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本集節目邀請到銀髮藝術教學專家禾荳荳老師，分享她從照護家中婆婆開始踏入銀髮教學領域，到一年教授一千堂課的第一線經驗。

本集邀請「LifeFlow心流整理」創辦人張筱涵分享溫暖的「人生整理術」。她強調整理是為了拿回生活主導權，而非盲目丟棄，在安全無虞下適度保留紀念物是完全沒問題的。

本集來賓丁菱娟認為，我們更應該追求的是專屬於自己的「意義感」。當我們重新洗牌健康、財富與人際關係的優先順序，人生的風景就將截然不同。

本集高年級不打烊x用AI點亮第二人生的Podcast節目，歡迎一起來認識這位受歡迎的生活玩家－阿姿老師！

本集節目中，我們將與陶韻智深入淺出地聊聊中高齡族群該如何運用 AI 破除科技焦慮，並重新定義退休、學習、時間管理及中高齡創業等重要課題，內容豐富且極具啟發。

本集來賓是高年級平台「我想成為高年級 YouTuber」的開課老師Mel，他認為，中高齡累積滿身智慧，處處皆是動人故事，這些寶藏絕對值得化作「數位家傳寶」紀錄保存。

在高年級平台有一位高人氣數位老師 Robin，他曾任職於蘋果公司，對 Apple系列產品及其功能瞭若指掌，總能讓學員建立起「原來如此、我做得到」的信心

在台灣健行、登山，下雨不是例外，而是日常。只要進入雨季，郊山步道、林間小徑常常泥濘積水，這時雨鞋就成了不少山友的選擇，而且雨鞋很～便～宜～

你是否跟我一樣已經安排了郊山行程，出發前看氣象是毛毛雨或者是落雨機率很低，判斷今天路線沒有危險路段，行程照舊出發呢？這也是蠻多人會做的選擇。 微雨中漫步於熟悉的郊山步道，空氣中瀰漫著泥土與綠葉的清新，可以是一種享受，但要選對雨具，才會讓你雨中漫步會更輕鬆、更安全喔！