履歷的專長可以寫什麼？感覺自己沒有特殊專長、興趣，沒有自信，寫履歷無從下筆？探索自我不簡單，其實專長可以依你所念的科系來聯想，讓自己多點想像力。首先你得先確認自己的個性與目前擁有的能力，再來與職場上的新鮮人工作機會來作個聯想，提供3大方向參考！
文／《104職場力》
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「最近要畢業，準備履歷與自傳時，驚覺自己沒有特別突出的專長或特殊的經驗，每件事好像都表現得普普通通，望著履歷表無從下筆...」
探索自我絕對不是簡單的事情，沒有專長、沒有興趣、也沒有自信，找工作超沒方向，但又不想隨便將就。以下提供幾個方法參考：
一、專長：履歷專長舉例
首先你得先確認自己的個性與目前擁有的能力，再來與職場上的新鮮人工作機會來作個聯想。
能力專長分為硬實力跟軟實力，舉例來說：
- 硬實力：資料分析工具、軟體工程、繪圖軟體、剪片技巧、模型預測、活動企劃、異業合作、商業分析、市場洞悉與調查、語言專長、統計分析、甘特圖專案管理排程...等。
- 軟實力：換位思考、領導力、抗壓性、時間管理、親和力、耐心、細心、系統化思考、溝通力、整合力、善於合作、勇於發表不同意見、獨立思考、反思力...等。
從你就讀的科系來聯想，讓自己多點想像力
舉例來說：
- 如果你是外語相關科系，個性也還算開朗，至少不會害怕或排斥與人溝通交談，你也許就可以嘗試國外業務，因為你曾學習外語，而且個性上還算適合作業務。
- 如果你是社會科學相關科系，經由社科系的訓練，發現自己特別能了解特定族群的想法，或能夠有系統的快速了解特定族群的需求，同時個性喜歡追根究底，那可以根據自身能力試試看以消費者為導向／顧客導向，善用自己換位思考與實事求是的專長的工作，例如：行銷企劃、市場分析、活動公關…等工作。
你大學時期做過哪些事情／活動，是比別人優秀或得心應手的？
舉例來說：
- 如果在校時期喜歡針對活動／營隊提出改善作法，且能夠說服團隊進行調整，讓整個活動變得更為順暢，你也許可以利用溝通、分析與換位思考的專長，嘗試PM的工作。
- 參加活動時，執行力相對團隊夥伴更有效率，執行力的專長代表你能在一定的時間內，井井有條的達到成效，可以說是有時間管理的專長。你可以試試需要多工執行專案的工作，例如：主管特助、標案企劃...等。
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二、興趣：興趣舉例、適性測驗找方向
對任何事物都沒興趣嗎？再好好想想，每個人一定都會對特定性質的事物有興趣，只是差別在興趣強度而已。
舉例來說：
- 滑滑你的IG、臉書、YouTube推薦，發現你喜歡關注國際時事、社會議題的話題，本身也會多去了解更多，那或許可以試試看跟這類相關的媒體產業或NGO組織。
- 你喜歡動物也對動物有一定的了解，或許可以從你平常都是怎麼獲得相關資訊，寵物相關的公司，你有想要讓動物更好的願景？可以往這方向去思考產業的選擇。
- 不想接觸人群，但喜歡資料整理帶來的價值感，或許你可以往內容編輯相關領域發展，現在許多企業為了經營自己的品牌，需要能夠將資訊整理成容易被閱讀與被搜尋到的結構化資料，相關技能可以參考關鍵字：SEO搜尋引擎優化。
如果你對自己的興趣在哪感到很模糊的話，建議你可以利用104 職業適性測驗，來幫助你了解自己的興趣，並且從中得知，你的興趣可能可以往哪些工作去發展。
此外，要知道自己的興趣，還可以從平常自己會被什麼樣的事物吸引，來觀察自己，一定可以有所發現的。
| 測驗主題 | 測驗名稱 | 測驗時間 | 測驗特色 |
|---|---|---|---|
| 你是什麼守護神獸？ | 104職業價值觀測驗 | 5分鐘 | 測出你的核心價值和工作底線，幫你找到適合的夢幻公司，共10種守護神獸結果！ |
| 你的靈魂住著哪位名人？ | 104生涯興趣測驗 | 3分鐘 | 5題測出你的代表名人，以及適合科系和工作興趣類型，30種名人結果，了解自己、找興趣找方向都能測！ |
| 找到更適合你的工作 | 104職業適性測驗 | 15分鐘 | 求職找工作必備的職業適性測驗，完成測驗可得知求職優劣勢、檢視工作適合度 |
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三、自信：大多數的我們，並非天生就有自信
沒有自信，求職中碰壁帶來的自我懷疑，用嚴格的眼光苛求自己，拿他人的幕前與自己的幕後做比較：
- 低估自己：多了解自己的潛力、個性、優缺點、興趣、志向、過去做了哪些努力...等，自信是來自於對自己的了解與過去對自己的累積。別用他人的標準衡量自己，別把自己的價值建立在他人的觀感中。你有自己的時區，用自己的步調努力，對得起自己就是最大的自信來源。
- 高估他人：「唯有非常努力，才能看起來毫不費力」，他人所擁有的豐碩，不過是他們過去努力應得的果實，只要不斷的在正確的道路上，大器可以晚成。
在自己的時區裡，調整自己的步調，一步步找出自己適合的路，這樣一來自然會改善信心不足的問題。
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