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中年朋友在人生第二曲線的路上，常在訂定目標後躊躇不前。只要一想到達成目標需要花費的心力，就忍不住想要放棄。研究目標多年的商管大師喬恩．阿考夫(Jon Acuff)在《把夢想變實現的起點思維》中提到，要達成目標的起點，應該要設立成最簡單、最容易達成的簡單小目標，才能幫助我們從好的開始的一小步，創造更有自信與堅持的可能，邁向未來大目標。

職涯規劃是甚麼？職涯是甚麼意思？職涯是可以被規劃發展的嗎？職涯規劃對自己有甚麼好處？

可以問的問題包含探索職業興趣與價值觀、職業發展與規劃、或如何克服職業挑戰、如何達到生活平衡與獲得成就等等。職涯諮詢帶來的3大好處分別是你可以更了解自己、協助自己探索職涯方向、以及幫助你設定職涯目標等。

猶豫轉職換工作，究竟是因為工作本質或一時不順心，該如何評估自身狀況？作者分享自身經驗，透過5步驟畫出「工作價值矩陣」，拆解平時工作任務，具象化自己的價值觀與現狀，幫助評估是否該換工作了。

近期股票市場的熱度，其實也跟產業的更迭連動，除了反應市場的預期，也映照出個人職涯經營和選擇的挑戰與機遇。作者指出，在無法完全將目標量化的職涯經營中，如同投資一樣，我們往往會看到某些不斷被挑戰與踩坑的誤區，包括：資訊落差、努力落差與情感落差。

如何訂定自己的未來目標？想要設立有效可行的夢想及目標，還需要考慮到「自己、他人」以及「有形、無形」，透過「未來目標4象限」來思考，是踏上達成之路的第一步。具體要如何開始呢？作者認為，由於不同世代有不同選擇，30歲以下的人從「社會及他人．無形」來思考會比較容易些。

本次104 talks很榮幸邀請到電通智能中心總經理王冠翔主講，搭配王文足、黃麗芬、李冠輝３位專業顧問講者的紮實內容，帶你從工作與生活層面，運用「目標設定」與「績效管理」技巧，為團隊和自己發揮亮眼表現，進而達到雙贏人生！

為什麼要工作？工作不只讓我們得到應得的收入，我們更能透過工作發揮自己的天賦，並且找到人生不同階段中的意義與價值。104人力銀行不只提供找工作及找方向的服務，更藉由Be A Giver計畫，為職場上的任何人，當有職涯或履歷表上的疑惑或迷惘時，都能夠找到人陪伴。

我們都一直在職場尋找「覺得適合自己的工作」，但事實是沒有一個工作會讓你一直喜歡下去，許多新鮮感和美好的感受，多是因為上一份工作落差所產生的對比。找工作，更重要是評估自身年齡和所需環境，20、30歲的求職考量肯定不同。站在風口上、豬都能飛起來，在黃昏產業裡，黃金都不一定耀眼。選擇，比努力來的更重要。

每次都虎頭蛇尾，空有遠大目標卻無法確實達成，是很多人的痛。104職涯診所 Podcast：「鯨千割法」讓願景不是白日夢！心智教練曾荃鈺教你「閱讀」職場賽局，知名心智教練與運動員職涯導師曾荃鈺，分享大谷翔平、楊勇緯都在用的目標達成「鯨千割法」和「目標設定九宮格」，讓你也和頂尖運動員一樣，有效累積小目標、重要大賽拿金牌！