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達特茅斯學院教授布蘭弗洛，十多年來研究幸福感的來源，持續搜集各國相關資料，累積了145國的數據，2020年他發表了研究結果：不論婚姻、學歷等其他影響如何，人的幸福感在過了20歲之後，都會緩步下滑，直到48.3歲——這個人生平均的最低潮之後，才會反轉上升。他還搜集了歐洲27國的資料，顯示接近50歲，是服用抗憂鬱藥物的高峰，因此，中年低潮是確實存在，不是「感覺」而已。

雖然經常聽到「活在當下」這句話，但我們真的有做到嗎？我指的不是運用正念冥想這類的身心靈活動，而是，在我們的人生上半場，我們通常選擇了「遞延的人生計劃」這樣的行為模式，我們認為自己真正想要的生活，會在未來的某個時間才發生。

我在49歲時（五年前）意外啟動自己的職涯轉型時，沒有預料到那不只是工作方式的改變（從25年的上班族生涯轉換為自僱者），也帶來了對於人生新的思維模式—有機會重新探索自己的人生意義與目標，開啟全新的人生下半場。剛開始意識到時，不免疑惑「是我想太多嗎？這個年紀還需要思考這些？還來得及嗎？」，但漸漸的我發現，這是中年時代才能獲得的第二次機會：在人生上半場經歷了足夠多的事之後，可以重新為自己做出選擇，走一條不同的路。

中年的工作者面臨職涯上的各種危機，我們深知自己不可以再繼續這樣下去了，該是起身做出改變的時候了。但是理想豐滿現實骨感，明明知道「該」如何如何，在工作與家庭的夾擊之下，一晃眼又是幾個月過去了，那個我們曾經許諾過自己的改變計劃還是躺在書桌的某個角落。本文就是想要與有著重要工作計畫但卻遲遲無法好好執行的工作者們分享，是什麼事情讓我們無法堅持到底。

中年轉型到底要做什麼？我的興趣能成為養活我下半輩子嗎？本集節目要介紹一本書《發現你的天職》，在這當中提到用3大步驟，帶你揮別迷惘，輕鬆找到喜歡做的事，幫助你找到轉型方向。哪三大步驟呢？熱情 × 才華 × 價值觀＝真心想做的事（天職）

年過50，你願意跨出舒適圈、挑戰不一樣的人生嗎？前北一女體育老師俞齊親（Nicole）絕對是突破自我的典範。具備30年的國高中教職經歷，在北一女服務第24年時，深感職涯無法突破、想邁入下一個里程，決定在52歲時急流勇退、展開人生下半場。如今，她活得精采，考國際健身證照、開教練課，甚至延伸專長，製作體育表演會節目，讓更多人欣賞、體會運動之美。

有一次聚會中聊到英國有「退休教練」這種工作，協助中、高齡人士規劃自己的人生下半場，我認為這樣的服務在台灣應該也會有人需要，聊著聊著大家就開始發想可以怎麼做

工作做了十多年，累積了一點資歷，卻越做越不喜歡，想轉換跑道容易嗎？40、50歲還有機會跨領域轉職嗎？Wendy過去在後勤單位服務，雖然有著高薪及升遷機會，但卻越來越不快樂。她想轉換到品牌與行銷相關的職位，卻礙於已近40的年紀及無相關經驗而徬徨。她上網搜尋資料找方向時，恰好看到104高年級的職涯諮詢服務，Johnson顧問曾任宏達電通訊事業部總經理、Nokia台灣通訊事務總經理、視算科技(SGI)台灣總經理等，職涯發展過程也擁有豐富的跨領域的經驗，便報名與Johnson顧問諮詢。