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標籤『肌少症』,共有3筆資料
2022.11.28
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體育專長再發揮,退休教官徐棟英助銀髮族存健康財

徐棟英人生下半場延續體育專長,幫助銀髮族延緩失能與預防肌少症等問題,讓人人都有一本富足的健康存摺。

2022.11.28 | 6024 次觀看
2022.08.16
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退休科技老總的省錢健身術 ,汪德溥:運動是關乎生命的事,隨處都可找機會做

練就一身像蛙人般古銅色的肌膚和線條,體能狀態比許多年輕人還好,讓人很難想像,前明泰總經理汪德溥是位已逾七十歲的銀髮長者。為了幫助高齡者預防肌少症,汪德溥也授課分享自己的省錢健身術。

2022.08.16 | 10961 次觀看
2022.07.22
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致力推廣「徒手練核心 X 節拍超慢跑」,體適能教官徐棟英:追劇也能運動 防骨鬆告別肌少症

「肌少症」可說是導致老年人失能的兇手。如何鍛鍊核心肌群,徐棟英說,不用到健身房,也無需使用昂貴的健身器材,因而他提出不需花大錢、免輔具、無場地限制、受傷機率小,有張瑜伽墊就能開始的「徒手練核心」運動。

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