你滿意目前的工作嗎？還是覺得「食之無味棄之可惜」為了生活加減做？如果你正為五斗米折腰，哈佛大學心理學教授提出4種「快樂漢堡模式」，或許可以找出最適合你的職涯發展。
談到現有的工作環境，大概很多人都有『食之無味棄之可惜』這樣的慨嘆：
* 大公司名氣響、薪水高、工作前景相對穩定。可是工作時間過長、工作內容十分瑣碎、而且辦公室鬥爭很厲害；
* 小公司沒名氣、財務狀況不穩定、而且薪水少。可是學習機會多、同事好相處、工作內容又有趣；
* 公家機關薪水不多、升遷機會不多、工作內容乏善可陳。可是保證準時下班、生活品質高、不會被裁員、而且還可以領退休金；
* 自己出來創業可以全心做自己愛做的事、而且不用看老闆臉色。可是創業風險高、剛開始的收入不穩定，也不知道人脈是不是靠譜。
我們每個人的心裡都住著一個齊國女子，碰到新的工作機會，在去留之間抉擇的時候，就會出現「東食西宿」的喟嘆。
註：
齊人有女，二人求之，東家子醜而富，西家子好而貧。父母疑不能決，問其女：「定所欲適，難指斥言者，偏袒令我知之。」女便兩袒，怪問其故，云：「欲東家食，西家宿。」此為兩袒者也。
《藝文類聚》第40卷引《風俗通》
（語譯：傳說戰國時齊國有個女子，同時有兩家的男子追求她。東家的男子相貌醜陋但很富有，西家的男子容貌俊秀卻家境貧寒。女子的父母猶豫不決，不知該將她嫁給誰。於是問女兒的意見，告訴她：想嫁哪一家，就露出哪邊的手臂。沒想到女子聽了之後伸出兩隻手臂來，父母覺得奇怪，問她原因。她回答說：「我想兩家都嫁！東家有錢，我嫁到她們去吃飯；西家長得英俊，我嫁到他家去過夜，這樣不是很好嗎？」）
是的，「東食西宿」往往用來形容貪心的人。但先別急著否定自己
「東食西宿」的想法正好可以讓你檢視自己真正想要的、並進而審視這些事項的優先順序。
例如：對現在的產業沒有興趣、對產品也沒啥感覺，知道自己不應該繼續留在這個產業，可是又捨不得這個行業提供的高薪厚職。找新工作時，還是留在原來的產業打轉。
你心想：「就當賣身吧！只要再熬幾年存夠了錢就可以做自己想做的事了！」
這代表「財務保障」對你來說極為重要，「工作滿意度」其實是比較次要的；而且產業的前景也不是很糟（如果是的話，你早就逃亡了），所謂的「不喜歡」顯然也沒有對生活造成太大影響。
例如：想加入一個新成立的金融科技公司，覺得有機會學到最新的區塊鏈技能，薪水很低，不能保證work-life-balance，而且公司的前景也不確定。不過新公司保證員工入股，目標三年後到美國Nasdaq 上市。
你心想：「如果這家金融科技公司的工作不那麼累、而且可以保證繼續經營幾年就好了、三年後如果成功上市可以有好幾百萬美金呢！」
這代表你想要追求「新的學習機會」、「工作與生活的平衡」、和「未來的財務保障」。
這些追求孰重孰輕，完全看個人取捨，在不同的人生階段選擇可能不一樣。
單身的時候可能不那麼介意「財務保障」，覺得辛苦工作幾年之後，在未來公司上市時賺得第一桶金很划算。已經結婚有小孩的可能風險承擔度較低、且需要把「工作與生活的平衡」擺在第一位，「低薪資加分紅入股」可能就沒那麼有吸引力了。
如果同時有幾個目標，覺得難以取捨呢？首先就是想清楚自己對職涯的佈局。（當然，選擇讓機遇決定職涯方向，也是一種佈局的方式。）
要「當老闆」、還是要「當上班族」是兩條不一樣的路。從一而終「當上班族」的佈局，與先「當上班族」再「當老闆」的職涯規劃也不一樣。
「佈局」之後，還可以從「未來的利益」和「現在的利益」這兩方面來思考，如何決定不同目標的先後次序。
「快樂的漢堡模式」
哈佛大學心理學教授Tal Ben-Shahar在他的書《Happier》裏，以現在與未來的利益/損害所畫出的四個象限，來解釋四種「快樂的漢堡模式（The Hamburger Model of Happiness）」：
第1種漢堡，吃它可以享受眼前的快樂，但同時也埋下未來的痛苦。就像是口味誘人的「垃圾食品」。用它比喻人生，就是及時享樂、出賣未來幸福的選擇，也就是「享樂主義型」 (Hedonism)。
第2種漢堡，吃了可以使人日後更健康，但現在會吃得很痛苦。就像是口味很差，裡面全是蔬菜和有機食物的素食漢堡。犧牲眼前的享樂，為的是追求未來的目標，也就是「忙碌奔波型」 (Rat Race) 的選擇。
第3種漢堡，既不美味、吃了還會影響日後的健康；是最糟糕的。與此相似的人，對生活喪失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不對未來抱期許，是「虛無主義型」 的決策方式( Nihilism)。
第4種漢堡，是對現在和未來都有益，又好吃、對身體又健康的快樂漢堡。可以享受當下所做的事，又可以獲得更美滿的未來，也是可以讓人維持較高滿意度「快樂型」的決策方式。
「快樂的漢堡模式」也可以套用在工作上。選擇去留之際，不妨想想自己所需要的項目當中，有哪些是短期目標、那些屬於中長期目標；然後找出既可以改善目前的工作環境、又能兼顧自己的理想和未來發展的。
比如說，為了財務考量決定留在原來的公司（是的，「為五斗米折腰」）？
說不定可以考慮申請轉調到另一個部門，讓自己更能發揮。
又比如，對新創公司的工作內容極有興趣，可是固定薪資過低？
試著談判能不能爭取提高基本薪資、降低未來員工入股的比例。
或者，想創業又怕失去現在固定的收入？
不妨試著先把「創業」當「副業」，摸索一段時間再決定下一步。
你調理出來的「快樂漢堡」，可能並不是原來擺在眼前的工作機會，但卻是在你自己能力範圍內、經過協調之後烹製而成、當下最適合你的。
京滬菜館有一道名菜叫「賽螃蟹」- 那是以蛋白和黃花魚作材料，用大火快炒的料理，可是食材裏並沒有蟹肉。那道菜蛋白雪白泛油光、絲絲分明，連愛吃螃蟹的老饕也往往讚不絕口。
「快樂漢堡」的作法就和中菜館烹調「賽螃蟹」的原理類似，不一樣的食材，可以調配出獨一無二的料理。
祝大家成為出色的「漢堡王」！
（原文標題：辦公室求生指南(6) — 製造屬於你的職場「快樂漢堡」）
推薦閱讀：