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看不到盡頭的「職場霸凌」，你還能再忍多久？這些委曲求全和忍氣吞聲，真的值得嗎？我們究竟可以做什麼來改變現狀、反制自保呢？其實一昧的隱忍或旁觀，也可能讓你間接成為「職場霸凌」的「助長者」與「加害者」！「霸凌者」不僅應該受到大家的譴責，也有相應的「法律責任」。今天就來教大家在不友善的職場裡，必學的「”職場霸凌” 絕地反擊6步驟」與相關的「心理調適」和「自救方法」。

「職場霸凌」是近年職場愈來愈被重視的人際關係問題，輕則影響同事間和諧、重則折損人才、動搖企業，到底當我們遇上類似的情況時，該如何調適自己的心情，甚至自力救濟呢？過來人會建議我們乾脆果斷離開這個環境嗎？請看本次《職場力》和《職涯診所》的職場前輩深入討論吧！

「你們這些零抗壓的草莓族」、「快要績效考核，你自己看著辦」、「這種事也要問，你是菜鳥嗎？」職場中存在著許多隱形情緒勒索，但一段勒索的關係，是因為你接受對方的行為才產生的。難道只有選擇默默承受，才能保住工作飯碗？

面對職場霸凌，自己必須要勇敢，該反擊就不用客氣。嘗試反抗後，如果還是心裡很不舒服，能離開就離開。會霸凌同事的公司不會有長久的發展，你就等這個人倒，或是這群人倒，甚至，這間公司倒。出來混總是要還的，這句話，任何領域都適用。