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本集來賓是4年級生呂博。進入6字頭時，他開始一個新的工作身分，他成為在城市裡轉來轉去的計程車司機；而在這之前，呂博是一位人民保母，在警界服務三十餘年後退休。 不論是警察或者是計程車司機工作，都會頻繁接觸不同層面的民眾及生活，呂博對人好奇、喜歡故事，在他細膩觀察下，將工作生涯所見所聞寫下來，分別出版了警察說故事：「惡行之外：警界的31個破案真相追擊」，以及計程車司機說故事：「城市擺渡人」兩本書。一起來聽聽這位很有故事的呂博談談他的人生。

年紀越大，越容易思想起～如果有機會找回兒時記憶中的美好，你，願意付出多少？ 今天的來賓是蕭學苑，他有很多稱號：蕭老、雞母嶺狂人、地表最強阿伯，今年60歲出頭的蕭學苑，目前尚未退休，過去這10年，公務之餘他不是休息、含飴弄孫，或是出遊玩耍，他利用周休二日，在繁華城市與樸實山村間2頭跑，出力、流汗，比上班還累，為的是重現他兒時那片美景：曾經存在230年但現已成為森林的雞母嶺「水梯田」。 你可知道雞母嶺在哪裡？蕭大哥復育水梯田的意義又在哪裡？為什麼如此執著？讓我們一起來聽這位半百追夢人蕭學苑先生的故事。

本集來賓是60歲的何素芬，你一定在螢幕上看過她，在兩個孫子的阿嬤身分之外，她是一位表演者，參與不少廣告拍攝，去年就有60場的廣告演出。 退休前她擔任外商公司業務經理，50歲左右結束工作，55歲時成了阿嬤，在這個算年輕的歲數晉升這個新身分，促使何素芬思索自己的人生還有什麼可能？還要再做些什麼？於是，靠著她長期業務環境養成的往前衝DNA，她開始嘗試從來沒想過的事物，除了阿嬤、廣告演員，她也是城市農人、英語導遊，今天就來聽聽她的退休故事。

本集來賓是4年3班單連城，目前是台北市文山區順興發展協會理事長。 單連城居住在文山區超過50年，除了是理事長、也曾擔任里長工作，對於讓老社區回春、讓居民安居樂業，他有非常多的創意點子，陸續在社區中推動常青學苑、麵舖工坊、里民菜園，也為社區居民開辦了從嬰幼兒到銀髮長者各種年齡層都有的合適課程，在他及志工團隊的努力下，順興里曾多次獲得社區評鑑優等獎項的肯定。 是什麼動機讓他願意站出來成為帶領社區改變的人？總是充滿行動力的他，對於即將邁向7字頭人生，對於自己的人生又有什麼樣的想法跟計劃？來聽聽單理事長的故事。

關於退休後的新生活，有不少人選擇以自己上班族時期就很愛的「興趣嗜好」來做為發展重心，今天這位來賓也是，她是喜劇演員不知火。上半場，她是位高階經理人，身著套裝、高跟鞋，指揮全局，偶爾還會站在媒體前接受採訪展現專業；但潛藏在心底深處，她最想做的事是「講笑話」，上班時期她就會排出時間參加演出維持「在線」，2年前，她終於能結束上班族人生，正式將喜愛的表演工作，從兼職轉為第二人生專職。

本集來賓是62歲電影導演董振良，28歲時完成了第一部電影作品，至今拍了包含得獎作品《單打雙不打》、《解密831》、《黑名單爸爸》、《兩岸第二春》等20多部紀錄片，大多是以他的故鄉金門為主題，一直到今天，董導演都還在持續創作。 董振良導演也是104高年級平台的開課老師，他的課程除了電影欣賞，最讓學員津津樂道的是他親自下廚料理的炒米粉，學員評價說：炒米粉有專業水準！今天就讓董導演帶著我們更認識金門，聽聽他的電影，以及他對電影藝術一輩子的愛。

今天的來賓是六年級生杜蘊宸，在金融業服務了25年，是外商銀行的業務大將，工作表現十分傑出，生活上喜歡自然，除了參加荒野保護協會也廣泛學習接觸各種活動，工作與生活看似平衡的相當好；不過，如此積極活躍的人在中年卻遇到了重大關卡，心臟出問題了！ 經過手術後，她到台東留停休養，在這段時間她發現看星星比拿獎金還快樂，決定不要再回到過去的生活，要來打造她的退休人生圓夢基地，於是創立了翫雙溪書苑。我們一起來聽聽她的故事。

今天的來賓是63歲的俞允浩。在56歲退休後，不僅照護父母醫療及關照父母生活，他同時以少見的體貼及細心，帶著父母享受旅遊的樂趣；他還成立了「帶著老爸老媽一起fun life」粉絲專頁，分享爸媽旅遊的照片及文字記錄，不僅獲得眾多粉絲的喜歡及認同，粉絲的按讚及留言也讓爸媽獲得幸福感。致力於實踐「陪伴父母開心變老」的俞允浩，有太多經驗及心得值得大家學習，我們一起來聽聽他的故事。

今天的來賓是66歲的金傳蓬，上半場工作領域從惠普電腦客戶服務、醫療機構行政管理、集團人資高階，到大學教職，每一次工作轉換都在她原有的基礎上多了新學習，發揮才能的同時也擴展視野、累積本領；她深知職涯選擇對人生發展的重要，因此在大學教職期間開始為學生開設職涯輔導課程，八年前退休後，仍持續以志工方式陪伴年輕人成長。 人生總會有意外插曲，四年前一場大病，將一向頭腦清晰條理分明的金老師關機再開機，她需如孩童般重新面對世界、學習原已熟悉的事物，但也在這趟「重來一次」的轉變中，品味出自處及利人的新視角。一起來聽聽金老師的故事。

今天的來賓是施昇輝，平日樂活的大叔在七八月面臨了人生最難的離別，在短短23天內接連失去摯愛的父親、母親，即使都知道高齡8.90歲且身體機能衰退的雙親隨時有這一天的到來，但事情發生時仍是讓人措手不及、痛苦心碎。在父母面前，不論到了幾歲我們都是孩子，對父母來說，沒有什麼比子女平安、順心更重要了，因著這一點，施昇輝知道必須好好過、持續樂活，唯有自己放下，父母才能心無罣礙遠行。在這集節目中，施昇輝在談述中堅強面對父母已逝的事實，也企盼能給予家有高齡長輩的聽眾些許參考及慰藉。