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高中玩社團是最熱血、獨一無二的青春回憶！104高中職Podcast找來兩位「社團咖」大學學姐，回顧她們熱血的高中社團回憶！高中社團幹部面試是怎麼進行的？想要當幹部一定要是人見人愛的Social咖嗎？明明是在「玩」壓力怎麼還超大怕自己做不好？從社團的團隊合做中學習如何與人溝通，並證明自己想要做好成果的決心！就算長大了這段回憶也是最珍貴的寶藏，即使重來十次，也會選擇玩社團的吧？

高中三年的課業與活動，彷彿都是為了「升大學」，深怕走錯一步就無法達到理想目標，在漫長的準備時期、複雜的升學制度下，學生和家長感到焦慮和擔憂，本集邀請高三生和家長，聊聊升學焦慮的狀態與調適，分享孩子與家長如何同心協力迎戰求學的每道關卡。

看著黑板上一天天減少的數字，你是否感到焦慮、無力，甚至是懷疑自我？本集邀請108課綱第一屆學長姐，分享學測倒數階段的心情與心態調適，期望讓聽眾轉換心情、跳脫負能量，帶來力量與勇氣面對人生重要關卡。聽到最後，學長姐的祝福送給你！

難道家長和孩子價值觀不同就真的無解嗎？看似開明的家庭，其實私底下摩擦也不少？高中生希望擁有更多自主權，但有些家長卻仍然維持既有的價值觀，忽視孩子的想法與需求。這集邀請北漂爸爸和Z世代小孩，分享生活大小事，一起探討親子溝通課題。

高中面對段考週如臨大敵？花了許多時間念書複習，成績卻不盡人意該如何調適？課業與考試是每個高中生必須面對的重要課題，努力讀書把課本上的知識塞到腦中，希望得到好成績，本集邀請高三生學姊，從普通人角度出發，聊聊讀書學習心得，分享準備大範圍與小範圍考試秘訣，陪你一起走過艱辛備考時光！

你滿意自己的外表嗎？在社群平台與媒體的影響下，大眾對於「美」的定義也變得十分侷限，濾鏡、修圖軟體讓人的樣貌離「真實」越來越遠，許多人趨之若鶩地追求遙不可及的審美標準，現實與理想之間的鴻溝造成「容貌焦慮」，無法接受自己的外貌、陷入無止盡的比較、不惜砸大錢在外貌上。

學測前就有大學念？不需學測成績的「特殊選才」升學管道，擁有特殊專才或特殊教育資歷的學生能夠透過此管道升學，本集邀請藉由特選上大學的來賓，聊聊申請特選的準備與心路歷程，你在某領域有超群絕倫的表現嗎？快翻開各校系特殊選才的簡章，有個科系正在召喚你！

台大大學生，近六成的學生想重新選擇科系，難道填志願時決定要讀什麼大學科系，往後就沒問題了嗎？身為高中職生、高中職生父母的你，對未來感到迷惘嗎？本篇「找方向心法篇」邀請104人力銀行職涯教育長Spring老師，聊聊108課綱以及探索生涯方向的技巧。

高中自學生怎麼做自主學習計畫？現在高中生好忙碌？讀書、玩社團、交朋友，還要花時間做自主學習計畫，本集邀請高三自學生，從「發想主題&內容」、「擬訂計畫」、「實踐計畫」3階段，聊聊每個階段的趣事與技巧，揮別過去只能埋首苦讀的日子，成為學習的主體，藉由自主學習計畫「學習如何學習」。

通勤時間變長、課業繁重許多、認識新同學、煩惱該參加什麼社團，從國中升上高中必須重新適應新生活，104高中職Podcast陪你面對高中生活的種種挑戰，這兩集邀請一位高三學姊，以及兩位大一學長，聊聊高中生活的酸甜苦辣、社團熱血滿溢的精彩時刻。