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用抱怨來發泄工作情緒，的確當下很爽快，但研究發現：每天接收 30 分鐘的抱怨，大腦就會受到生理損害。長期處在這種心理狀態，能力和判斷力就會持續下降。如果身邊有愛抱怨的同事，你知道該怎麼做了吧！
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職業倦怠感是很容易在辦公室渲染開來的狀況，常會因為部分成員的心理狀態而影響工作表現，進而讓團隊產生雪崩式的崩解。因此如何避免團隊出現「職場過勞」的倦怠感，是許多主管、人資都要特別留意的狀況。
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你也正面臨「職業倦怠」嗎？對工作感到迷惘，想轉職卻又苦無方向。不知道自己到底想做什麼？又可以做什麼呢？在歲末年初這個轉換跑道的熱門季節，留一點時間給自己，好好思考一下未來吧！
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以前我老覺得自己工作運不好，因為我總是用同樣的模式看待工作，沒有思索將一份工作做好、做足、做出成績有多重要。把工作當工作看的後果，就是「永遠都在挑選人力銀行賣場裡的商品，再怎麼挑不過就那樣，因為挑貨條件都一樣。」
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你工作倦怠了嗎？最近是否也時不時問自己「離職好嗎」？一份工作的去留之間的確忍讓人糾結，留下來做得不開心，貿然離開又擔心萬一後悔也回不去，人生好難！職場專家建議以下３個盤點要領，幫你有效釐清職涯下一步。
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「這份工作能做一輩子嗎？」當你開始問自己這個問題時，你已經對工作產生迷惘或倦怠，甚至開始猶豫著是否該離職。作者Joseph為職場顧問，以過來人角度提供２個建議給正在迷惘的你。
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每天鬧鐘響，你是迫不及待開心去上班還是賴床到最後一刻也不想早一秒進公司呢？上班族一天至少工作8小時，難免會感到倦怠或無力，不免跟同事吐吐苦水討拍打氣，然後埋頭繼續努力。可是，當這份工作已經變質得讓你心裡痛苦不堪、甚至想到就流淚的程度，真的得好好檢視未來的職涯規劃。
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身為一個普通的上班族，時不時就會覺得工作好倦怠、想離職走人、好想趕快財富自由，這些都是正常的，但如果排斥上班的心態嚴重到某個程度，甚至影響到你的生心理的話，就真的要好好找尋解決方式。
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鬧鐘響起，又是不自覺的把鬧鐘給關了，曾幾何時，開始失去對工作的熱情，不想上班？曾經那個讓我被夢想叫醒的你，不知道去了哪裡？對於早上塞著車，朝九晚五在公司的生活感到厭倦，滿腦子只被不想上班的跑馬燈跑滿，這時候你可能要自我健康檢查一下，自己是否有職業倦怠了？
