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自戀型人格者可能在你放下防備、投入感情時才會原形畢露，一旦取信於你就會逐漸顯露出情緒虐待的傾向。本文解析對方可能是「自戀型人格者」的8個早期警訊，幫助你辨識錯的人，避免陷入消耗心力的關係之中！

職場霸凌的經歷是所有被害者難以抹滅的痛，離開有毒環境後，如何選擇下一份合適的工作並逐步恢復自信？本文除了探討霸凌對身心的影響，也給予後續求職準備的建議，幫助受害者在低壓力的環境中重建自我、逐步適應職場生活。

疫情時代所養成的生活習慣，不少人直到現在依然對「群聚活動」選擇敬而遠之。正值尾牙時節，如果員工主動放棄尾牙餐會不出席，是否可以要求公司直接改發現金？之前勞動部曾經明白揭示過答案：尾牙、春酒餐會（以及所衍生的抽獎、出席獎等獎金）均屬福利項目，並非正式工資，因此如員工自願放棄福利，不可要求公司補償！

尾牙是大型社交場合，每一個細節都能看出人品。《104職場力》為大家整理從尾牙報到、服裝選擇、用餐禮儀到敬酒說詞、表演及抽獎等注意事項，助大家展現高EQ並抱得大獎歸！

今天要介紹一本以英國經典童話改編的的心理自助書《蛤蟆去看心理師》。藉由故事主角蛤蟆先生接受諮商師蒼鷺的心理治療過程，探討常見的心理問題成因和自我調適的方法。本書強調心理健康對生活的影響，以及尋求專業心理師幫助的必要性，鼓勵讀者正視自己的心理問題，並勇於尋求幫助。

在情感的世界裡，將情緒清晰化就如同在情緒之門上安裝了門把。當我們無法明確區分自己所感受到的各種情緒，無法正確表達情緒名稱時，不僅是情緒調節困難，人際關係也會受到影響。透過標示情感，我們不僅能更好地表達自我，也能更深入地理解他人。這不僅有助於共鳴和支持，還能幫助我們更有效地調節情緒，減少壓力，以及增進人際關係的深度與豐富度。

入厝送禮習俗知多少？想送親友、同事新居落成禮物有哪些可以挑？《104職場力》幫大家統整入厝送禮禁忌、時間點，以及百種入厝實用禮物品項，並提醒送主管喬遷禮物前有什麼注意事項！

微歧視在日常及職場中無所不在，但你知道微歧視是什麼嗎？與歧視、霸凌的區別為何？《104職場力》整理其意義與容易發生的場合，並透過常見的微歧視舉例和解法，希望讓大家更了解並關注這項議題。

現在的通訊軟體非常方便，就連職場上也都會用來做為溝通的工具。有一名女網友透露最近剛到一間公司任職，但聽到同事在抱怨離職的人退出群組，聯繫不到人可以詢問交接的工作，讓她聽了不以為然，認為離職退群封鎖是很正常的事，貼文也引起熱議。

屬於「被動軟柿子型」的人，經常表現出過於貶低自己，或者把對方置於首位的消極態度。因為很懂得體貼他人，耐受度也很高，所以總是被評價為「非常好的人」。極易被牽著鼻子走的被動軟柿子型，有哪些言行特徵？會產生哪些副作用？