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標籤『工作倦怠』,共有24筆資料
2024.03.15
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【104 talks】運用心理能量,職場一路順暢 | 蘇予昕心理師

104 人資市集舉辦「104 talks 短講」致力於為職場人士提供高效學習的平台,集結專業領域的講師進行知識分享,期望為樂於學習的職場人士帶來不同的視野與啟發。本場 104 talks 邀請到諮商心理師——蘇予昕本,帶領大家運用心理能量,在職場中實現順暢,將用科學的方式探索心理能量的重要性,以及如何透過體驗來感受它的影響。

2024.03.15 | 1541 次觀看
2024.03.05
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每天五件事提升工作幸福感!增加心理抵抗力好簡單

我們都知道「天天5蔬果」的好習慣,有助強化身體抵抗力,進而促進健康身體。那麼,你一定不可以不知道,只要天天練習5件事,增加心理抵抗力之稱的幸福感,就能有效提升心理健康!  

2024.03.05 | 2172 次觀看
2023.11.17
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不想讓工作只剩「筋疲力盡」?50歲Google人談職業倦怠:唯有這件事能戰勝無力感

上班族會出現無力感和被剝奪感的原因有很多,但通常時間點會是在三十歲出頭或工作第五年左右。正確來說,是進入職場後,把大學時所學耗盡之際。作者為文科畢業,憑什麼在過了五十歲後,還能繼續在Google 這樣的科技公司工作?她如何面對職涯中的無力感?靠的正是「學習成長」。

2023.11.17 | 4723 次觀看
2023.08.04
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不想上班、不想努力、沒幹勁怎麼辦?產業名醫一心法拯救「燃燒殆盡的人」

沒幹勁、不想努力、不想去公司怎麼辦?其實可能不是你不給力,而是你已經燃燒殆盡,本文作者、產業醫生池井佑丞認為,不讓自己走向「燃燒殆盡」,及早預防才是最好的方式,解析行為的4大根本動機:慾望、恐懼、理想、信念,並給出建議心法。

2023.08.04 | 45950 次觀看
2023.05.19
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邀約面試卻不知職缺內容?3步驟讓人資找回工作價值

作為人資專業,我們需要意識到自己的價值和工作的意義,並以此激勵自己成為更具專業性和貢獻價值的人資人員。透過多問自己「為什麼」、從大格局看待工作流程、定期重複檢視和改進流程,我們可以找到工作中的意義和價值,同時提升自身的專業能力。

2023.05.19 | 2335 次觀看
2023.02.03
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抱怨竟是好事?金獎創意長從「一生奔赴一場表演」超級任務,談工作覺醒 |104職涯診所 Podcast EP222

「停止抱怨」是職場的普世價值,尤其疫情已教會人們活著已幸,何需抱怨?但是,當人們失去抱怨的能力,很可能已是失去知覺、對工作無感的行屍走肉。聽雪芃廣告創意長林智豪的逆思維,他從一場失敗的超級尋人任務中,冷靜體會出為什麼「不陷入迴旋的好好抱怨」,竟能讓團隊從B到A!當抱怨來自察覺工作上的不甘心和不滿足,竟能重新喚醒工作價值,而且無需聲嘶力竭。這種抱「願」,不是抱怨!同步觀賞Podcast音頻提到的影片104人力銀行Be A Giver年度尊敬故事「一生奔赴一場表演。那些林懷民尊敬的Giver們」https://youtu.be/FWH8ilQgrVw

2023.02.03 | 1592 次觀看
2022.12.30
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「找回初心」不是空想回憶!奧美創意長龔大中教你從日常中玩出「非典型挑戰」

工作倦怠、上班好累,每天早上都不想爬起來嗎?但奧美創意長龔大中20年都在同一家公司,每天遭遇各種狗屁倒灶的鳥事,為何依然天天樂此不疲?「104職涯診所 Podcast」EP210「水電工最想做廣告?龔大中教你,評估轉職、滿血復活!」,原來他用創意把日常工作變成「破關大冒險」,想玩什麼?那就設計成工作內容吧!

2022.12.30 | 4205 次觀看
2022.10.05
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慢慢變成老員工,卻對工作愈來愈沒自信... 給資深員工的5個建議找回價值

望著新進同事都小到可以當自己的小孩,以前年輕碰到的上司也漸漸快退光,年輕一輩的還變成自已的主管,他感慨「工作做久了不退好像變成賊,還要看以前手下的臉色,沒辦法誰叫他是我主管,越做越傷心...」明明是經驗豐富的老員工,為什麼卻工作越久越沒自信,甚至開始懷疑自己?

2022.10.05 | 50613 次觀看
2021.08.10
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每天接收 30 分鐘的抱怨,小心大腦受損!改掉這3個讓你工作內耗的壞習慣

用抱怨來發泄工作情緒,的確當下很爽快,但研究發現:每天接收 30 分鐘的抱怨,大腦就會受到生理損害。長期處在這種心理狀態,能力和判斷力就會持續下降。如果身邊有愛抱怨的同事,你知道該怎麼做了吧!

2021.08.10 | 6233 次觀看
2021.04.30
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9種擺脫「職業倦怠」的推薦解方,對症下藥要趁早!

職業倦怠感是很容易在辦公室渲染開來的狀況,常會因為部分成員的心理狀態而影響工作表現,進而讓團隊產生雪崩式的崩解。因此如何避免團隊出現「職場過勞」的倦怠感,是許多主管、團隊夥伴、甚至公司人資都要特別留意的狀況。

2021.04.30 | 38483 次觀看