可以從職業生涯退休但不能太快自人生退休，要給身體、大腦找事情做！｜高年級不打烊 EP105

jingyi.hsu

1 年前

【在線收聽】完整版內容

陳穎青
江湖人稱老貓，52年次的他，退休前是知名出版人，退休後，為了健康、為了培養嗜好，他開始接觸單車；性格認真做一樣是一樣的他，騎車騎上癮，發現騎車好處多，陸續推坑朋友加入，後來索性成立「周周來騎車」臉書社團，擔任團長，號召更多人一起來騎車。

歷史系畢業的老貓，喜歡在騎單車趴趴走時了解到訪處的人文歷史故事，在好友鼓吹下，他用了三年時間完成了這本獨特的單車探索台北的書籍：「探路台北-大台北公路車深度旅行」；他也是漢文、甲骨文愛好者，這位才華洋溢興趣多元的退休人，生活極為豐富有重心，一起來聽聽他的故事。

雖然從職業生涯退休，但不能太快從人生退休，要給身體、大腦，找事情做。
我騎單車的出發點不是輕鬆悠哉，是要養足肌力，如果強度不足，肌肉是沒有辦法成長的；所以練山路是必要的。
「周周來騎車」是每周舉辦約騎活動的社團，路線難度從新手級到冒險級皆有。
大台北有非常多的墓地，景觀佳、普通時間人車少，是非常好的練車環境。
我的路線通常有個人文主題，可以讓我們更認識居住的家鄉。
退休要保持「有用」的狀態，怎麼解釋「有用」？第一層意思是「有用到」，有用到自己的身體、大腦；第二層意思是「對別人有用」，退休不是孤獨的活在自己的世界裡，必須做些事讓別人仰賴你、需要你，創造自己成為一個是能被別人「用到」的人。
騎車是所有運動中，僅次於游泳，是對膝蓋負荷最小的運動。
人的肉體和精神細胞最重要的特色就是越動用它就越強化。

歡迎加入【高年級不打烊】Line群組
或來信 senior@104.com.tw 和我們分享聽後感

也歡迎您推薦自己或朋友，到節目中分享退休規劃及觀點！