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近來媒體報導同事間因工作產生嫌隙，長期相處不好甚至小動作惡搞對方。舉凡言語暴力、同儕排擠或是言語騷擾，都可能是「職場霸凌」。曾在職場上被霸凌憤而離職嗎？面對霸凌該如何自救？《104職場力》小編為你整理近來熱議話題。

工作出差在所難免，但隻身在外總多了幾分不確定性和風險。和老闆／主管／同事出差時，如何確保自身安全和權益？與異性老闆一同出差過夜，事先該如何禮貌又不尷尬地詢問住宿分配、確保分房睡？工作中懂得自我保護，劃清楚公私分明的界線很重要。本文教大家該怎麼聰明應對！

部門有新人加入總是既期待又怕受傷害，不曉得新人有什麼個性、工作能力。職場上每個人都從新人一路走來成為舊人或老鳥，其中有幾種地雷新人令人頭痛，回想過去的自己是不是也一樣，該如何調整自己，也提供新人建議？

霸凌現象不只發生於學生時期，在職場中也可能碰見「職場霸凌」。職場霸凌的原因有哪些？面試時離職原因要交待清楚嗎？資深HR建議，先釐清背後的成因與相關聯性，避免惡性循環，期盼人人警惕不成為他人眼裡的霸凌者。

職場霸凌是一個很嚴肅的議題。每個人可以承受的精神壓力不同，因此當你正面臨職場上言語暴力、人際排擠時，沒有人可以教你該怎麼做才是正確答案。但是一感受到壓力就馬上離職，難保下一份工作會不會遇到相同的狀況。因此，如果你正在面對職場人際與溝通難題，不妨試試由ICF國際教練聯盟認證教練——世寧老師，所提出的三大自救心法。說不定有機會扭轉境遇，改善職場氛圍。

好的開始，是成功的一半，社會新鮮人初入職場，建立良好的第一印象是首要功課。但究竟該怎麼做，才能成為大家眼中的好夥伴和生力軍，才能安穩度過適應期、不踩雷呢？原來伸手牌新人超扣分？事事都自己扛也不是上策？遇到問題時，要怎麼發問才不會惹人討厭？新鮮人這樣提問不NG，還超加分？想要「一人改變全公司」是菜鳥通病？給新鮮人的職場大補帖都在這，想了解更多就快來收聽這一集吧！

你是否覺得職場中有些人舌燦蓮花，總是能講話得體、溝通圓滑，贏得每個人的心？「說話」其實是門學問，特別是在職場中的溝通能力養成並非一蹴可幾，若能從掌握數個大原則開始磨練，在說話前先嘗試「換位思考」，了解對方立場的感受，今天起也能變身「會做人會溝通」的職場溝通藝術家。

「言語暴力」是職場霸凌中最常見的形式，當施暴者是自己的頂頭上司時更是職場噩夢，遇到職場上各種言語刺激、激諷式的霸凌該如何應對？即便轉換工作環境，又該如何讓受創心靈重新調適？面對言語暴力是否有自救、反擊之法，我們透過與職場前輩們的意見交流，逐一探討這個現代職場很常見的職場難題。

每個人都有可能從現職中「畢業」，不論是主動離職，還是被挖角，在老東家的最後時光將決定眾人對你的評價，只要轉身下台時能好好謝幕，過去的同事都能不交惡、維持好關係，這些都將成為日後職涯的人脈資源，也許未來在各種機緣下合作相見，將能透過關係更快達成目標。

你也因為內性的個性，導致在職場上不知道如何有效溝通？韓世寧顧問是ICF國際教練聯盟認證的PCC(Professional Certified Coach)專業教練，擅長透過問答引導的方式，指引學員用自己的方式克服職涯難關。如果你也有職涯方面的困擾，歡迎預約韓世寧顧問的職涯諮詢，傾聽你的職涯疑問，改變個人行為就從現在開始！