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法規當中針對「職場霸凌」的定義中有所謂「持續性」字眼，但難道新到職員工在遭受職場霸凌後而離職，會因為在職時間太短（未達1個月）而導致不符合「持續性」要件嗎？律師指出：目前的職業安全衛生法修正草案當中，已針對「持續性」加上「情節重大者，不以持續發生為必要」，過往判例也指出，法院對「持續性」的判斷並非單指持續數月甚至數年的時間，如「頻繁受害」仍可能受承認符合「持續性」要件。

HR超前部署，打造企業全方位防護網。當企業邁向成長，制度與文化也該同步升級。別讓模糊的規章、突如其來的勞檢，或職場中的灰色地帶成為風險破口。 從「寫得清楚、執行得動」的獎優汰劣規章，到「不怕突襲」的勞檢與職安實務，再到「敢說、能處理」的反霸凌與性騷文化建構。一次強化企業內部三大核心，打造一個真正安全、透明、值得信賴的現代職場。

在人資管理與企業經營中，選拔合適的主管至關重要。除了專業能力與經驗，主管的性格特質更是決定其是否能勝任領導職位的關鍵因素。如果主管的性格不適合管理工作，可能會導致組織內部溝通不良、士氣低落，甚至影響企業績效。

在強調雇主品牌與多元共融的時代，企業形象與個人品牌息息相關，資安風險與性平議題稍有不慎，就可能在媒體與社群的放大效應下，面臨公眾輿論的風暴，甚至被貼上負面標籤。本次104 talks 精選職場必修 4 大主題，帶你掌握自我保護、風險預防的關鍵知識，打造安全、友善且具韌性的職場環境。不論你是企業領導者、HR 還是職場工作者，這些都是你不可不知的重要課題！

勞動部近日修正「執行職務遭受不法侵害預防指引」，並增加7種新的狀況，如果發生「對同仁吹毛求疵、孤立特定勞工、咆哮或嚴重辱罵、拒絕看見同仁努力、不准請假、過重或不給任何事做、給予不實際工作目標」等項目，未來都算「職場霸凌」的一部分。

「我這樣說，是為你好！」、「嚴格，才會進步！」小心！只要對方長期有負面感受，很可能就是職場霸凌。律師馬靜如分享，在工作場所，長期有被威脅、被污辱、被孤立、被冒犯、被冷落等身心遭受不法侵害的感受，都可能是職場霸凌；這也就是為什麼偶爾一句幹話三字經、或揶揄工作狂是生活白痴而對方並不介意時，可能就不是霸凌。

職場霸凌的經歷是所有被害者難以抹滅的痛，離開有毒環境後，如何選擇下一份合適的工作並逐步恢復自信？本文除了探討霸凌對身心的影響，也給予後續求職準備的建議，幫助受害者在低壓力的環境中重建自我、逐步適應職場生活。

阿德勒指出：「人的煩惱源自人際關係。」每個人追求「認同感」，金錢只是被量化的自我認同。踏入職場，理想與現實的落差顯現。隱藏在職場中的潛規則，如言語暴力、不當行為，影響情緒與工作，甚至引發身心問題。職場霸凌常發，若無有效因應，對個人與企業造成深遠影響。明智管理者應以法治教育、友善文化，培養信任與尊重，創造健康職場。努力維護每個員工的尊嚴，共同打造和諧工作環境。

近期勞動部、教育部都紛紛傳出職場霸凌事件，在私人企業也時有所聞，類似案件層出不窮，勞工該如何保護自己，捍衛自己權益？雇主又可以做哪些事情來防範？

董繼玲出生於台北眷村，26歲才到美國，她如何挺過白宮職場霸凌，闖出一片天？身為少數曾進入美國中央政府的台裔女性之一，董繼玲深刻體認亞裔族群參與政治、為自己爭取權益的重要性。