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哪些人的倦怠風險最高？作者指出，長工時、高壓、高強度的結合，即使是有意義的工作都會招來惡果。隨著你變得精疲力竭，會有很高的風險陷入疲憊並失去效能。如何才能識別並優先考慮工作中對你最有意義的方面，又不至於消耗過度、氣餒、倦怠？提出建議供領導者和想要做出貢獻的個人參考。

你常喝手搖飲嗎？小心含糖飲喝多會洗腎！22歲陳先生體格相當健壯，近期體重卻開始莫名下降，4個月掉了20公斤，原以為是瘦身有成，但伴隨著出現泡泡尿、工作容易疲倦等狀況，便去醫院進行檢查。結果顯示空腹血糖250毫克／分升、糖化血色素（HbA1c）達9%，確診糖尿病，且伴隨著第三期慢性腎臟病與腎衰竭，腎功能只剩下正常人的3～4成⋯

衛福部公布國內首分「數位／網路性別暴力狀況調查報告」，結果顯示，數位性暴力終身盛行率為百分之五十九點四，一年內盛行率為百分之四十七點七，「騷擾」是最常見的數位性暴力，最常遭受網路性別霸凌的族群為「非異性戀男性」（男同志）。整體來說，面對數位性暴力時，僅百分之卅九曾對外求助，而循正式管道求助者比率極低。

為了瘦身不吃早餐好Hangry，其實超NG！ 天天熬夜，忍不住想吃宵夜，其實沒關係。 健康飲食不等於節食瘦身，心地營養師教你正視和食物的關係， 懂得和自己和解，別讓每次紓壓大吃後產生的罪惡感把你淹沒了！ 高中生、大學生可以一起來聽聽，如何克服社群帶來的容貌身材焦慮。

上班族工作忙碌，不少人都會靠便利商店打發三餐。但有營養師在健康節目中分享，便利商店的「高磷、高鈉」食物若長期食用易造成腎臟負擔，此外最好吃完麵包後隔一小時再喝牛奶，才能達到補充鈣質的效果。

進入2024年、新冠疫情目前全台進入「防疫新生活」期，但有不少民眾反映：快篩陽性、確診後反陷入「所以我現在該怎麼辦？」的恐慌，提醒您：目前新冠肺炎(COVID-19)確診者「輕症免隔離」，自主健康管理天數為「0+n」（n最多5天、期滿或篩陰可自行結束）、並可自行前往就醫，同步取消確診者的「支持性給假」，另外還有許多生活常見問題，如：「確診可外出嗎？」、「可直接去就醫嗎？」、「同住家人該怎麼辦？」、「可搭大眾運輸嗎？」、「還需要通報嗎？」，請別擔心，《104職場力》依據最新指引，為您「不斷更新」符合最新版本的「確診者指引」供您參考。

暑假腳步將近，COVID本土疫情卻來勢洶洶，近期疫情已連五週上升，疾管署提醒民眾提高警覺，鼓勵大家可接種新冠X.1.5疫苗，並且宣佈7月將於全台2000家診所發放共300萬劑的免費快篩，提供給有症狀、有需要的民眾自我檢測。我們為您整理疫苗接種的各縣市合約院所、獎勵活動，以及更多7月上路的衛生福利新制度，供您參考！

本土新冠疫情嚴峻，上周新增八一七例併發症（住院）通報，比前一周的六二四例上升三成一，如以中重度確診者占比百分之二粗估，全國單周確診恐超過四萬人，這也反映在各大醫院急診人滿為患。台大醫院擔心爆發院內大規模感染，上周重啟疫情期間感控機制，確診新冠即直接送至單人房、負壓病房隔離。

「蕁麻疹」是一種常見皮膚病，雖然不會傳染，但因皮膚會出現發癢、紅色斑塊並伴隨著癢、刺痛甚至灼熱感，因此讓「愈抓愈癢」的患者苦不堪言，而是否需要就診、求助醫師根治？這是否只是單純「身體在排毒？」在坊間也流傳著許多說法。為您整理與「蕁麻疹」相關的最常見5個問答，一次解答您的疑惑！

許多上班族為克服失眠、紓解壓力，不免小酌，但卻會在不知不覺間越喝越多，甚至從小酌變豪飲、變成生活習慣。醫師囑咐：酒精本身具成癮性，即便本意是想透過酒精放鬆、助眠、紓壓，但都容易讓身體產生耐受性，必須愈喝愈多、或仰賴更高濃度酒精達到目的，建議民眾1週的酒精飲用量不宜超過2個單位（約500毫升啤酒）較適宜。