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標籤『職業倦怠』,共有11筆資料
2024.05.23
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在微笑的面具下,其實心好累!4招從情緒勞務中恢復

你是否常感到下班後精疲力竭,卻無法明確指出原因?或許問題不在於身體的勞累,而是情緒勞務的壓力。我們將探討情緒勞務如何影響職場健康,以及提供有效的恢復策略,讓你重拾工作與生活的平衡!

2024.05.23 | 1796 次觀看
2023.11.17
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不想讓工作只剩「筋疲力盡」?50歲Google人談職業倦怠:唯有這件事能戰勝無力感

上班族會出現無力感和被剝奪感的原因有很多,但通常時間點會是在三十歲出頭或工作第五年左右。正確來說,是進入職場後,把大學時所學耗盡之際。作者為文科畢業,憑什麼在過了五十歲後,還能繼續在Google 這樣的科技公司工作?她如何面對職涯中的無力感?靠的正是「學習成長」。

2023.11.17 | 4725 次觀看
2023.08.04
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不想上班、不想努力、沒幹勁怎麼辦?產業名醫一心法拯救「燃燒殆盡的人」

沒幹勁、不想努力、不想去公司怎麼辦?其實可能不是你不給力,而是你已經燃燒殆盡,本文作者、產業醫生池井佑丞認為,不讓自己走向「燃燒殆盡」,及早預防才是最好的方式,解析行為的4大根本動機:慾望、恐懼、理想、信念,並給出建議心法。

2023.08.04 | 45976 次觀看
2022.09.06
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興趣當飯吃,饒舌學霸熊仔也會職業倦怠,他如何走出失去自信的藍色漩渦? | 熊仔(熊信寬)|104掌聲

2022年獲得第33屆金曲獎最佳作詞人獎的熊仔,本名熊信寬,是建中、台大電機系學霸,曾經也在「工程師」和「饒舌歌手」中迷惘,熱愛饒舌的高材生,轉身達成夢想,成為有約在身的全職音樂人,把興趣當飯吃,但也陷入了職業倦怠的噩夢之中,恐慌發作後,他懂得向外求援,更體會到「不執著於被認可,學會被誤解的勇氣」。無法消滅倦怠,他試著找回初心,「一定有卡關的時刻,但每次靜下來想,如果當初沒有走這條路,那才叫做後悔。」

2022.09.06 | 26045 次觀看
2022.01.11
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想到明天要上班就嘆氣?你一定是患上了「職場早衰 (倦怠) 症」!

國際教練聯盟認證 PCC (Professional Certified Coach) 專業教練韓世寧老師提醒,如果辭呈原因是「在這個工作中找不到熱情,想換個環境」,那麼你將會發現:換個環境不會更好,改變思維模式才是解決之道!

2022.01.11 | 2644 次觀看
2021.04.30
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9種擺脫「職業倦怠」的推薦解方,對症下藥要趁早!

職業倦怠感是很容易在辦公室渲染開來的狀況,常會因為部分成員的心理狀態而影響工作表現,進而讓團隊產生雪崩式的崩解。因此如何避免團隊出現「職場過勞」的倦怠感,是許多主管、團隊夥伴、甚至公司人資都要特別留意的狀況。

2021.04.30 | 38528 次觀看
2021.04.30
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剛出社會充滿幹勁的工作熱忱,變成老鳥後卻蕩然無存,該做點改變嗎?|職涯診所

剛畢業步入社會時,職場新鮮人肯定都懷抱憧憬、充滿衝勁。然而隨著時間推移,從菜鳥熬成老鳥後卻反而對工作生活日漸麻木,許多人面臨對工作和生活失去活力與生氣的「職業倦怠」困境,究竟是什麼奪走我們的熱情呢?本次《職場力》和《職涯診所》的精選問答,要好好聊這個問題!

2021.04.30 | 5078 次觀看
2021.03.29
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從默默無聞到 上億人觀看的翻唱女王|文慧如|104掌聲

文慧如,一位來自新加坡的創作歌手,曾經當過童星。如果你對她感到陌生,其實她在網路上已締造「翻唱神話」,幾首爆紅的翻唱歌曲在Youtube合計點閱超過一億次!其中,她翻唱黃明志的〈漂向北方〉就超過4,600萬次點閱。

2021.03.29 | 8105 次觀看
2021.01.14
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碰上「職業倦怠」、想轉職又沒方向,我走進職涯的死胡同裡了嗎?|職涯診所

你也正面臨「職業倦怠」嗎?對工作感到迷惘,想轉職卻又苦無方向。不知道自己到底想做什麼?又可以做什麼呢?在歲末年初這個轉換跑道的熱門季節,留一點時間給自己,好好思考一下未來吧!

2021.01.14 | 11843 次觀看
2020.10.27
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談談 burnout 這件事情

Burnout,中文名稱是「職業過勞」,是因為工作壓力而慢慢導致的症候群,嚴重的時候會增加對工作的負面感覺,降低效率之餘,還會影響精神狀態,但實際上「職業過勞」並未被歸類在醫學疾病當中,使得很多人深受其害、卻不知道到底該如何解決,變成一種現代辦公室的文明病。

2020.10.27 | 8916 次觀看