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104「掌聲」記錄著台灣土地上的人們,在逆境與苦難中,依然身體力行心中的美好初衷,堅定用生命促動任何改變世界的可能。在風雨拼搏之後,留下溫柔而堅定的永恆信念,這是一股值得被傳遞、被宣揚的普世價值。
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前兩天因為HBO播映,重溫了2004年的電影《來跳舞吧》,覺得現在的年紀與狀態,讓我對情節比當年有更深的體會。
這是一位教育者毅然離開公立學校後,選擇用專業教學拓展人生的精彩故事。她不再追求穩定薪資,而是以教學熱忱和專業知識,為自己重新定義價值,並成功跨足企業內訓和教師研習,帶來影響深遠的教育體驗。從培育青少年到指導企業主管,她用故事的力量和真誠,讓人看見教學的廣度與溫度。這段故事是給中年後朋友們的啟示,無論年齡,當我們擁有底氣決定自己的價值,就能迎接生活的挑戰,創造屬於自己的舞台。
珍惜當下、放下過去,讓「現在的禮物」成為重塑生命的力量,是成熟人生的一門智慧。以高敏感特質的自我療癒為起點,《功夫熊貓》中的經典台詞提醒我們當前的每一刻都是無價之寶。舞者劉岩和作家泰拉‧維斯托的故事,更展示了如何接納過往的不完美,專注於當下,從中獲得重生的勇氣,這些經歷啟發我們重新發掘潛力,擁抱自由人生。
人到中年,你是否有過以下的感受與困惑呢?《覺醒中年》作者詹姆斯霍利斯博士(James Hollis, Ph.D.)是榮格心理學專家,他在35歲時曾因中年危機而陷入憂鬱,卻成為他啟動中年轉型的契機。進而寫下《覺醒中年》《中年之路》等多本相關著作。本書探討我們如何在中年及之後的生命階段找到真正的成長和滿足。透過榮格心理學和靈性哲學的角度,引導讀者認識並超越生活中表面成功背後的空虛,探究內心深處的需求,從而活出更有意義的下半生。
不少中高齡朋友離開職場後計劃轉型成為自雇者,為自己的人生下半場開創新局。如何走得平順又成功?104高年級特別以《做自己的老闆之自雇者的英雄之旅》為題舉辦論壇,由104高年級平台營運總監葉卉婷領軍,邀請人生第二曲線的實踐者老查(李全興)、曾擔任遊戲公司高階主管,現為攝影老師老陳(陳炯霖)、職涯諮詢顧問黃微展開對談,以過來人的身分,分享做自己老闆的心路歷程,給想要或正走上自雇者英雄之路的中高齡朋友們最適切的建議。
在職場上,達到巔峰似乎是夢想的終點,但真正的挑戰往往才剛剛開始。當我們擊退所有的外在敵人,唯有內心的自我仍需征服。如何在追求卓越的野心與成就後的自滿之間,找到那條細微而不易的中道?這篇文章將帶你探索如何保持清醒與謙卑,避免走向極端,在巔峰之後繼續穩步前行,並掌握人生的真正方向。
記得自己在年輕時,要嘛處在面對工作、生活中挑戰的拼搏狀態,要嘛是日子相對平順,可以放鬆的享受人生狀態,並不會對生活有太多感觸,注意力都放在外在的生活條件上。
進入中年階段,許多人在職場上已經累積了相當的資歷與成就,然而,內心卻可能常常感到迷茫和疲憊。「我是否真正活出了自己?」這個問題時常在深夜浮現。忙碌的生活與家庭責任,讓我們不斷追求外界的認同,卻忽略了自己內心的聲音。對他人期望的過度在意,往往讓我們活在「愛面子」的壓力下,迷失了自我的真實需求。在這篇文章中,我們將深入探討如何擺脫對他人評價的依賴,學會善待自己,並重拾自信。
在人生進入中年後,許多人會發現,儘管在職場上累積了多年經驗,生活似乎也漸漸穩定,但內心卻依然充滿著疑惑和不安。「為什麼我這麼努力,還是覺得自己不夠好?」這種情緒,可能源自於職場的瓶頸、家庭責任的壓力,甚至是對過去錯過機會的自我懷疑。中年,對許多人來說不僅是成就的高峰期,也是身心感到迷失的關鍵轉折點。
達特茅斯學院教授布蘭弗洛,十多年來研究幸福感的來源,持續搜集各國相關資料,累積了145國的數據,2020年他發表了研究結果:不論婚姻、學歷等其他影響如何,人的幸福感在過了20歲之後,都會緩步下滑,直到48.3歲——這個人生平均的最低潮之後,才會反轉上升。他還搜集了歐洲27國的資料,顯示接近50歲,是服用抗憂鬱藥物的高峰,因此,中年低潮是確實存在,不是「感覺」而已。