文／高年級不打烊
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【本集來賓】
- 林英權
5年級生，用人生勝利組來形容他一點不為過，一表人才、畢業於台大，就職於竹科，有著傑出漂亮的學經歷，習慣拚盡全力爭取好成績，「生活是工作，工作也就是全部的生活」，不知不覺中賠上了健康。
正因這個健康議題，讓林英權在即將五十歲時來了個人生大轉彎，他從一位「科技業高管」轉型為「健康養生達人」，2018年推出暢銷書「拍毒聖經」，分享他透過拍打、排毒一步步找回健康身體的心得，今天就一起來聽聽林英權的故事。
【重點摘錄】
- 身體就是我的師傅。
- 拍打是震度原理，肌肉產生回彈力量，讓毒素跑出來；拍打時會有很強烈的刺痛感，瘀痧排出後，刺痛感就會不見。
- 拍打排瘀只是在提升體內細胞的免疫力，恢復五臟六腑原來失去的一些功能，重點還是在於讓身體恢復自癒的能力「自行復原」，與其說是治療，不如說是協助身體清除障礙。
- 拍打不是越用力越有效。
- 慢性病通常都只靠吃藥來”控制”症狀，很難改善；唯有讓身體的循環變好，才有機會真正變好。
- 中年想轉職追求理想很重要的提醒是做好財務的規劃，有了經濟基礎，也才能安心、全心的投入在自己的興趣上。也因此，上半場時就要盡早開始理財。
【分段摘要】
- 01:36 上半場經歷
- 07:00 40歲開始發現體力走下坡
- 13:00 50歲，給自己一個大假，放手嘗試
- 18:10 拍毒的原理
- 21:50 拍打的注意事項
- 26:45 上班族最該注意的循環問題
- 31:05 從科技人轉為健康推廣達人
- 35:00 中年轉職的建議
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