如何面對「中高齡資遣」窘境？
「中年失業」是中高齡工作者最常面臨的職涯考驗，在疫情衝擊後更加劇這個狀況，當年輕新血不斷冒出頭、體力好又熟悉最新科技和資訊，中高齡工作者該如何保持競爭力？
中年職涯｜40歲還有本錢轉職、換跑道嗎？
過了四十歲後，如果還沒找到自己喜歡的工作、工作沒動力，應該要考慮是否轉換跑道？四十歲就是你重新開始的機會，好好思考什麼才是你真正想做的事。不要一直擔心：「都已經這把年紀了，還能重新開始嗎？」無論到幾歲，絕對都能重新開始。
中年求職挑戰多，該「降價求售」嗎？千萬別浪擲得來不易的經歷、人脈資源
中年轉職面臨的挑戰：上有高階的資深前輩、下有潛力無限而隨時可能超車取代你的後起之秀，兩面夾擊下常產生「中年焦慮」、「失業危機」的念頭，進而產生自我懷疑而想放低身價，但真該如此嗎？事實上，中年職人的經歷、人脈和技能，應該對職涯握有彈性，有餘裕面對不同挑戰。
更多中高齡求職的問題，快上【職涯診所】找解答！
【45+中高齡求職教戰術】 3秘訣不藏私大公開！
投遞履歷總是石沉大海、已讀不回？今天起，你可以改變這一切！104人力銀行傳授【45+中高齡求職教戰術】3大祕訣：3分鐘檢視你的履歷表，善用管道找到你的伯樂，掌握面試必考題，知己知彼百戰百勝，助您順利重返職場！
秘訣１：3分鐘檢視你的履歷表
根據104最新統計，履歷表填寫內容完整，對雇主的吸引力增加2倍！
完整填寫以下六項履歷內容，保證加分！
（統計期間為2023年01月至03月，分析4,498位45歲以上獲得面試機會的求職者履歷表）
秘訣２：善用管道找到你的伯樂
應徵45+中高齡友善職缺，公司邀約率平均多1.9倍！
依據你的年紀，篩選45+中高齡友善職缺，伯樂正在前方等你。
秘訣３：知己知彼！45+中高齡面試必考題
－問到離職原因，多數人在沒有準備下，都會略顯尷尬回答中規中矩的答案，如何將這題逆轉勝成為加分題，舉例不同狀況題，中高齡朋友可以參考下表，提前思考一下如何轉換這一題。
－中高齡工作並不好找，若有經濟壓力或急於追求舞台，你可能開始轉移往其他職務投遞履歷，降薪或降職以換取多一點雇主回應機會。這點是可以理解的，但是你曾想過人資會問的下一題會是什麼? 建議你投遞前想清楚理由，好好利用履歷及面試正面表達這一題。
－請避免公式化一昧地的回答：「我願意接受公司安排。」，如果能事先表達你的想法，設下一些緩衝彈性的空間，與人資面試官獲取更多資訊再妥善回答比較好，建議您想清楚再回答比較好。
－避免老王賣瓜，建議你依據自身實際填寫的履歷條件，搭配實際事件佐證，當你寫完履歷之後，先為自己打造一張自評表（如下），換位思考，如果你是人資，試想對方任用你的理由，如此一來你便可以在真實面試中，自信又有邏輯地回答人資這題了。
