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104高年級「嚴選人才服務」是一項完全免費的認證服務。透過 104 顧問親自摘要求職者個人亮點、專屬履歷優化建議與手機影音履歷，能向企業展現高穩定性、低失約率與 3C 操作能力。根據 2025 年服務數據推估，成為嚴選人才後，面試邀約機會可大幅提升 1.5 倍！

台灣正式邁入超高齡社會，面對長達20年以上的退休生涯，國人準備好了嗎？104高年級推出「第二人生導航測驗 」，協助中高齡盤點第二人生準備程度，超過2.7萬筆施測結果發現，50.2%的施測者第二人生準備仍處於「待啟航」或「準備中」的起步階段，其中「法律權益」與「健康身體」準備程度最低。104高年級事業群總經理吳麗雪指出，第二人生的準備不只是存夠退休金，包含健康、權益、生涯方向等同樣需要提早盤點，建議中高齡者透過「第二人生導航測驗」（https://senior.104.com.tw/s/Z5SHoL-）完整盤點自身狀況，探索第二人生多元的無限可能與轉型機會。

台灣就業人口持續增加，成長動能卻集中在特定族群。主計總處最新常住人口統計顯示，9月就業人數達1,220.4萬人，年增6萬人；按年齡觀察，45歲以上就業人口大增17.8萬人，抵銷44歲以下合計減少的11.8萬人，顯示中高齡族群已成為支撐整體就業成長的主要力量。

主計總處統計，2025年底受僱員工平均年齡達40.6歲，45歲以上占比升至34.4%創十年新高；35歲以上員工退出率高於進入率，500人以上大企業流動率最低。

全臺擁有超過1,200家門市的全聯，不僅是全民購物首選，更將「制度共融」內化為企業永續 DNA！面對中高齡與二度就業潮，全聯透過彈性排班、跨世代互助、長者友善設備與健康關懷等制度，讓中高齡夥伴都能重拾自信、發揮所長。《104職場力》帶你一探全聯如何從制度共融出發，打造讓每位人才都能安心發光的友善職場！

擁有數十年的寶貴職場經驗，投遞履歷卻常常沒有音訊？許多職場前輩在轉職或再就業時，最常遇到的痛點不是能力不足，而是「如何展現豐富經歷與親和力」，導致 HR 無法快速抓到核心優勢。好消息！「104 嚴選人才」影音履歷新功能已正式上線，能將文字呈現不出的溫度與誠意具體傳遞給企業。無論是開啟履歷或主動投遞，影音履歷與顧問亮點摘要都能讓企業更加認識你，大幅提升面試邀約率！

IKEA 攜手104高年級於台中、桃園舉辦嚴選人才專屬活動！IKEA目前有 25%員工為 45歲以上，提供 Buddy一對一陪伴教學、彈性工時、輔具應用，打造全齡友善職場。中高齡夥伴憑藉情緒穩定、細心與同理心，展現無可取代的價值。立即免費報名，每場前20名，還有機會獲得限量500元禮券！

中高齡求職常因年齡疑慮或表達不夠精準而錯失良機。本文解析 7 大常見面試題與回答公式，教你用敘事展現專業與跨世代溝通力。更推薦使用 104「嚴選人才服務」，拿起手機錄製影音顧問問答，即可獲得顧問履歷優化建議及摘要個人亮點，展現 3C 能力與求職積極度，跨越年齡偏見順利進到理想職場！

台灣是百岳之國，近年來，登山健行儼然是許多人最熱衷的戶外活動之一，從郊區步道到高山挑戰，不論年齡層，越來越多人會藉由登山來親近大自然、鍛鍊體能與調節壓力。 但是許多人出發前準備了登山鞋、登山杖、防風外套或羽衣，卻忽略了身體本身其實才是登山過程中最重要的重裝備。

勞動力發展署為因應人口高齡化與產業缺工，認為中高齡及高齡者將是緩解缺工的重要戰力，因此瞄準餐飲業，發布「職務再設計」指引電子書，期望透過「讓工作適應人」核心精神，協助中高齡者就業，並有助舒緩當前產業的缺工困境。