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中高齡求職常因年齡疑慮或表達不夠精準而錯失良機。本文解析 7 大常見面試題與回答公式，教你用敘事展現專業與跨世代溝通力。更推薦使用 104「嚴選人才服務」，拿起手機錄製影音顧問問答，即可獲得顧問履歷優化建議及摘要個人亮點，展現 3C 能力與求職積極度，跨越年齡偏見順利進到理想職場！

台灣是百岳之國，近年來，登山健行儼然是許多人最熱衷的戶外活動之一，從郊區步道到高山挑戰，不論年齡層，越來越多人會藉由登山來親近大自然、鍛鍊體能與調節壓力。 但是許多人出發前準備了登山鞋、登山杖、防風外套或羽衣，卻忽略了身體本身其實才是登山過程中最重要的重裝備。

勞動力發展署為因應人口高齡化與產業缺工，認為中高齡及高齡者將是緩解缺工的重要戰力，因此瞄準餐飲業，發布「職務再設計」指引電子書，期望透過「讓工作適應人」核心精神，協助中高齡者就業，並有助舒緩當前產業的缺工困境。

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宸碩經理特別點出中高齡「滿滿分享欲」的通病，在人才濟濟、時間緊迫的徵才現場，如何把握寶貴的黃金 8 分鐘，精準輸出「與目標職缺高度貼合的經歷」，而不是冗長人生回顧，絕對是大家上場前最需要刻意練習的基本功。

學習是給自己最好的禮物。無論是想掌握一項新技能、探索退休後的興趣，還是快樂生活的每一天，104高年級匯集了豐富的課程資源，陪伴高年級學員在任何階段持續成長。今年夏天，只要在104高年級購買任一課程、不限類型、不限金額，即可獲得50元的蝦皮商城優惠券，讓你投資自己的同時，也能獲得一份來自蝦皮的暖心回饋。

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55歲的科技業高管吳銘賢，在職涯高峰選擇重新盤點自己的人生價值，從企業主管轉身成為人氣導遊與課程講師。他以自身經歷證明，面對AI浪潮、高齡化社會與職涯不確定性，中高齡最大的資產不是職稱，而是累積多年的能力、熱情與閱歷。透過「能力三角」盤點、持續學習與勇於嘗試，每個人都能為百歲人生開啟第二章，找到屬於自己的新舞台，活出比過去更自在、更有價值的人生。

近年公務人員錄取名單中，五十五歲以上考生錄取案例漸增，面對中高齡轉考公職現象，學者與公務員團體指出，此與職涯轉換、穩定就業需求有關，公務體系要同步因應的是制度設計、職場適應等課題。

面對 2037 年中高齡工作人口將破五成的狀態，缺工已成常態。企業應擺脫被動應對思維，將中高齡布局拉升至長期永續策略。透過解析高年級人才在 DEI、跨世代互補、職務再設計、政府補助及知識管理等五大被低估的隱形優勢，引導企業從傳統買方轉型為永續生態營造者，提早布局全齡友善職場。