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「職場霸凌專章」即將生效上路，近期大家熱烈討論「職場霸凌」議題，連勞動部都特別釋出說明新聞稿，解釋須符合哪些要件才會成立「職場霸凌」的案件。專家指出：企業文化、情緒與霸凌行為三者之間息息相關，與其防範個別脫序的霸凌事件發生，更應該注重的是建立良性、正向的企業文化，才能從根本上排除霸凌事件。

現代職場講求效率與績效，不少上班族白天承受高壓工作，到了夜晚卻陷入更深的孤獨與情緒低潮。最新國際研究發現，員工在下班後的孤獨感與憂鬱感反而比工作期間更明顯，透過「數位同儕支持」（Digital Peer Support）系統可讓壓力、焦慮與憂鬱等負面情緒下降近四成，引發企業界與心理健康領域高度關注。

職場上有許多潛規則和眉角。一名網友近日在Dcard發文表示，看到有人討論在工作書信或日常對話中，經常使用「辛苦了」其實會讓部分人感到反感，讓她立刻翻出自己過去寄出的信件，結果發現幾乎每封信結尾都有「辛苦了」，忍不住自嘲「我會不會直接被罵爆啊」。貼文曝光，引發不少上班族共鳴。

每到週日傍晚，您是否也感到一股莫名的壓力，讓您無法全然放鬆？這種「週日焦慮」不僅是收假前的正常情緒，它其實是大腦對職場人際關係壓力的預警信號。本文將深入探討，為何辦公室的微妙衝突或團隊的負向氛圍，會悄悄剝奪您的週末休息品質，阻礙身心「心理抽離」，導致睡眠品質下降。最終，我們將提出企業能採取的具體策略，從根本打造一個支持性的工作環境，幫助員工告別焦慮，以最佳狀態迎接挑戰，提升團隊長期的幸福感與生產力。

最新調查顯示，Z世代正面臨嚴重的「職場溝通危機」，4成的Z世代光是見到不熟的人、面對面閒聊就會感到焦慮。搭電梯進辦公室、茶水間聊聊電視節目，為何讓年輕世代的員工備感困擾？企業該如何調整，讓職場更吸引下一代的人才？

有些人覺得自己在公司「懷才不遇」，但在埋怨之餘請特別小心，到底是確有其事，還是你只是用被埋沒當作自我安慰的藉口呢？與其在意懷才不遇，讓自己在職場適得其所，才是更重要的哦！

鍛鍊職場溝通力，讓老闆、夥伴及客戶暸解你的努力。利用一些技巧暸解客戶的想法，讓工作輕鬆達標。

上班族選擇離職、重新適應新環境，背後有哪些理由跟考量？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「離職原因」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的五大離職原因有哪些。

第一次見面或開會如何讓對方留下深刻印象？作者指出，商務洽談成功的關鍵在於讓對方覺得「自己很特別」。透過掌握事前調查、主動表達期待與具體提問等3大技巧，不再怕初次開會沒話題，有助建立長期合作的互信關係。本文節錄自《讓優秀的人主動靠近你》。

傳訊息給同事總是被「已讀不回」？別讓等待回音的焦慮影響工作表現！分享5個實用的職場溝通技巧，透過降低回覆門檻、把問題變選擇題，提升同事回覆率。本文節錄自《讓優秀的人主動靠近你》。