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你知道對職涯未來感到有壓力的大學生，其中有2成同學對自己的科系越念越沒興趣、不知道未來在哪裡嗎？如果你也遇到以下的問題，快來收聽這集！ ❓高中職生，對未來要就讀的科系沒有方向 ❓大學生，對未來感到焦慮，本科越念越沒有興趣 ❓大一新鮮人，準備爭取雙主修、輔系資格 ❓不確定所學的專業對未來職涯規劃有沒有幫助 也許你可以透過有雙主修經歷的辛葳學姐， 與帶領同學找出「心流地圖」的王老師兩人對談中獲得靈感， 找到探索興趣的方向！

AI浪潮來襲，衝擊所有產業，不僅理工科畢業生，就連文科生也有機會藉此轉換跑道，搭上「AI順風車」。新時代趨勢下企業需要哪些AI人才？求職者又該做好哪些準備？104人力銀行特別邀請前進校園舉辦多場AI議題講座、跨界聯手的「微星科技」與「聯成電腦」從人才需求面出發，分享第一手的業界觀察與對AI的理解與看法，有志朝「AI領域」發展的朋友千萬別錯過這些精彩觀點唷！

隨著全球數位轉型的加速推動下，各行各業對於資安韌性的需求持續增長，帶動企業對資安專業人才的迫切性。而資安不再只是本科系才能涉足的領域，許多不同專業背景的人才也紛紛投入這個產業。通過專業培訓掌握資安技能，無論是擁有豐富會計經驗的職場老手，還是剛踏入職場的新鮮人，都能在資安培訓計畫中獲得新技能，開啟全新職涯。

「企業永續發展」已成近年的熱門話題，不少企業都著手規劃永續策略中的三大領域：「環境」、「社會」、「經濟」，但為什麼我們該追求「永續思維」呢？因為這將讓企業的品牌聲譽、未來競爭力維持穩定，在不斷變化的市場中保持優勢，因此如何培養具「永續思維」的綠領人才，成為企業推動永續發展的一大重點。

為了瘦身不吃早餐好Hangry，其實超NG！ 天天熬夜，忍不住想吃宵夜，其實沒關係。 健康飲食不等於節食瘦身，心地營養師教你正視和食物的關係， 懂得和自己和解，別讓每次紓壓大吃後產生的罪惡感把你淹沒了！ 高中生、大學生可以一起來聽聽，如何克服社群帶來的容貌身材焦慮。

四十歲的科技業企劃，雖然高薪，但疫情期間壓力山大，一度罹患憂鬱症；雖然病況好轉，但仍覺無力不從心；雖然對旅遊有興趣，但對業務能力沒把握。門連續三個「雖然、但是」，轉職當領隊，好嗎？資深導遊林龍一語道破重要關鍵：心態！帶團旅行需24小時待命，別再妄想朝九晚五。大旅行社一個蘿蔔一個坑，學得深，適合有野心的人。中小型旅行社彈性高，能快速累積經驗，遇到樓頂揪樓下(台語)、歐巴桑歐吉桑組成「歐盟」，個人創業空間大。

「沒路了！沒路了！」資深導遊林龍曾帶團行經蘇花公路遇上土石流，只差幾秒，一群人的生命就會瞬間消失，最後大夥靠自己攀爬獲救。林龍帶團近40年，遇到突發意外，考驗臨場反應；遇到如鐵達尼號的「冰山型」客戶，考驗讀懂空氣的能耐、挑戰破冰解凍的技巧。旅客形形色色，林龍分享，找對適合的客群最重要，導遊職涯沒有年齡限制，活到老、學到老、做到老，一樣玩到掛。

會議中，遇到暴力溝通，只能委曲求全嗎？職場教練Simon教大家五招：1、不要急著回擊，不回擊不等於就是弱者。2、若有會議主席，可請主席出面解決。3、若沒有會議主席，可請對方再說明一次；若依然覺得「不舒服」，可請對方「接下來的溝通請勿偏離主題，請簡單清楚，「可以嗎？」把球丟回對方。4、若對方故態復萌、建議停止會議。5、若故態復萌，且下次會議成員相同，可婉謝出開相同的會議、或要求更換會議成員。

如何提升工作效率？為什麼有的人效率那麼高？本文作者分享高效管理時間5步驟，從準備階段要「找到自己的行動力開關」開始，到蒐集數據、處理階段、組織整理、執行階段，分別解析有哪些執行訣竅！

連續兩次工作都踩雷，總是遇到無法當責的主管，怎麼辦？專家打氣，把每個挑戰視為成長契機，但若持續遇到類似情況，就要反思問題是不是自己！畢竟主管不是全能，也需要部屬的專業支持；如果溝通困難，可藉此機會提升表達技巧；若主管喜歡畫大餅，可先了解策略思維，更主動向上溝通，定時回報工作進度和想法，取得主管的信賴，務實的把大餅變小餅，更具體落實。