不少企業或特定工作類型的上班族規定一年四季須穿著正裝及長袖襯衫。但台灣夏季悶熱潮濕，儘管選擇透氣舒適材質的襯衫，對多汗者仍難以抵擋腋下濕一遍，散發汗臭味而招致他人反感。「狐臭」的特徵、改善方法本文一次帶您了解。
文／優活健康網 原文出處
台灣氣候潮濕，夏季又悶熱，有些人光是路過身邊就會散發強烈異味，讓旁人忍不住屏住呼吸保持距離。雖然不會對身體造成危害，但因氣味不好且掩蓋不住，容易引起旁人反感，甚至被質疑是否為個人衛生習慣有問題。
根據調查顯示，國內每10人就有4人有腋下多汗困擾，除了會散發汗臭味外，再加上頂漿腺分泌蛋白質提供給皮膚表層的細菌，只要體溫一升高，細菌就會開始作用進而分解，排泄出強烈異味的合成物質，即為「狐臭」。
狐臭原因、特性一次看
光澤診所皮膚科醫師張楉莃說明，皮膚有兩種汗腺，分別是外分泌腺、俗成小汗腺，以及頂漿腺、俗稱大汗腺，狐臭便是分布在腋下、外耳道、乳暈、外陰部等地方毛孔的頂漿腺分泌出來的汗，被皮膚表面細菌分解時所產生的特殊氣味，而頂漿腺以腋下分布最多，所以腋下特別容易有異味。患者若在日常生活中想消除狐臭，首先要減少頂漿腺分泌物與細菌的結合。
狐臭7大特徵：
- 常與多汗症伴隨發生。
- 性別：男女皆有，女性稍多。
- 人種：黑人近100%，白人60%以上，日本人約10～15%，台灣人約10%。
- 年齡：青春期後症狀強烈，中年後開始減輕。
- 遺傳：雙親任1人有狐臭者，子女有狐臭機率較高。
- 生活習慣：肉類、乳製品攝取過量會活化皮脂腺、頂漿腺。精神狀況和頂漿腺分布位置的毛髮量也有影響。
- 常見症狀：除了多汗、氣味，耳垢也是觀察指標，由於頂漿腺也分布於外耳道，耳垢濕潤者，通常狐臭相對明顯。
症狀輕微者改善方法：
- 保持清潔：流汗後儘快洗澡並換上乾淨衣服，保持皮膚清潔乾燥，降低異味。
- 飲食習慣：減少肉類與乳製品攝取，增加根莖蔬菜比例，有助改善異味。
- 除毛：讓腋下保持清潔，防止汗水、細菌附著，即可改善異味。
- 外用藥：醫師開立處方外用藥「氯化鋁」來幫助止汗，改善異味。
- 止汗劑：抑制汗水，細菌無法分解蛋白質，異味便能減少。
狐臭太嚴重？醫療介入有4招
倘若上述方法無法改善狐臭，可能屬於症狀嚴重者，需與醫師討論評估，透過醫療介入方式改善，分為侵入式、非侵入式兩種：
侵入式：
- 頂漿腺刮除術：透過如旋轉刮刀等工具刮除頂漿腺，依據切除工具不同與傷口大小，恢復期各有不同；另外醫師技術也會造成效果差異，術後恢復期長、疤痕明顯，但較能有效去除狐臭
- 交感神經阻斷術：交感神經阻斷可減少腋下出汗進而降低異味，但會產生從手、腳或其它部位流更多汗的代償性出汗問題，並可能伴隨體溫調控能力降低等副作用。
- 肉毒桿菌注射：透過注射肉毒桿菌抑制自主神經的功用，大約可維持約5～6個月左右，較無副作用但需要持續注射。
非侵入式：
- 清新微波熱能止汗術：透過微波熱能除臭、去汗，利用非侵入性微波技術來治療腋下汗腺，毋須開刀。藉由發射微波能量深入真皮層與皮下脂肪之間的接口處產生熱能，加熱汗腺令其萎縮，並同步減少腋下排汗量，可有效改善腋下多汗及狐臭問題，單次療程約進行1小時左右，效果持久。
張楉莃特別提醒，透過上述這些醫療方式皆可降低狐臭帶來的困擾，但因個人體質與症狀產生原因各不相同，在選擇治療方式之前務必諮詢醫師告知自身狀況，由醫師進行專業評估、對症下藥，找出最適合自己的治療方式，將副作用降到最低，讓病症能真正獲得改善。
（104職場力轉載自uho優活健康網）
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